پیشگیری و درمان بیماری های زانو
اسلاید 1: 1389/12/51
اسلاید 2: فیزیوتراپیست آیلین طلیم خانی 2پیشگیری و درمان بیماری های زانو
اسلاید 3: مقدمه 1389/12/53 زانو درد و شیوع آن در جامعه علل زانو دردشروع درد به طور ناگهانی و ضربه ایشروع درد به طور غیر صربه ای و تدریجی
اسلاید 4: رگ به رگ شدن زانو یا آسیب لیگامان جانبی – داخلی زانوآسیب لیگامان متقاطع یا رباط صلیبی زانوپارگی تاندونآسیب منیسکدر رفتگی زانودر رفتگی کشککعفونتدرد های حاد وضربه ای زانو 41389/12/5
اسلاید 5: آرتروز یا استئو آرتریت روماتیسمسندرم درد کشککی - رانیکیست بیکربورسیتعفونتکندرومالاسی کشککازگود اشلاترزانوی جهندگانسندرم ایلیوتیبیال بانددرد های تدریجی و غیر ضربه ای زانو51389/12/5
اسلاید 6: سن جنس وزن زیاداشکالات مکانیکیکم بودن انعطاف پذیری و قدرت عضلات زانوورزشهای خاصآسیبهای قبلیریسک فاکتور های افزایش درد زانو61389/12/5
اسلاید 7: نکات مناسب جهت پیشگیری از ابتلا به زانو درد1389/12/57 متعادل نگه داشتن وزن خودمفاصل خود را نرم و عضلات خود را قوی نگه دارید.با احتیاط ورزش کنید.از کفش و ابزارهای ورزشی مناسب استفاده کنید.
اسلاید 8: نکات مناسب جهت پیشگیری از ابتلا به زانو درد1389/12/58 متعادل نگه داشتن وزن خودمفاصل خود را نرم و عضلات خود را قوی نگه دارید.با احتیاط ورزش کنید.از کفش و ابزارهای ورزشی مناسب استفاده کنید.
اسلاید 9: کاهش التهاباز طریق ایجاد حمایت در مفصل (بستن پد در جلوی کشکک)، استراحت، سرما، بالانگه داشتن زانو، بانداژ و داروهدف اولیه ی درمانی91389/12/5
اسلاید 10: تمرین درمانی 101389/12/5تمرینات بسته به هدف درمانی مورد نظر به طور جداگانه و اختصاصی می باشند.1- تمرینات کششی 2- تمرینات تقویتی 3- تمرینات هوازی
اسلاید 11: 111389/12/5تمرینات کششیکشش زردپی طرفین حفره ی پشت زانوکشش ساق پابلند کردن پاشنه ی پا
اسلاید 12: 121389/12/5تمرینات تقویتیمستقیم پا را بالا آوردنپشتیبانی از چهار طرفقدم های نشستهفشار دادن بالش
اسلاید 13: 131389/12/5تمرینات هوازیاستفاده از تردمیلبیشترین نوع ورزش توصیه شده ، همان راه رفتن یا پیاده روی روی تردمیل است.
اسلاید 14: 141389/12/5سندرم ایلیو تیبیال باند
اسلاید 15: 151389/12/5تمرینات کششی نوار ایلیوتیبیال باند
اسلاید 16: 161389/12/5تمرینات کششی نوار ایلیوتیبیال باند
اسلاید 17: 171389/12/5 دیگر تمرینات کششی در درمان بیماری های زانو از جمله سندرم ایلیو تیبیال باند
اسلاید 18: 181389/12/5 ورزشهایی که برای زانو درد مفید می باشندهر گونه فعالیتی که فشار کمی به مفصل زانو وارد کند.شنا کردن(به جز شنای کرال پشت)، راه رفتن در آب، پیاده روی، تردمیل
اسلاید 19: 191389/12/5 ورزشهایی که برای زانو درد مضرمی باشندهر گونه فعالیتی که فشار مضاعف بر زانو ها وارد کند .ورزشهایی که با خم کردن شدید زانوها همراه است و روی زانو ها به دفعات مکرر خم می شویم و فرود می آییم، فعالیتهایی که با تغییر ناگهانی مسیر حرکت همراه است
اسلاید 20: 201389/12/5 سندرم درد کشککی – رانی (درد زانو در جوانان)
اسلاید 21: 211389/12/5 تمرینات کششی و تقویتی سندرم درد کشکی- رانی1- کشش عضلات چهار سر ران 2- کشش عضلات ساق3- کشش نوار ایلیو تیبیال
اسلاید 22: 221389/12/5 آرتروز زانو
اسلاید 23: 231389/12/51- درد پیش رونده در ناحیه ی مفصل درگیر2- خشکی مفاصل و درد هنگام شروع حرکت بعد از استراحت و بی حرکتی3- التهاب تاندونها و اجزای مفصلی4- افزایش مایع مفصلی5- کاهش دامنه ی حرکتی مفاصل ، ضعف و خستگی عضلات اطراف آن به علت کاهش تحرک6- اسپاسم عضلات (انقباض طولانی مدت عضلات که در واکنش به درد مفصل ایجاد شده و باعث کوتاه شدن عضله می شود مثلا گرفتگی عضلات پشت زانو باعث می شود که زانو در حالت خمیده قرار بگیرد و مشکل در راه رفتن ایجاد می کند)7- تغییر شکل در مفصل (تبدیل غضروف طبیعی به بافت نازکتر و ناهموارتر و وجود تغییر شکل های استخوانی و خار استخوانی)8-ایجاد صداهای غیر طبیعی در مفصلعلائم آرتروز زانو
اسلاید 24: 241389/12/51- عوامل ژنتیکی(آرتروز اولیه)2- مشاغل سخت ، فعالیت و استفاده ی مداوم از مفاصل (آرتروز ثانویه)3- ورزش نکردن و ضعف عضلات4- بالا رفتن سن5-ضربه ها و پیچ خوردگی های مفصلی6- چاقی7- عفونت محل مفصلی8- تغذیه (کمبود ویتامین های C,D,Eدر رژیم غذایی)9- یائسگیعوامل ایجاد آرتروز زانوآرتروز در زنان شایع تر از مردان است
اسلاید 25: 251389/12/5برقراری ایجاد تعادل در میزان فشار وارده بر روی عضلات (اضافه کاری) و میزان نرمش های مخصوص (بر قراری تقویت عضله و از بین رفتن ضعف عضله)اصول مهم در درمان آرتروز زانو
اسلاید 26: 1- کاهش درد و ناتوانی بیمار2- پیشگیری از پیشرفت سریع بیماری3- پیشگیری از ایجاد ناتوانی بیمار و یا به حداقل رساندن آن اهداف درمانی آرتروز زانو261389/12/5راههای درمانی آرتروز زانو 1- داروهای ضد درد و التهاب2- استراحت3- نرمش های سبک جهت تقویت عضلات مفصل، پیاده روی 4- استفاده از وسائل کمکی(عصا، کراچ، واکر)5- اسپلینت های مختلف(زانو بند)6- جراحی2- پیشگیری از پیشرفت سریع بیماری3- پیشگیری از ایجاد ناتوانی بیمار و یا به حداقل رساندن آن
اسلاید 27: 271389/12/5 بورسیت پنجه غازی
اسلاید 28: 281389/12/5تمرینات بورسیت پنجه غازی
اسلاید 29: 291389/12/5رگ به رگ شدن زانو
اسلاید 30: 301389/12/5تمرینات رگ به رگ شدن زانو
اسلاید 31: 311389/12/5زانوی جهندگان
اسلاید 32: 321389/12/5تمرینات زانوی جهندگان
اسلاید 33: 331389/12/5آسیب به منیسک زانو
اسلاید 34: 341389/12/5تمرینات آسیب منیسک
اسلاید 35: باتشکر از توجه شما1389/12/535
نقد و بررسی ها
هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.