فاز مداخلات

صفحه 1:
فازمداخلات تقویتاهمیتوخود باوری) تقوييتقعهد به تغيير-© 

صفحه 2:
قسمت دوم -فاز اول 

صفحه 3:
poubideure-5_) st 9 ۰ آمادگی ۶ خواستن(اهمیت) * توانستن(خودباوری) 

صفحه 4:


صفحه 5:
۰ افسردگی * اعتماد نفس پائین * ناتوانی آموخته شده 

صفحه 6:
بازیهای خودباوری ۶ 0 من خودم حل اش می کنم-متشکرم ‎٠‏ 6پس تو خوب می شوی ‎٠‏ متغییر ممکن نیس" 

صفحه 7:
من < خود م حل اش مى كذ كنم-متة متشكر م فکر در ما نگر :يس انكيزه كا eee ۰ باز ‎jal‏ ‎Jl‏ ‏دى:توا ‏اسب ‏--نتوانسة ‏: 

صفحه 8:
پس تو خوب می شوی * اشتباه درمانگر :من مطمئن هستم که تو می توانی * بازیی:تواستن سس سس تقو انستن 

صفحه 9:
اشتباه درمانگر: همدلی با احساس بی پناهی دادن امید واهی وغیرممکن راه حل: بعضی تغییرات ممکن است 

صفحه 10:
تکنیک های تقویت خود باوری سوالات تحریک کننده: 0خط کش خودباوری 9- دوره کردن موفقیت های قبلی <6-حمايت ها وتوانايى هاى فردى بارش فكرى دادن اطلاعات وييشنهادات مبازسازى ©-بازى فرض كردن ©-ياسخ به جملات خودباورانه-ييشرفت (0)-تغييرات بزرك 

صفحه 11:
تکنیک های تقویت خود باوری 0- سوالات تحریک کنندهریماس(سروم ‎(@posiive‏ ‏چگونه ممکن است بخواهی این تغییرات را انجام دهی؟ اولین پله کدام است؟ چه مشکلاتی را پیش بینی میکنی .چگونه می خواهی با آن برخورد کنی؟ چه چیزی قدری به شما احساس اعتماد به نفس بیشتری بربای انجام اینکار می دهد؟ 

صفحه 12:
تکنیک های تقویت خود باوری 0خط کش خودباوری چرا نمره -(نیست؟ فکر می کنی چکار می توانیم برای افزایش از ... به ... انجام ۴ دهیم؟ 

صفحه 13:
تکنیک های تقویت خود باوری 2- دوره كردن موفقیت های قبلی 4:دوره کردن موفقیت های قبلی 0-9:شناسائی توانمندی فردی چطور این کار را کردی؟ ‎٠‏ شروع ‏۶ ادامه ‏لات پیش آمده_نحوه فائق آمدن * از چه منابعی استفاده کردی 

صفحه 14:
تکنیک های تقویت خود باوری -حمایت ها وتوانایی های فردی <-:کشف نکات قوت <0-6:گسترش نکات قوت.-مثبت: ‎Rehtevive tstecictcy‏ <-9:بازبینی حمایت های اجتماعی واقتصادی موجودبرای ایجاد تغییریات مثید" 

صفحه 15:
تکنیک های تقویت خود باوری ۰ ۵بارش ‎GM‏ ‏* چگونه تغییرات قابل انجام هستند؟ 

صفحه 16:
تکنیک های تقویت خود باوری هدادن اطلاعات وپیشنهادات بخواهید روی نتایج بارش فکری انجام شود حق رد كردن بهتراست كه بعد از درخواست مراجع مطرح شود حق توضيح بخواهد 

صفحه 17:
تکنیک های تقویت خود باوری ‎٠‏ م>بازسازى * به نحوی که شكست هاى قبلى سد راه تغييرات محسوب ‏نشوند ‏* براى:من بار ها اين كار ها را كرده ام و هر مرتبه شكست خورده ام 

صفحه 18:
تکنیک های تقویت خود باوری مبازسازى ن* است اشتباه:سعی کردن‌حشکست خوردن راه حل: دادن اطلاعات كوشش كردن هركارى نياز به سعى مجدد دارد. اشتباه:,شکست خوردن‌حناتوانی راه حل:درونی----بیرونی(گوشش-شانس) 

صفحه 19:
تکنیک های تقویت خود باوری ‎٠‏ 0بازی فرض كردن ‎٠‏ افرادی که شدیدا با اجراء برنامه ها مشکل دارند بازی فرض کن که.... 0-الان موفق شده ای بگو:بیشتر. از همه چه چیزی به تو کمک کرد؟ چطور اتفاق افتاد؟ -اين سد وجود نداشت:چطور اقدام می کردی؟ متوجه هستم .......تصور کن که اگر قرار. باشد دوباره سعی کنی 

صفحه 20:
.0 تكنيك هاى تقويت خود باورى پاسخ به جملات خودباورانپیشرفت الف:کشف ب:تقویت وتثبیت ‎revive fstectacy Us)‏ جوم ‎.O‏ رسمه ح:جملات وسولات تکمیلی 

صفحه 21:
تکنیک های تقویت خود باوری ۰ 0تغییرات بزرگ : (مشکلات متعدد:قانونی-۳!۲۷وربر 06 

فازمداخالت تقویت اهمیت وخود باوری1- تقویت تعهد به تغییر2- تصمیم گیری مرحله قسمت دوم –فاز اول خودباوریconfidence- • آمادگی • خواستن(اهمیت) • توانستن(خودباوری) انگیزه • اهمیت • اهمیت • اهمیت خودباوری خودباوری خودباوری علل • افسردگی • اعتماد نفس پائین • ناتوانی آموخته شده بازیهای خودباوری • -1من خودم حل اش می کنم-متشکرم • -2پس تو خوب می شوی • -3تغییر ممکن نیست من خودم حل اش می کنم-متشکرم • فکر درمانگر:پس انگیزه کافی دارد. • بازی:تواستن--------------نتوانستن پس تو خوب می شوی • اشتباه درمانگر :من مطمئن هستم که تو می توانی • بازی:تواستن--------------نتوانستن تغییر ممکن نیست • اشتباه درمانگر: • همدلی با احساس بی پناهی • دادن امید واهی وغیرممکن • راه حل: • بعضی تغییرات ممکن است تکنیک های تقویت خود باوری • • • • • • • • • • -1سواالت تحریک کننده: -2خط کش خودباوری -3دوره کردن موفقیت های قبلی -4حمایت ها وتوانایی های فردی -5بارش فکری -6دادن اطالعات وپیشنهادات -7بازسازی -8بازی فرض کردن -9پاسخ به جمالت خودباورانه-پیشرفت -10تغییرات بزرگ تکنیک های تقویت خود باوری • • • • • -1سواالت تحریک کننده)positive psychology چگونه ممکن است بخواهی این تغییرات را انجام دهی؟ اولین پله کدام است؟ چه مشکالتی را پیش بینی میکنی ،چگونه می خواهی با آن برخورد کنی؟ چه چیزی قدری به شما احساس اعتماد به نفس بیشتری برای انجام اینکار می دهد؟ تکنیک های تقویت خود باوری -2خط کش خودباوری چرا نمره -0-نیست؟ فکر می کنی چکار می توانیم برای افزایش از ...به ...انجام دهیم؟ تکنیک های تقویت خود باوری -3دوره کردن موفقیت های قبلی :1-3دوره کردن موفقیت های قبلی :2-3شناسائی توانمندی فردی چطور این کار را کردی؟ • شروع • ادامه • مشکالت پیش آمده—نحوه فائق آمدن • از چه منابعی استفاده کردی تکنیک های تقویت خود باوری -4حمایت ها وتوانایی های فردی :1-4کشف نکات قوت :2-4گسترش نکات قوت-مثبت: ‏Reflective listening : 3-4بازبینی حمایت های اجتماعی واقتصادی موجودبرای ایجاد تغییرات مثبت تکنیک های تقویت خود باوری • -5بارش فکری • چگونه تغییرات قابل انجام هستند؟ تکنیک های تقویت خود باوری • • • • • -6دادن اطالعات وپیشنهادات بخواهید روی نتایج بارش فکری انجام شود حق رد کردن بهتراست که بعد از درخواست مراجع مطرح شود حق توضیح بخواهد تکنیک های تقویت خود باوری • -7بازسازی • به نحوی که شکست های قبلی سد راه تغییرات محسوب نشوند • برای:من بار ها این کار ها را کرده ام و هر مرتبه شکست خورده ام تکنیک های تقویت خود باوری • • • • -7بازسازی الف:لغت“سعی کردن“ است اشتباه:سعی کردن=شکست خوردن راه حل: • دادن اطالعات • کوشش کردن • هرکاری نیاز به سعی مجدد دارد. • ب:لغت“شکست“ است • اشتباه:شکست خوردن=ناتوانی • راه حل:درونی-----بیرونی(کوشش-شانس) تکنیک های تقویت خود باوری • -8بازی فرض کردن • افرادی که شدیدا با اجراء برنامه ها مشکل دارند بازی فرض کن که.... - 1االن موفق شده ای بگو:بیشتر از همه چه چیزی به تو کمک کرد؟ چطور اتفاق افتاد؟ -2این سد وجود نداشت:چطور اقدام می کردی؟ - 3متوجه هستم .......تصور کن که اگر قرار باشد دوباره سعی کنی بهترین مسیرکدام است؟ تکنیک های تقویت خود باوری • -9پاسخ به جمالت خودباورانه-پیشرفت • الف:کشف • ب:تقویت وتثبیت • روشreflective listening: ‏Immediate .1 ‏Summery .2 ج:جمالت وسوالت تکمیلی تکنیک های تقویت خود باوری • -10تغییرات بزرگ • (مشکالت متعدد:قانونی)...-sex worker-