روانشناسی چگونه بهتر زندگی کنیم؟

صفحه 1:


صفحه 2:
آهدف یا اهداف من از اين پروژه گرد آوری اطلاعات ار كرد آوزی: اطلاعات 

صفحه 3:


صفحه 4:
وَافت نه آن مستند كه با تلاش و رخفت من شود جين > ء اما با اين وجود هميشه به دنبال راهكارهايى با به کارگیری آنها و بدون اين که انرژی و زمانی به خواسته هایشان برسند و زند مفرحی داشته باشند 

صفحه 5:
که نی خود شکرگزر ها هسند فکرکنیدبه نون متال بای كه بهمیشه حامی شما است شكركزار باشيد اين كار شما دقيقا شباهت چیز خوب» دارد که ‎Cee ae‏ نام مروف ار لسليكس ‎jo cute civ‏ ذآ رائه شده است. شما نیز قي توانيد با نوشتن سه چیز | ‎EC‏ ی حرو را حوب شرو كر 

صفحه 6:
اب بیدار شدید 5 دقيقه ورزش بسیارمفید خواهد بود طبق تحقبقات نی که یل از خوردن صبحانه انجام شود انرژی بدن را ارتقا داده و منجر ان زاره کر شوم که زمان در چا عت و با سوزاندن 400 کالری بوده است. فقط مراقب عضلات خود باشید از انجام هر فعالیتی اقدام به گرم کردن بدن خود بکنید چرا که بعد از بیدار © شدن از خواب عضلات خشک هستند 

صفحه 7:
روزانه ‎ae. ie‏ تارق 7 به اهداشتان رم تب دیش دوا ا اک لك اشارة به تغريف كردن دانسشان 0 لشن !111 برايتان أتفاق بيقتد كرده است , وى در رابطه در طول مهد 32ج يعون اقواد ست مُطلبى نكا ی با ا ان ری برای توصیف طول روز پیرامون ود به همکاران و حودشان می 

صفحه 8:
را براى م0 ‎Bete he eel oS‏ هُخنوا زا مطالعه کنید دیدگاه شما نسبت به زندگی ‎ae ee‏ ۱ .خواهد شد 

صفحه 9:
بندی در کار هایتان لحاظ کنید ملك عات باقن ‎Wis candies sey lols‏ چرا کم توس ۱ ا وا را ‎gillian gual‏ لمع ‎Seles cal‏ افرایش موقفیت شعاد سرون خوج ‎Lal‏ بعد از تعرس تصرکر حواس اقذام به عین اهذاف كلد 

صفحه 10:
‎IS} ay 1‏ ير زر , صصبانيت: تردید و تتفر ‎OS OE‏ كوه نايد کنیه آمکان دارد در همان حين حس جالبی نداشته باشید ولی زمانیکه ‏ت فکر می كنيد مطمئن بأشيد كم حالتان به مرو ‎Pees.‏ ‏دادر شما عطا کرده است فکر کنید چراکه درست انس كاه همه براك 1 ام ا سل مت شود ولف ایند مطوااد اعد اسب بای ات فكار مِنقى ران وجود خود انباشته نكنيد و لبخند بر لب خود داشته باشيد 

صفحه 11:
"العاده می کند قکر کنید جمله بنویسید این چیزها می توآند ساده ترین اتفاقات همچون ابیدن يا انجام یک کار خوشایند باشد. همین که احساس می کنید چیزی 

صفحه 12:
را كد ايان ل رار ل ارو ها ی ل ل ار )را مي گذراندیم این مهم را امام علی (ع) به زیبايي برای ما فتح کرده است . او می گوید: ‎oly‏ چنان اشنا و عجین گشته ام که گویی با آن ها زیسته ام و تجارب آن ها اوردة ‎“Fe pl‏ , همین است . ما باید برای صرفه جویی در لحظات عمر, از تجربیات و پند و ان و نحوه زیستن پیشینیان استفاده کنیم تا در لحظه تصمیم گیری, برای امور مهم کی بارهاه بارها با جنين موفعيي رقيو بود د اتار ‎Gln Sas‏ رندگق کردن) داریم 

صفحه 13:
‎iG‏ درا هی دک مد 

صفحه 14:
چند نکته درباره ‎S‏ | آرام معکند و زنجیره اعاز واکنش‌های‌عصبیرا کنار مرزند و موجبمی 1 الذيعتخشوييدا كنى[احساسآرامش] . كلسي آزاعسرا در یبا حاصممل میک اری ا وص لیر لیا اه ‎RON‏ وو تسا ارام بسخيش شما ی 

صفحه 15: