سلامت

سلامت

اسلاید 1: کاری ازمدرسهکلاس

اسلاید 2: واژه سلامت هم مانند بسیاری از واژه‌های دیگر، به صورت گسترده در گفتگوهای روزمره‌ی ما و در نوشته‌ها و مقالات مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما معنی سلامت چیست؟ به علت عدم وزن‌دهی به هر یک از ابعاد سلامت و نبود تعریف دقیق از وضعیت طبیعی و بیماری نمی توان تعریف واحدی از سلامت کرد. اما بنا بر تعریف سازمان بهداشت جهانی، تندرستی تنها فقدان بیماری یا نواقص دیگر در بدن نیست بلکه «نداشتن هیچ‌گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر فرد جامعه است. امروزه اهمیت توسعه بهداشت عمومی برای برقراری عدالت اجتماعی در حوزه سلامت بر هیچ‌کس پنهان نیست.

اسلاید 3: درست است که نمی توان از سلامت تعریف درستی کرد اما برای شاخه ها اون میتوان تعریف کرد. شاخه ها سلامت سلامت فیزیکیسلامت ذهنیسلامت عاطفیسلامت محیط زندگیسلامت اجتماعیسلامت معنویسلامت شغلی

اسلاید 4: سلامت فیزیکی یا سلامت جسمی1 سلامت جسمی به معنای توانمند بودن بدن برای فعالیت روزانه و حفظ انرژی برای موارد اضطراری و دوری از بیماری‌ها و تناسب کلی جسمی است. مصداق های توجه به سلامت جسمیوجود تمرین و نرمش منظم در برنامه روزانهتنظیم حجم و نوع غذا متناسب با نوع فعالیت‌هاجذب بخش قابل توجه کالری مورد نیاز از طریق مواد غذایی غیر از چربیتسلط بر مهارت مدیریت استرسانجام فعالیت‌هایی که حداقل ۱۵ دقیقه به صورت روزانه بدن ما را در وضعیت ریلکس قرار دهندتلاش برای پیشگیری از بیماری‌ها به جای ذهنیت درمان‌محوراجتناب از اعتیاد به موادی مانند مخدرها، کافئین، نیکوتین و الکل