سیگار دشمن زندگانی

صفحه 1:


صفحه 2:


صفحه 3:
اهداف مضرات اصلی سیگار چیست؟ در چه کشورهایی از جهان سیگار بیشتر مصرف می شود؟ چگونه مصرف سیگار را در کشور کمتر کنیم؟ چرا برخی افراد سیگار می کشند؟ 

صفحه 4:


صفحه 5:
Ly ayy ay den دود سیگار بافت‌های ریه را تخریب می‌کند و التهاب ایجاد می‌شود. مصرف سيكار توانايى ريه در جذب اکسیژن ۳ کاهش می‌دهد .سیگار خطر ابتلا به بيمارىهاى مزمن ريه را افزايش مىدهد .ارتباط مستقيم بين سیگار و سرطان ريه وجود دارد .ترك سیگار حتی پس از سال‌ها مصرف می‌تواند خطر ابتلا را .كاهش دهد 

صفحه 6:
بيماري های قلبی و عروقی سیگار یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای سماری‌های قلي و عروقى است زيرا نيكوتين فشا خون و ضریان قلب را بالا می‌برد قلب را ی 7 ۲۳ . دود ار به دیواره و رگ‌ها آسیب می‌زند و زمینه‌سا ‎Tek whe‏ جربى و كرفتكى عروق مىشود. مونوكسيذ كرين موجود در دود سيكار” كار تواانى خون براى حمل [كسيزن را كاهش مىدهد و اين أمر باع کاهش کارایی قلب و خستگی زودرس رد سيكار احتمال لخته شدن خون را افزايش ‎G's Sasa‏ لحتذها می‌توانتد جربان ون به قلب با قزر زا دود کزده و مرج حملة ليق ‎li,‏ کته مفزی نشتوید 

صفحه 7:
اعتیاد شدید و وآبستگی به شخص دچار وایستگی جسمی می‌شود و در صورت قطع مصرف علائم ترک مانند لرزش, بی‌خوابی و درد شدید ض + فرد را به ادامه رفتار وادار ‎Se‏ .شکاف بزرگی 52 روابط اجتماعی و خانوادگی ايجاد می‌شود و مشکلات: شغلی وراقتصادی,شدت می گیرند:شانین:بهبود با دزمان:وجمایت وجود داد اما نیازسشد .اراده, برنامه‌ریزی و کمک تخصصی است 

صفحه 8:


صفحه 9:
مك ۳ 

صفحه 10:


صفحه 11:
و در يايان حواسمان به كار هايى كه ‎Spe eae‏ زندگی ‎in‏ ‏انجام ميد باشد شايد يى نخ سيكار د, ‎reel‏ 

صفحه 12:


تحقیق درباره سیگار اهداف مضرات اصلی سیگار چیست؟ در چه کشورهایی از جهان سیگار بیشتر مصرف می شود؟ چگونه مصرف سیگار را در کشور کمتر کنیم؟ چرا برخی افراد سیگار می کشند؟ مضرات اصلی سیگار آسیب به ریه ها بیماری های قلبی و عروقی اعتیاد شدید و وابستگی به آن آسیب به ریه ها دود سیگار بافت‌های ریه را تخریب می‌کند و التهاب ایجاد می‌شود .مصرف سیگار توانایی ریه در جذب اکسیژن را کاهش می‌دهد .سیگار خطر ابتال به بیماری‌های مزمن ریه را افزایش می‌دهد .ارتباط مستقیم بین سیگار و سرطان ریه وجود دارد .ترک سیگار حتی پس از سال‌ها مصرف می‌تواند خطر ابتال را .کاهش دهد بیماری Sهای قلبی و عروقی فشار • سیگار یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی و عروقی است زیرا نیکوتین خون و ضربان قلب را باال می‌برد و قلب را تحت فشار قرار می‌دهد .دود سیگار به دیواره رگ‌ها آسیب می‌زند و زمینه‌ساز تشکیل پالک‌های چربی و گرفتگی عروق می‌شود .مونوکسید کربن موجود در دود سیگار توانایی خون برای حمل اکسیژن را کاهش می‌دهد و این امر باعث کاهش کارایی قلب و خستگی زودرس می‌گردد .سیگار احتمال لخته شدن خون را افزایش می‌دهد و این لخته‌ها می‌توانند جریان خون به قلب یا مغز را مسدود کرده و موجب حمله قلبی .یا سکته مغزی شوند اعتیاد شدید و وابستگی به آن شخص دچار وابستگی جسمی می‌شود و در صورت قطع مصرف عالئم ترک مانند لرزش ،بی‌خوابی و درد شدید ظاهر می‌گردد.شوق و وسوسه روانی برای مصرف ،حتی با آگاهی از پیامدهای منفی، فرد را به ادامه رفتار وادار می‌کند.شکاف بزرگی در روابط اجتماعی و خانوادگی ایجاد می‌شود و مشکالت شغلی و اقتصادی شدت می‌گیرند.شانس بهبود با درمان و حمایت وجود دارد اما نیازمند .اراده ،برنامه‌ریزی و کمک تخصصی است سیـگاری هـای جـهـان آلمان 28٪ روسیه 28.30٪ کریباتی 52٪ ایران در رتبه فرانسه 34٪ جهان قرار دارد چگونه مصرف سیگار را در کشSور کمتر کنیم برای کاهش مصرف سیگار در کشور باید مجموعه‌ای از سیاست‌های هوشمندانه و اقدامات فرهنگی همزمان اجرا شود .نخستین گام افزایش مالیات و قیمت سیگار است، زیرا تجربه جهانی نشان داده که باال رفتن هزینه مصرف، افراد را به ترک یا کاهش مصرف سوق می‌دهد .در کنار آن باید تبلیغات دخانیات به طور کامل ممنوع شود و فروش به افراد زیر سن قانونی محدود گردد .همچنین ایجاد فضاهای عمومی بدون دخانیات می‌تواند به کاهش عادی‌سازی سیگار کمک کند و محیط سالم‌تری برای خانواده‌ها فراهم آورد. آموزش در مدارس و دانشگاه‌ها اهمیت زیادی دارد ،چون آگاهی‌رسانی در سنین نوجوانی و جوانی مانع شروع مصرف می‌شود .رسانه‌ها نیز با تولید محتوا و کمپین‌های اجتماعی می‌توانند مضرات سیگار را به شکل ملموس نشان دهند. حمایت روانی و اجتماعی از افراد سیگاری ،از طریق مشاوره و گروه‌های ترک ،نقش مهمی در موفقیت ترک دارد .جایگزین‌های سالم مانند ورزش ،تغذیه مناسب و استفاده از محصوالت نیکوتین‌دار کنترل‌شده می‌توانند مسیر ترک را آسان‌تر کنند .یکی از اقدامات مؤثر دیگر این است که سیگار را فقط به صورت بسته‌ای بفروشند ،همان‌طور که در اروپا انجام شده و باعث کاهش مصرف ناگهانی و .خریدهای پراکنده شده است اما سوال اصلی اینجاست که چرا افراد سیگار میکشند و دلیل آن چیست؟ و در پایان حواسمان به کار هایی که در تک تک لحظه های زندگی مان انجام میدهیم باشد. شاید یک نخ سیگار دیگر همراه با ما .پایان یابد