صفحه 1:
صفحه 2:
صفحه 3:
صفحه 4:
مقدمه
- اگر میخواهید در زندگی تان به آرامش برسید, یک راه بیشتر
ندارید. باید از همین روزهای جوانی برای به دست آوردن رضایت
از زندگی تلاش کنید. همه ما در زندگی مان افراد مختلفی را
دیدهایم, اطرافیان و نحوه زندگی شان هر کدام برای ما مثل یک
دانشگاه است. آنها که به موفقیت رسیدهاند, آنها که زندگی خوبی
را برای خود ساختهاند. آنهایی که از زندگی شان راضی هستند و
آنهایین که هميشه فگر میکنند یک چیزی کم است و یک جای کار
میلنگد. نگاهی به اطرافتان بياندازید.
صفحه 5:
- پای صحبت بزرگ ترها بنشینید. خیلی از آنها مشکلات زیادی,را پشت س Vel
میگویند آن زمانها با آنکه زندگی سختتر بود اما راحتتر بودیم. ماشین لباس شویی:
ظرف شویی, اینترنت, تلفن و... وجود نداشت اما دلمان خوشتر بود. زندگی آنها یک نکته
مثبت داشت, از زندگی خود راضیتر بودند. حسی که این روزها برخی با تک
حس زیبای رضایت ازداتهها و تداشتههاست. ,هرچند به دست آوردن ایح
كارت و جوش حت همه مهم است اما در جوانها ليل خضي در سال ا ۳۳
زندكى شان وآيندهاى كه بيش روی دارند. مهمتر خواهد بود. واقعا رضایت از زندگی
جكونه به دست میآید؟ هرکس رضایت از زندگی را به گونهای معنی میکند و طبق
تعریفی که دارد. برای زندگی اش برنامه میریزد. کسی که فکر میکند رضایت از زندگی
بااداشتن پیشتر بهادست دي ]يد هر رور به دتبال به دست آوردن اس جم ]ور 217
گرفتن مدارک علمی, رسیدن به شهرت و خلاصه هر چیزی که به داشتههایش اضاه مگ
برخی رضایت از زندگی را معلول نداشتن مشکلات میدانند. زندگی ما آدمها کم و بیش با
مشکلات مختلفی رو به روست. برخی بیشتر و برخی کمتر.
صفحه 6:
- مشکلات مالی, کمبودهای عاطفی, بیماری وازدست دادن اماگی
که مهم است:نوع نگاهی است که به زندگی و اتقاقات ol دز
روانشناسان رضایت از زندگی را اینگونه معنا میکنند: نگرش مثبت
فرد نسبت به زندگی کنونی, با تمام مشکلات و سختیها, تلخیها و
ناکامیها و در کنار لن پیروزیها و موفقیتها. شادیها و پرورش
اشتعدادها یکبار دیگر تعریف بالارا مرور کنید: نگرش مثبت سيق
به شرایط کنونی با همه کاستیها و خوبیهایش.اگر بتوانید در همین
Inegencns رو یر و
خواهید کرد.
صفحه 7:
صفحه 8:
دنياء wb برای عبور
- نخستین اصلی که نقش زیر بنایی برای رسیدن به رضایت از
زندگی دارد, توجه به زندگی ابدی است. اينکه ما هیچگاه تمام
نمیشویم و خوبیها و بدیهای دنیا گذرا بوده و هر کاری که انجام
میدهیم, نقش مستقیمی در زندگی همیشگی ما دارد, میتواند
بسیاری از بیتابیها و ناراحتیها را از بین ببرد. به زندگی sul
ایمان داشته باشید و توکل را فراموش نکنید.
صفحه 9:
سپاسگزاری» گنج بیهزینه
- اصل دیگر هم تمرین سپاسگزاری و تشکر از دیگران است. وقتی
قدردان دیگران باشید. حس بهتری خواهید داشت. دیگر OLS
نمیکنبد اطرافیان وظیفه دارند به شما خدمت کنند. یکی
جنبههای مهم قدردان بودن. شکرگزاری نعمتهای خداوند است که
اثرات روحی مثبتی برای خود شما خواهد داشت.
صفحه 10:
صفحه 11:
culo, از زندگی یک فوت کوزهگری مهم دارد و آن زندگی کردن
در همین لحظهای است که در حال سپری شدن است. غصه
گذشته را خوردن و نگران آینده بودن فایدهای ندارد. مانند کسی
که مشتی شن را از ترس اينكه به زمين نریزد در دستش فشار
مىدهد و نتيجه اش اين است كه دانههاى شن از لاى انكشتانش
ليز مىخورد و به زمين مىريزد. مراقب باشيد براى به دست
آوردن آيندهء لحظات اكنون از لاى انكشتان تان از دست نرود.
صفحه 12:
برنامهریزی با چاشنی عمل
- برای زندگی Ob برنامه داشته باشید. اهداف بلندمدت و کوتاهمدت
را مشخص کنید, این موضوع هیچ منافاتی با زندگی در اکنون ندارد.
سعی کنید طبق برنامه پیش بروید. زندگی بدون برنامهریزی یعنی
چوب حراج به وقت خود زدن. قدر این طلای گریز پا را بدانید و
نگذارید بیهدف, هدر برود.
صفحه 13:
صفحه 14:
مهربان چون خورشید
- باور داشته باشید که مهربانی میتواند اثر مستقیم بر زندگی و
احساس تان بگذارد. دیگران را دوست wily هرکاری که
میتوانید برای شان انجام دهید. محبت كردن و دوست داشتن
دیگران, روح تان را بزرگ میکند. باور داشته باشید, آنها که راضی
ترند, الزاما داشتههای بیشتری ندارند بلکه از چیزهایی که دارند,
استفاده میکنند و غصه نداشتهها را نمیخورند. شاد و راضی
باشید.
صفحه 15: