آداب خوشبختی

آداب خوشبختی

اسلاید 1: آداب خوشبختی بسم الله الرحمن الرحیمقاسم بیاتی _مربی خانواده

اسلاید 2: درک متقابلزن و مرد از سه جهت مهم متفاوت هستند:الف)شخصیت خصوصیات و ویژگی های روحی و رفتاری ثابتب)جنسیت ضرورت مطالعه در مورد دنیای جنس مخالفج)فرهنگ فضای رشد و تربیت فردتغییر هر کدام هم سخت است و هم زمان بر پس باید صبور و مهربان بود.

اسلاید 3: برخی از تفاوت های همسران

اسلاید 4: پذیرش همسراصل شخصیت او را به عنوان همسر و شریک زندگی پذیرفته اماگر نقدی دارم به رفتار است نه تمام شخصیتانتقاد در جهت بهم نزدیک شدن است نه از هم دور شدناز داشتن همسری چون او خوشحالمکلمه طلاق یا جدایی یا پشیمانی از ازدواج ، ویرانگر استبجای تمرکز بر تغییر،بهتر است بر سازش تمرکز کنیم.

اسلاید 5: اعتماد همسران به همدیگر اعتماد راسخ دارند.زندگی زناشویی بر اساس اعتماد است.اعتماد سبب آرامش است.از سوء ظن و حس منفی بپرهیزیم(اگر غیر اختیاری است باید از مشاور کمک گرفت)اعتماد به معنای ساده لوحی نیست.رفتارهای مشکوک مخرب اعتماد است.هرگاه مساله ای ذهن ما را مشغول کرد سوال بپرسیم اما مهربانانه.اگر خطایی رخ داد باید اعتماد از دست رفته را برگردانیم(لزوم مشاوره)بازسازی اعتماد به تلاش در جهت شفاف سازی و ترک همیشگی است.

اسلاید 6: تایید-تشویق-حمایتهمسران شخصیت و رفتارهای همدیگر را تایید میکنند(همونی هستی که من میخواستم)تایید سبب اعتماد به نفس و خودباوری می شود.همسران مشوق همدیگر هستند.(آفررررررین-عالیییییی-بهت افتخار میکنم)تشویق شدن از نیازهای اساسی انسان است.تشویق همسر سبب محبت بیشتر او به ما می شود.تشویق سبب ایجاد حس خوب می شود.همسران در همه جا و پیش هر کسی پشتیبان همدیگر هستند.(همسر من عالیه)حمایت سبب احساسات عالی و عشق وافر می گردد.

اسلاید 7: احترام متقابل همسراناحترام به هر شخصیتی لازم است و بی احترامی؛یعنی شخصیت قایل نشدناگر همسران بهمدیگر احترام گذارند ، بقیه هم احترام آنان را رعایت می کنند.احترام متقابل سبب جلب محبت می شود.رعایت احترام همسر در جمع بسیار ضروری تر است.در مقابل بی احترامی مقابله به مثل نکنیم.جلوتر از همسر راه نرفتن-دعوا و داد نزدن-با هم غذا خوردن-زیبا صدا زدن(عزیزم)-نظرخواهی کردن-مسخره نکردن-ضایع نکردن-زیبا پاسخ دادن(جانم)-نفی نکردن نظر همسر-گوش کردن کلام-بی احترام سبب فاصله عاطفی می گردد.

اسلاید 8: اطاعت پذیریمردان(غالبا) توقع اطاعت همسر را دارند.چرا که خود را مدیر زندگی می دانند.بهترست این حس اطاعت را به مرد اهدا کرد ،خصوصا اول ازدواج.زن مطیع ، فرمانروای قلب شوهر است.بهتر است سیاست های کلی زندگی با مرد باشد و مدیر داخلی خانم باشد.مردی که احساس عدم مدیریت کند؛ بهانه جو و آزار دهنده می شود.خانم ها هم باید حیطه مدیریتی داشته باشند تا شاداب بمانند.زنان را باور کنیم و به نظراتشان توجه و تامل کنیم.اگر زن مدیر تمام زندگی شود ؛ پشیمان و خسته و شکننده می شود.مرد مطیع ؛ نه همسر خوبی خواهد بود و نه پدر خوبی.

اسلاید 9: محبتمهمترین عامل تقویت کننده پیوند ازدواج؛محبت است.هم زن به محبت نیاز دارد و هم مرد ، اما زنان بیشتر.زن با محبت زنده می شود و مرد با محبت پویا و رشید.مرد به زن محبت می کند و زن خانه را سیراب از عشق می کند.محبت همان عشق مستمر و دوست داشتن همیشگی است.تا محبت میان همسران باشد ،هر مشکلی را می توان حل کرد.تا محبت هست، زندگی جریان دارد.محبت را باید اظهار و ابراز کرد؛قلبی-کلامی-رفتاریعدم اظهار محبت سبب انحراف می شود.همسر باید لایق و شایسته محبت باشد نه متوقع و منتظر محبت.

اسلاید 10: عدم مقایسهزن و مرد باید در نگاه و قلب هم ، بهترین باشند.ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خود مقایسه نکنیم.مقایسه کردن کاملا نتیجه برعکس دارد و فرد بدتر هم می شود.مقایسه کردن حس عدم باور داشتن به طرف مقابل می دهد.بجای مقایسه نظر و انتظار خود را بگوییم یا مثلا بگوییم اگر کسی اینطوری زندگی کند نظر شما چیست؟مقایسه کردن سبب توقع و انتظارات غیر منطقی می گردد و نتیجه آن عدم رضایت از زندگی و احساس کمبود خواهدبود.شرایط،روحیات و توانایی های هر شخصی منحصر به خود اوست.همسرمان را باور کنیم تا کنارش آرامش یابیم.

اسلاید 11: وفا داریبه عشق خیانت نکنیم.تنها فرد لایق عشق ورزیدن همسر است.هر چه که دیگران دارند، همسرت بهترش را دارد،قدرش را بدان.اگر دلت را برای همسر خالی کنی او وجودت را لبریز از عشق می کند.توجه به دیگران رابطه شما با همسرتان را سرد می کند(مضرات قبل غذاخوردن)نگاه را کنترل کنیم که دل ربوده نشود.ارتباطات ناصحیح را توجیه نکنیم.اگر چیزی را دوست داریم به همسرمان بگوییم تا تامین مان کند.اهم عوامل انحراف بعد ازدواج: ازدواج اجباری - کمبود محبت و توجه – عدم آراستگی – عدم رضایت در مسایل جنسی_پیشینه قبلی- عدم رعایت حریم – روابط صمیمی نابجا

اسلاید 12: تقسیم وظایفتامین معاش خانواده برعهده مرد است و مدیریت خانه و خانواده بر عهده زن.خانم شاغل می تواند در مسایل اقتصادی کمک کند.تربیت فرزند، وظیفه هر دو است-اگرچه به روحیه مادر نزدیک تر(صبر و حوصله و مهربانی)تدبیر منزل کاربسیار سختی است،قدردان خانم ها باشیم و تشکر کنیم.تامین معاش خانواده بسیار استرس زا و پر درد سر است،از زحماتش تشکر کنیم.زندگی بر اساس محبت و عشق است نه وظیفه و حقوق

اسلاید 13: کمک کردن به همدیگردر کارها بهمدیگر کمک کنیم.اگر مرد در کار خود دچار سردرگمی یا مشکل شده،در حد توان کمک کنیم یا حداقل آرامش دهیم.اگر خانم اظهار خستگی می کند ، در کارهای خانه کمک کارش باشیم.گاهی به همسرمان استراحت هدیه دهیم مثلا یا ما آشپزی کنیم یا غذا بخریم.به رشد و پیشرفت و موفقیت همدیگر کمک کنیم. گاهی ایجاد فضای ساکت و آرامبخش بهترین کمک است.در مسایل معنوی و رشد انسانی نیز بهم کمک کنیم.

اسلاید 14: قدردانی و تشکراز زحمات همدیگر تشکر کنیم (قلبی-زبانی-رفتاری)تشکر بصورت جزیی باشد نه کلی( یکایک کارها را بیان کنیم)اگر همسر بداند که تمام کارهایش مورد توجه ماست،با ذوق بیشتر انجام می دهد.عدم تشکر سبب خستگی و فرسودگی و بهانه گیری می شود.بوسه بر پیشانی یا دستان نشان از سپاس فراوان است.الگوی خوبی در فرهنگ تشکر برای فرزندان باشیم.از منت نهادن پرهیز کنیم.

اسلاید 15: آراستگیانسان با آراستگی زیبا می شود.همسران هر دو باید رعایت آراستگی کنند و البته زنان بیشتر.خانم ها به آرایش خود در منزل توجه کنند و جدی بگیرند.ظاهر زن برای مرد بسیار مهم است و خانم ها این را برای خود فرصت بدانند.لباس های زیبا با رنگ های دلخواه همسر جلب توجه و محبت می کنند.جذاب باشیم تا مورد توجه و محبت واقع شویم.همانند اوایل ازدواج یک نو عروس و داماد باشیم.عدم آراستگی از عامل انحراف است.

اسلاید 16: توجه به روابط زناشوییاز انگیزه های مهم ازدواج تامین نیاز جنسی است،خصوصا برای مردانارضا نیاز جنسی صرفا کافی نیست بلکه آداب دارد مثلا عشق ورزی و ملاعبه.شریک جنسی گرم و فعالی باشم نه فقط تن دهیم.عدم توجه به آداب ، سبب سرد مزاجی و عدم تمایل خانم می شود.در این روابط حیا و خجالت و کم رویی نباید باشد.عدم توجه به تمایل جنسی سبب انحراف می شود.گاهی مرد مطالبه کند و گاهی خانم.(همیشه یک طرفه نباشد)خانم باید زمینه رابطه را ایجاد کند تا مرد پیش قدم شود مثلا با لباس خاص و آرایش و...حداقل زمان یک رابطه مطلوب نیم ساعت است.وجود فرزند(و یا بارداری) نباید مانع خلوت همسران شود.ریشه حل بسیاری از اختلافات در رختخواب است.توصیه های خاص دین در این موضوع قابل تامل و توجه است.

اسلاید 17: توجه به نیازهای عاطفینیاز به محبت از انگیزه های ازدواج است خصوصا در خانم ها.خانم های با اکسیژن محبت و عاطفه زندگی می کنند.آغوش مرد ؛خانه آرامش زن است ، پس او را به آغوش بگیر.لبخند و آرامش زن ، نیاز روحی مرد است ، پس تقدیمش کن.توجه به نیازهای عاطفی مقدمه و زمینه تمایلات و خلوت زناشویی خواهد بود.به توجهی به خانم ، گل زندگی تان را پژمرده می کند.با یک هدیه کوچک میتوانیم همسر را تا مدت ها سرزنده و شاد نگه داریم.اکثر بیماری های روحی و حتی جسمی ، بخاطر عدم محبت و توجه است.جاری کردن واژه های عاشقانه-هدیه دادن-به آغوش کشیدن-دونفره های رمانتیک-نامه نوشتن-بوسه های غافلگیرانه-مات چشم ها شدن-دستانش را گرفتن و فشردن-

اسلاید 18: آزادی به همسرهر انسانی باید اوقاتی آزاد برای خودش داشته باشد .افراط و تفریط در این مساله مشکل آفرین خواهد شد.همسری به معنای دلبستگی است نه وابستگی یا چسبندگی.مردان از شخصیت های وابسته و چسبنده خسته و دلزده می شوند.روزانه حدود 2 ساعت بهمدیگر فرصت آزاد بدهیم مثلا جهت باشگاه رفتن.خانم ها نیز از این فرصت استفاده کنند و برنامه فردی داشته باشند مثل ورزش.فرد متاهل یک انسان متعهد به خانواده است و رها و بیخیال نیست.محدودیت زیاد و غیرت نابجا ،زمینه فساد روحی و اخلاقی می شود.خانم ها از محیط خانه خسته می شوند و نیاز روحی و جسمی به فضای دیگر دارند.

اسلاید 19: قناعت و ساده زیستیحضرت علی علیه السلام فرمودند: قناعت ؛ ثروتی بی پایان است.قناعت در همه حال خصوصا در اول زندگی لازم و ضروری است.قناعت کردن سب رضایت و آرامش روحی می شود.قناعت ، خساست نیست.قناعت یک فرصت است اما خساست یک تهدید.از نشانه های ایمان گشاده دستی بر خانواده است.در حد توان(فعلی و نقد) برای خانواده هزینه کنیم.به خوراک و لباس و مسکن توجه خاص داشته باشیم.خانم ها ؛ قدر زحمات شوهر دانستن با مراقبت در مخارج است.تجمل گرایی سیری ناپذیر است و انسان را ناکام می کند.به داشته های زندگی توجه کنیم و با آن داشته ها شاد زندگی کنیم.فرصت زندگی کردن را خرج زندگی کنیم نه افسوس و حسرت و استرس.

اسلاید 20: راز داریهمسران محرم اسرار همدیگر هستند.اختلافات زناشویی جزء اسرار خانواده است.به فرموده قرآن کریم همسران لباس همدیگر هستند.دیگران خصوصا خانواده ما میتوانند به اختلافات دامن بزنند.بیان عیوب همسر سبب کم شدن شان او نزد دیگران می شود.جهت حل اختلافات از مشاور کمک بگیریم.با تشخیص مشاور برخی عیوب را باید به خانواده همسر گفت . مثل اعتیاد یا خیانت

اسلاید 21: زندگی به رنگ خدادر ازدواج قرار نیست دو نفر صرفا بهم برسند ، بلکه قرار است با هم ،به خدا برسند.رابطه خطی(زن مرد ) فرسایشی است. خدارابطه باید طولی باشد. مرد زنبخاطر خدا ببخشیم،کوتاه بیاییم،مهربان باشیم،محبت کنیم،صبر کنیم.آرامش حقیقی را باید از خدا دریافت کرد ،اگرچه گاهی بندگان وسیله هستند.تقویت روحیه معنوی ؛ سبب رافت و رقّت قلب ها می شود.تقوای الهی ؛سبب کاهش دعواها و تنش ها می شود.

اسلاید 22: گفتگوی موثرهمسران باید جلسه گفتگو داشته باشند و برای زمان گفتگو برنامه(زمان و مکان)حرف زدن و شنیده شدن از نیازهای اساسی خانم هاست.آداب حرف زدن: زمان و مکان مناسب-لحن زیبا-کلمات محترمانه-اختصارآداب گوش کردن: توجه و نگاه-تایید-قطع نکردن-همدلیحرف نزدن هنر نیست ، حرف زدن نتیجه بخش و موثر هنر است.حرف زدن به معنای گلایه - توقع -غر و نق- گریه نیست.خانم ها با حرف زدن تخلیه روحی و احساسی می شوند.عدم گفتگو سبب افسردگی و مشکلات جدی روحی و جسمی زن می شود.یافتن سوژه های سخن و نحوه بیان ،یک هنر است.میزان رضایت از زندگی-انتظارات-دوست داشتنی ها-مسایل خانه-مشکلات بیرون-مسایل فرزندان-چشم انداز آینده-برنامه سفر و تفریح-

اسلاید 23: قهر ممنوعقهر کردن ابزار خوبی نیست بلکه می تواند نتیجه برعکس بدهد.بجای قهر گفتگو موثر داشته باشیم.نارحت شدن غیر اختیاری است اما قهر اختیاری.قهر طولانی سبب سردی و فاصله می شود.قهر نباید منجر به خروج از خانه شود.در آشتی کردن پیش قدم باشیم چون او عشق و تمام زندگی مان است.ببخشید_معذرت میخوام_تکرار نمیشه_ تمام کننده فضای قهر است.در بخشیدن سخت گیر نباشیم.هیچگاه نقش قربانی یا منفعل پیدا نکنیم.(او مدعی همیشگی باشد)ارتباط جراتمندانه=تاییدشما+علت من+احساس منحق داری ناهار سر وقت آماده باشه+کمر درد داشتم+از عصبانیتت من ناراحتم

اسلاید 24: احترام به خانواده هاازدواج صرفا پیوند دو نفر نیست بلکه پیوند دو فامیل است.خانواده همسر در حکم خانواده خودمان هستند حتی محترم تر.احترام به آنها سبب عزت خود ما می شود.احترام سبب جلب اعتماد می گردد.احترام سبب حمایت مادی و معنوی از عروس یا داماد می شود.به خانواده همسر حسن ظن داشته باشیم.باور کنیم از محبت خارها گل می شود.حد و مرز خودمان را در خانواده همسر رعایت کنیم(وارد مسایل خصوصی نشویم)در رفت و آمد افراط و تفریط نکنیم.

اسلاید 25: مایه آرامش بودنآرامش و لذت دو رکن اساسی زندگی است.معنای همسری در آرامش یافتن کنار اوست.همسر باید مایه آرامش باشد و زمینه آرامش را فراهم کند.آرامش هم در قلب باید باشد هم رفتار و هم کلاممحیط خانه باید آرامبخش شوهر باشد تا مرد به این مامن پناهنده شود.اخلاق و منش مرد باید سبب آرامش خانواده باشد.هر انسانی از آنچه آرامشش را خراب کند بیزار است و فاصله می گیرد.انسان طالب و مجذوب افراد یا محیط های آرامبخش و لذتبخش می شود.توقعات زیاد_تجمل گرایی_خشم و عصبانیت_عجول بودن_حساس بودن_ سختگیر بودن_وسواس_نظم شدید_قانون گرایی افراطی_بلند حرف زدن_رک بودن_مشغله زیاد_

اسلاید 26: روحیه شاد و باطراوتشادی و نشاط به رنگ لذت و حیات می بخشد.نشاط و لبخند و طراوت همسر سبب رفع خستگی می شود.انسان های شاد و پر انرژی بسیار جذاب هستند.خستگی را وارد محیط خانه نکنیم.خانم ها برای استقبال از شوهر و رفع خستگی او هنرمند باشند.راز شاد بودن خانم ها،محبت،توجه و عشق ورزیدن به آنهاست.ورزش کردن_پیاده روی_سحرخیزی_تنفس صبحگاهی_خواب کافی و صحیح_وزن منطقی_تفریح داشتن_به علایق خود توجه کردنبد است: کسالت_تنبلی_اخم_ آه و ناله_احساس خستگیلبخند و قهقهه بزنیم _ هیجان خلق کنیم_بدویم و بپریم_زرنگ و چابک باشیم_

اسلاید 27: تفریح لذت بخشتفریح سبب نشاط و سرزندگی می شود.برنامه تفریح هفتگی_ماهانه_سالانه داشته باشیمتفریح ؛ درک لذت آن نیز مهم است پس خوش اخلاق باشیم.در تفریحات به خانم استراحت بدهیم نه کار مضاعفدر تفریح و مسافرت ساده و قانع باشیم تا مرد به مشقت نیافتد.تفریح و مسافرت مجردی و بدون همسر جالب نیست.در تفریح کنار خانواده باشیم نه دوستان یا فامیل.پارک_سینما_رستوران_کافی شاپ _اطراف شهر_مناطق گردشگری و دیدنی_زیارت_ بازار و خرید_جنگل_دریا

اسلاید 28: توجه به مسایل اقتصادیزن سعی کند اعتماد مرد را در صرفه جویی و قناعت بدست آورد.برای آینده بهتر پس انداز داشته باشیم البته بدون افراط.مرد برای همسرش یک حداقل هدیه نقدی ماهانه لحاظ کند.خانم ها ؛ هم نیاز دارند و هم علاقمند هستند به خرید خصوصی.جهت آرایش و زیبایی و لباس و عطرو... هزینه کنیم.گشاده دستی بر خانواده از نشانه های ایمان هست.وقتی همسر خریدی انجام می دهد او را به چالش نکشیم.برای تحصیل و سلامتی و درمان و تفریح ... هزینه کنیم.برای خانواده خود رفاه و آسایش فراهم کنیم(در حد عرف)روزی و برکت بدست خداست اما تلاش هم لازم است.مال اندک اما حلال ؛ بهتر از مال فراوان حرام است.اسراف و خساست سبب کم روزی شدن می گردد.به فقرا نیز کمک کنیم تا خدا برکت بیشتری به مال ما دهد.

اسلاید 29: هدیه دادنهدیه دادن سبب ایجاد محبت و استحکام روابط و رفع کدورت می شود.برای هدیه دادن منتظر مناسبت نباشیم بلکه مناسبت ایجاد کنیم.در هدیه دادن تنوع داشته باشیم (فقط گل یا لباس...نباشد)هدیه همیشه مالی نیست...بوسه،آغوش،نامه،تفریح،خلوت عاشقانه،بخشش،اخلاق زیباطبق سلایق و علایق همسر هدیه دهیم نه نیاز خانه یا علاقه خود.در هدیه دادن خودمان پیش قدم شویم.بابت هدیه تشکر خاص کنیم(وای خدا...باورم نمیشه) و همیشه مراقبش باشیم.هدیه را عوض نکنیم.هدیه را بو کنیم و بگوییم بوی عشق می دهد.(جنبه مادی آنرا لحاظ نکنیم)

اسلاید 30: عدم یکنواختییکنواختی سبب عادی شدن و خستگی می شود.زندگی عادی نمی شود ما عادی می شویم.تنوع و هیجان در کلام و رفتار ایجاد کنیم.منتظر هیجان نباشیم، خودمان باید آنرا خلق کنیم(هنرمند باشیم)انسان تنوع طلب است اما لزوما تنوع در افراد متعدد نیست بلکه میتواند در فرد خاص با حالات متنوع باشد که این حتی جذاب تر است.همیشه برای همسرمان جذاب و جدید باشیم تا دورمان بگردد.فضای خانه-غذا پختن-لباس پوشیدن(رنگ و مدل)-مدل و رنگ مو-آرایش کردن-تفریح و مسافرت-هدیه دادن-صدا زدن-روابط زناشویی-رنگ و مدل خانه-محبت کردن-بازی کردن-ناز کردن-ناراحت شدن-

اسلاید 31: فرزند آوریفرزند میوه زندگی است.فرزند به همراه خود ،برکت و روزی می آورد.فرزند دختر یا پسر فرقی ندارد ، سالم و صالح را از خدا بخواهیم.در تعیین زمان فرزند آوری افراط و تفریط نکنیم.وضعیت سنی-جسمی-روحی برای بارداری لحاظ کنیم.قبل و حین و بعد بارداری ،مادر را تقویت جسمی و روحی کنیم.فرزند بیشتر=زندگی شادترتحصیل یا شغل خانم نباید مانع فرزند آوری شود(مادری،اولویت دارد)آداب اسلامی را رعایت کنیم(زمان رابطه-بارداری-تربیت)

اسلاید 32: عدم اجازه به دخالت دیگراندر زندگی ، توافق و تفاهم خود همسران مهم است.مشورت دادن یا دلسوزی کردن با دخالت کردن متفاوت است.اجازه ورود دیگران به حریم خصوصی زندگی خود را ندهیم.توجه زیاد به نظرات دیگران یعنی عدم توانایی در تشخیص.زندگی ما محل بازی و سرگرمی دیگران نیست.آقا...اعتماد همسر را در مدیریت زندگی بدست آور.خانم...همسر خود رادر مدیریت و تدبیر باور،حمایت و تشویق کن.

اسلاید 33: صبرجاده عشق فراز و نشیب دارد و در هر زندگی سختی وجود دارد.صبر بر سختی ، نداری،بد اخلاقی ،بیماری، مصیبت،غربت و تنهایی،صبر یعنی وفاداری و دوست داستن در همه حالصبر اگر برای خدا باشد ،همراه با آرامش و رضایت و لذت خواهد بود.تقویت ایمان انسان را صبور می کند.از لذات کوچک و تفریحات غافل نشویم(خلق سوژه های لذت نه انتظار لذت)خوبی های زندگی را بنوسیم و آنرا مرور کنیم. تمرکز بر خوبی ها و زیبایی باشد نه سختی ها و مشکلات.نقطه سیاه وسط دایره سفید؟یا دایره سفید دارای نقطه سیاه؟