آماده اجزای مهارتهای ده گانه زندگی

صفحه 1:
ال ‎eae‏ كن 5 ار راز خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت 1 دارد يا نه و اين معمولا پیش شرط ضروری ر 2 ‎tee ee epee‏ 0 

صفحه 2:
ees 2 ‏که در آن شر ایط قرار ندارد درک کند.‎ ۲۳ ‏کمک می کند تا بتوانند انسانهای دیکر را حد.‎ ‏ل ی‎ ery Fst ۰ Bre ec eee ee Eo eerie Cgeatine aS ‏ا‎ 

صفحه 3:
ا ۱ 3 ا ا سس اد ‎Ste ee CU we eee eee‏ 0 ‎Ce SD ea eee enw rae)‏ بتواند از دیگران درخواست کمک و راهنمایی نماید. مهارت تقاضای کمک و راهنمایی از دیگران »در مواقع ضرورىء از عوامل مهم يى رابطه سالم است. 

صفحه 4:
ایجاد روابط دوستانه است.که در سلامت روانی و ۲ » روابط گرم خانوادگی » به عنوان یک منیع میم ( 1 ‎esc)‏ ا ا ا ۱ 

صفحه 5:
ESS Aero By MSC ENIEL nt] pt) ‏ای در‎ ‏ار کر‎ خواهند گرفت. 

صفحه 6:
نشده باقی بمانند » استرس روا ‎1S‏ ‏جسمی منجر می شود. 

صفحه 7:
‎Uae‏ ا ار مى شوند . اين مهارت ء فرد را قادر مى سارك اه از ورای تجارب مستفیم خود را دریاید و حتی زمانی > مشکلی وجود ندارد و تصمیم گیری اسارج توفت : ‎OSs SPE De re ees Tee Sern‏ 

صفحه 8:
آموزش ‎ey ee Wer‏ ۳ » توجواتان را قادر د 3 در برخورد با ارزش ها ء فشار کروه و رسانه های 5 مقاومت کنند و از آسیب های نان ۱۳ ۱۳ 

صفحه 9:
رل در ار سس ات دیگران تشخیص دهد نحوه تأثیر هیجان ها د بداند و بتواند واکنش مناسبی به هیجان های مخنلة دهد . اگر با حالات هیجانی ۰ مثل غم و خشم یا 2 درست برخورد نشود این هیجان تأثیر منفی بر سل" 0 ‏ا ا‎ ee ns ‏منفى به دنبال خواهند داشت.‎ 

صفحه 10:
‎eee‏ لت بر ار انسان » فرد را قادر مى سارد نا با 21د ‎ee Se Rr we wee aoe‏ ‎ES‏ 6 

صفحه 11:


صفحه 12:
لكاهواز نقاط قوت لكاهىاز نقاط ضعف تصوير خود ولقع. بینانه لگاهی‌از حقوقو مسئولیته توضيح ارزشها 

صفحه 13:
ارتباط كلامى و غيركلامى موثر ابراز وجود 50-1 كك غلبه بر خجالت گوش دادن 

صفحه 14:
(2 tie nic CD ke SHI) A dhs ‏را ار‎ 1B) ‏بت‎ ‏دوست داشتنى تر شدن (دوستيابى)‎ 5 ‎ess a)‏ ا ا ا د ‎ ‎ ‎ 

صفحه 15:
تشخیص مرزهای بین فردی مناسب 3 دوستیابی ‎oe‏ شروع و خاتمه ارتباطات 

صفحه 16:
تشخیص مشکلات علل و ارزیایی 2۳۶ درخواست کمک مصالحه (برای حل تعارض) آشنایی با مراکزی برای حل مشکلات تشخيص راه حل هاى مشترك براى جامعه 

صفحه 17:
یادگیری فعال ( جستجوی اطلاعات ‎oa‏ ابراز خود ‎SD eee Oe ve‏ كيرى ) ‏لد تشخيص راه حل هاى جديد براى مشكللات 

صفحه 18:
دير a) ۰ ‏مقابله با ناکامی » خشم » بی حوصلکی‎ aad ‏اضطراب‎ 0 ‏مقابله‎ =O 

صفحه 19:
کارمایی که می تران ‎Lea‏ ‏قرار دهد. ‎ae‏ تصميم كيرى بر مبناى ارزيابى ذقيق را ‎oa‏ تعیین اهداف و اقع بینانه ‏عد برنامه ريزى و يذيرش مسئوليت اعمال خود ‎ay‏ آمادكى براى تغيير دادن تصميم ها براى انطبآق بآ ‏ا لك ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 20:
86 آگاهی از. نقش یک شهروند مسئول 

صفحه 21:
Gee See 6 ‏مقابله با مشكلات بدون توسل به سوء مصرف‎ ۰ 7 7 BO ۶ تنظیم وقت