مهارت نه گفتن

مهارت نه گفتن

اسلاید 1: موضوع: مهارت نه گفتناستاد مربوطه : تهیه کننده :

اسلاید 2: جرات ورزی یا مهارت نه گفتنیکی از جذاب ترین و کارآترین مهارت های مقابله ای ، جرات ورزی است .جرات ورزی ترجمه کلمه انگلیسیAssertiveness است.متاسفانه این کلمه در زبان فارسی و در کتابهای مختلف آمده است : جرات ورزی ،جرات مندی،ابراز و جود ، قاطعیت و ... بعضی ها هام گفتند «مهارت نه گفتن »Assertiveness

اسلاید 3: نه بگوییمهمه ما بارها و بارها در موقعیت هایی قرار گرفته ایم که گفتن نه برایمان سخت بوده است .برخلاف اینکه «نه گفتن » را ترجیح می دهیم ،ولی «بله » می گوییم.

اسلاید 4: شما این حق را دارید بگویید نه :به هر کاری که مایل به انجامش نیستیدهر چیزی که باعث آزار شما می شودبه افرادی که قصد سوءاستفاده از شما را دارندبه عقایدی که در واقعیت درست نیستند

اسلاید 5: همین الان به این 12 مورد نه بگویید:به فشارهای اجتماعی نه بگوییدبه صحبت های منفی نه بگوییدبه افرادی که می دانید برای شما منفی نیستند نه بگوییدبه حسادتتان نه بگویید43215876به ایجاد محدودیت نه بگوییدبه بدشانسی نه بگوییدبه افراد بد زبان نه بگوییدبه حملات ناگهانی و افکار بدتان نه بگویید