5 قانون ساده برای شاد زيستن

صفحه 1:
۵ قانون ساده برای شاد زیستن را هميشه به ياد داشته باش : (a (0 . ‏آزاد کن‎ Nh eels . ‏رها كن‎ II ceed . ‏ساده زندتى كن‎ . ‏سخاوتمند باش‎ كمتر اتتظار داشته باش . 

صفحه 2:
اما چند نکته ... (( هیچ کس نمي تواند به عقب برگردد و شروع جديدي داشته باشد ولي هر کس مي تواند از حالا شروع کند تا پایان جديدي بسازد 

صفحه 3:
) فراموش نکن که خداوند قول روز بدون درد » خنده بدون غم » افتاب بدون باران را نداده اما قول داده که در روزهاي سخت و نا امد کننده در کنارت باشد ۳ 

صفحه 4:
‎(O‏ روزهاي سخت مانند برآمدگي هاي جاده هستند » آنها سرعت تو را كم مي کنند اما توبعدا زآن از جاده لذت مي بري . 

صفحه 5:
‎Ge‏ وقتي از اینکه آنچه را مي خواستي به دست نياوردي افسرده اي » فقط ۳ ۹ و 2 ۳۷ ‎ae‏ ‎ 

صفحه 6:
براي شاد زیستن هميشه عبارات زير را با همه وجودت تکرار کن : 0) هرروزقدمي که برمي دارم بهترو بهتر مي شوم . ©) نعمت هاي الهي بي شمارند از اين رو همواره احساس وفور نعمت کرده و مطمئنم که به تمام خواسته هاي بر حق خود خواهم رسید 

صفحه 7:
9) کساني را که در حقم بدي کرده اند مي بخشم و آزاد مي شوم . 

صفحه 8:
9 امروز کنترل زندگي خود را در دست مي گیرم . » ‏اهميتي ندارد که چه اتفاقي رخ مي دهد‎ (O ‏نور درونم از من حمایت مي کند‎ 

صفحه 9:
۶) من عاشق زندگي هستم و زندگي نیز عشقش را نثار من خواهد کرد . با هر دم و بازدم خدا را شکر مي کنم . 

صفحه 10:
امام علي عليه السلام مي فرمایند: انسان عاقل هرگز اخم نمي ‎US‏ 6 چرا که "ريشه عقل توانمندي ومیوه آن سرور و شادي است* #*و به قول فردوسي: چو شادي بکاهد " بکاهد روان خرد گردد اندر میان " ناتوان ‎Gala‏ مایه آرامش روان وامري نشاط برانگیزاست اما غصه نفس را در تنگنا مي نهد وآرامش روان را در هم 

صفحه 11:
در روایات آمده است: «خداوند به چیزی بهتر از شاد كردن دل موّمن پرستش نشده است.» «هیچ ثروتی همچون تندرستی و هیچ نعمتی همچون شاد زیستن نیست.» و به قول «برنالو» «برای اينکه بزبرگ و باارزش شویم بايد هنكامى كه اشک هایتان می ریزد تبسم کنید.» Ovtakurtan Patewek * 5 ددحت . دحام )موه اور آم) 

5قانون ساده براي شاد زيستن را هميشه به ياد داشته باش : )1 )2 )3 )4 )5 قلبت را از نفرت آزاد كن . ذهنت را از نگراني رها كن . ساده زندگي كن . سخاوتمند باش . كمتر انتظار داشته باش . اما چند نكته ... )1هيچ كس نمي تواند به عقب برگردد و شروع جديدي داشته باشد ولي هر كس مي تواند از حاال شروع كند تا پايان جديدي بسازد  )2فراموش نكن كه خداوند قول روز بدون درد ،خنده بدون غم ،آفتاب بدون باران را نداده اما قول داده كه در روزهاي سخت و نا اميد كننده در كنارت باشد .  )3روزهاي سخت مانند برآمدگي هاي جاده هستند ،آنها سرعت تو را كم مي كنند اما توبعدازآن از جاده لذت مي بري . وقتي از اينكه آنچه را مي خواستي )4 به دست نياوردي افسرده اي ،فقط محكم بنشين و شاد باش چون خداوند در فكر دادن چيز بهتري به تو مي باشد . براي شاد زيستن هميشه عبارات زير را با همه وجودت تكرار كن : )1هرروزقدمي كه برمي دارم بهترو بهتر مي شوم . )2نعمت هاي الهي بي شمارند از اين رو همواره احساس وفور نعمت كرده و مطمئنم كه به تمام خواسته هاي بر حق خود خواهم رسيد )3 كساني را كه در حقم بدي كرده اند مي بخشم و آزاد مي شوم . )4من مسئول تمام اتفاقاتي كه برايم مي افتد هستم.  )5امروز كنترل زندگي خود را در دست مي گيرم . )6اهميتي ندارد كه چه اتفاقي رخ مي دهد ، نور درونم از من حمايت مي كند  )7من عاشق زندگي هستم و زندگي نيز عشقش را نثار من خواهد كرد . )8با هر دم و بازدم خدا را شكر مي كنم . امام علي عليه السالم مي فرمايند: ‏انسان عاقل هرگز اخم نمي كند ‘ چرا كه ”ريشه عقل توانمندي وميوه آن سرور و شادي است“ ‏و به قول فردوسي :چو شادي بكاهد ‘ بكاهد روان خرد گردد اندر ميان ‘ ناتوان ‏شادي مايه آرامش روان وامري نشاط برانگيزاست اما غصه نفس را در تنگنا مي نهد وآرامش روان را در هم مي پيچد. در روایات آمده است« :خداوند به چیزی بهتر از شاد کردن دل مؤمن پرستش نشده است». «هیچ ثروتی همچون تندرستی و هیچ نعمتی همچون شاد زیستن نیست ».و به قول «برنالو» «برای اینکه بزرگ و باارزش شویم ،باید هنگامی که اشک هایتان می ریزد ،تبسم کنید». • Motaharian fatemeh • Email:fmotaharian@yahoo.com