صفحه 1:
آموزش مسائل دوران بلوغ
یر دورد ( قاعدگی )
مس تفای ها
كا ریار
صفحه 2:
c
درد زیر شکم-
درد کمر ۰ !
درد دستها وپاها-
-سفنودردناکشدنشدنسینه ها-
صفحه 3:
Wak de ane?
زشبلى كرنها. بايد عرفو فاد عاقانه ار
ae كيه nn أل
وا رود قرو
صفحه 4:
روشهای تبسکین دردهای
عد
ماساز دادنموضع درد با دسنی ااستفادم-
ازماسازور .
استفادم از كيسص آبگرم-
استفادم از مسکنهاییم ثلم فنامیکلسید-
- : ۳ 9 eee
|. — =
صفحه 5:
مراقبتهای دوران فاعدكى
درايندوراناستحمام بايد درزمانكوتام-
ویصورتلیستادم باشد
صفحه 6:
نوارهایب هداشتیر احداکنر هر 6ساعت
6
hours
Le
صفحه 7:
Cog
adel ly nae iy hs yw
هيع فسفت جعب مار را مقن »اریز کود هداد
7 روا مات ad kJ اراوماشته و راز
aisles, tye خو بای یوار »ای زپ فا ی
صفحه 8:
تعداد روزهای خونریزی در هر دوره بین 3تا ده روز به طور
از 3روز بیشتر واز10روز کمتر
صفحه 9:
بهنرین غذاها در دوران خونریزی غذاهای آهن
دار هستند که کم خونی ناشی از خونریزی را
حبران میکنند
صفحه 10:
! إن قاعد>
شنا ممنوع می باشد ولی ورزشهایی مثل
So, باعث آرامش وتسکین درد می شود
صفحه 11:
000٠٠٠١ اام ۳ موی یه ]ی
صفحه 12:
استفاده از از وابوقک als مثل رازيانه در
rs) A موثر است
صفحه 13:
جرخه قاعدکی
0 ۵-6۵ ۵ ۰۰ زز سمیسی . چرخه قاعدگی
صفحه 14:
آناتومی دستگاه تناسلی خانمها