آموزش دیابت
اسلاید 1: آموزش دیابت پوینده : فاطمه غلامینام دبیر: سرکار خانم کشاورزدرس : مبانی کامپیوتردبیرستان نیکان
اسلاید 2: بيماري ديابت يا مرض قند چيست ؟اگر به هر دليل ميزان قندخون (گلوكز) بصورت مزمن بالا باشد ديابت يا مرض قند بروز كرده است.اگر قندخون ناشتاي فردي در دونوبت مجزا مساوي يا بيشتر از 126 ميلي گرم بر دسي ليتر باشد بيمار مبتلا به ديابت است .
اسلاید 3: قند چيست و وجود آن در بدن چه لزومي دارد ؟بدن مانند ماشيني است كه متشكل از واحدهائي به نام سلول است كه اين سلولها براي حركت و عملكرد خود (مانند تنفس ، ضربان قلب ، دفع مواد زائد از بدن و ...)حتي در زمان خواب نياز به انرژي دارند.منبع يا سوخت مورد نياز براي تامين اين انرژي، قندخون يا همان گلوكز است .
اسلاید 4: سلولهاي بدن چگونه از قند موجود در خون استفاده مي كند ؟ سلولها براي اينكه بتوانند از قند موجود در خون استفاده كنند نياز به يك واسطه يا يك كليد دارند به نام انسولين، كه در لوزالمعده (پانكراس) ساخته مي شود و به درون خون ترشح مي شود.
اسلاید 5: دلائل بروز مرض قند يا ديابتانسولين كم توليد شود يا اصلا توليد نشود. انسولين توليد شده ولي سلولها نمي توانند از آن استفاده كنند. تركيبي از هر دو حالت بالا.
اسلاید 6: اهميت ديابت5-2 درصد و در برخي از كشورها تا 10 درصد مردم به ديابت مبتلا هستند. در ايران حدود 7 درصد می باشد.در بهترين سيستم هاي بهداشت و درمان تنها ⅔ بيماران شناسایي مي شوند.عامل 9 درصد مرگها درسال ، ديابت است.در خانواده هایي كه بيمارديابتي دارند 25-10درصد درآمد خانواده براي اين بيماري هزينه مي شود.
اسلاید 7: انواع ديابتديابت نوع 1 يا ديابت جوانان يا ديابت وابسته به انسولينديابت نوع 2 يا ديابت بزرگسالان يا ديابت غير وابسته به انسولين ( شايعترين نوع ديابت )ديابت حاملگي
اسلاید 8: عوامل مستعد كننده در ايجاد بيماري ديابتعلل ژنتیکیوجود فرد دیابتی در افراد درجه یک خانوادهسبك زندگي آسايش طلبانه و عدم تحركرژيم غذايي پر انرژي و بدون فيبر، پرخوریحاملگیفشارخون بالاعفونتهاي ويروسيمواد شيميايياسترسعوامل ديگر(نوع شغل، شهر‌نشيني و ....)
اسلاید 9: چاقي چگونه بر ديابت اثر مي‌گذارد؟چاقي موجب مي شود كه سلولها نتوانند از انسولين موجود در بدن استفاده كنند و در نتيجه گلوكز وارد سلولها نمي شود تا بسوزد و مقدار آن در خون بالا مي رود و فرد را مبتلا به ديابت مي كند.
اسلاید 10: دیابت و ورزشفعالیت جسمی یکی از روش های مهم در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 است حساسیت به اثر انسولین بیشتر می شود و ماهیچه ها، گلوکز بیشتری از خون می گیرند درنتیجه قند به راحتی وارد سلولهای ماهیچه ای می شود هنگام ورزش
اسلاید 11: غشای طبیعی عضله در حالت استراحت، نسبت به گلوکز به طور مختصری نفوذپذیر است . در فعالیت بدنی متوسط تا شدید برای استفاده گلوکز به انسولین نیاز نیست. زیرا در اثر روند انقباضی، عضلات نسبت به گلوکز نفوذپذیرمی شوند
اسلاید 12: ورزش در افراد با قند کنترل شده:این افراد با شروع ورزش ممکنست دچار افت قند شوند که به علت مصرف ذخایر گلوکز بدن استتوصیه می شود در صورتی که قند قبل از ورزش، کمتر از100 میلی گرم در دسی لیتر باشد یک میان وعده سبک قبل از ورزش استفاده شود
اسلاید 13: ورزش در افراد با قند کنترل نشده:اگر قند کنترل شده نباشد، شروع ورزش سبب افزایش موقت قندخون می شود لذا افراد با قندخون بیشتر از 250 میلی گرم در دسی لیتر نباید ورزش را شروع کنند
اسلاید 14: چه ورزش هایی در بیماران با دیابت توصیه می شود؟ورزش های هوازی مثل: پیاده روی ,شنا ,دوچرخه سواری ,ایروبیک , بسکتبال ,...این نرمش ها با استفاده از تعداد زیادی از عضلات بدن بر کنترل قند اثر می گذارند انجام این حرکات به مدت 30 دقیقه و در بیشتر روزهای هفته مفید است
اسلاید 15: علائم بيماري ديابتتشنگي زيادافزايش ادراراحساس خستگيعفونتهاي مكرر مانند عفونتهاي پوستي و ادراريكاهش وزناشتهاي بيش از معمولعدم بهبود زخمها در زمان معمول
اسلاید 16: عوارض بيماري ديابتدرگیری عروق خوني كوچك شامل عوارض چشمی، کلیوی، عصبی درگیری عروق خوني بزرگ شامل عوارض قلبی عروقی مانند سكته قلبي و سكته مغزي
اسلاید 17: عوارض بيماري ديابت از چه زماني شروع مي شود ؟ از همان ابتداي ابتلا به بيماري، روند ايجاد عوارض آغاز مي شود ولي تا سالها ممكن است اين عوارض خود را نشان ندهند. هرچه از زمان بروز دیابت می گذرد، شدت عوارض قلبي، كليوي و يا چشمي بيشتر می گردد.
اسلاید 18: چگونه از ديابت پيشگيري كنيم ؟تغيير شيوه هاي نادرست زندگي و جايگزين نمودن آنها با رفتارهاي بهداشتيفعالیت بدنی منظم(حداقل 30 دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته)کاهش مصرف قند و شیرینیترک سیگار پرهیز از استرس و کنترل آن در زندگیخودداری از مصرف مواد غذایی پرچرب مانند لبنيات پرچرب، كره، دنبه، روغن حيواني، مغز،كله وپاچه،جگر،دل، قلوه، زرده تخم‌مرغ ويا به حداقل رساندن مصرف آنهااستفاده همیشگی از میوه ها و سبزی هاپرهیز از مصرف مواد غذایی سرخ شده و استفاده از روش آب پز و بخارپز کردن مواد غذایی
اسلاید 19: سیگار مصرف سیگار ریسک دیابت را افزایش می دهد 1- سبب اختلال حساسیت به انسولین می شود 2- سبب افزایش چربی شکمی می شود خود باعث اختلال تحمل گلوکز می شود قطع سیگار سبب کاهش ریسک دیابت می گردد سیگار
اسلاید 20: اگر به بيماري ديابت مبتلا شديم درمان چيست ؟تصحيح رژيم غذایي (پايه و اساس كنترل ديابت) و تصحيح شيوه هاي غيربهداشتي زندگي مانند بی تحرکیدرمان دارویي
اسلاید 21: رژيم غذايي فرد ديابتي چگونه بايد باشد؟غذايي مصرف كنند كه مخلوطي از مواد قندي- نشاسته‌اي، چربي، پروتئين باشد ولي انرژي آن غذا محاسبه شده و متناسب با ميزان فعاليت روزانه باشد و حتما حاوي فيبر و ويتامينها باشد و مقدار كافي آب نيز هر روز نوشيده شود6 وعده در روز لازم است : سه وعده اصلي: صبحانه- ناهار- شام سه ميان وعده: ميان وعده صبح- عصرانه- قبل از خواب
اسلاید 22: درمان دارویي ديابتهمزمان و يا مدتي پس ازتغيير در شيوه زندگي ودرصورت موثر نبودن آن مد نظرقرارمي گيرد.در درمان ديابت نوع يك ، تزريق انسولين الزامي است.اولين توصيه درماني در ديابت نوع دو، تغيير شيوه زندگي نظير ورزش، كاهش مصرف مواد غذايي طبق برنامه، پياده‌روي روزانه و سپس استفاده از قرص هاي خوراكي و تزريق انسولين است.
اسلاید 23: چه مشكلاتي در تنظيم قندخون بيماران ديابتي ممكن است پيش‌آيد؟افت قندخونبالا رفتن بيش از حد قندخون
اسلاید 24: افت قند خون در چه مواقعي پيش مي‌آيد؟وقتي مصرف يك وعده غذا فراموش شود.اگر ورزش شديد بدون تغذيه مناسب انجام شود.اگر انسولين بيش از نياز مصرف شده باشد.
اسلاید 25: علائم افت قند خون چيست؟-تاري ديد- احساس خواب رفتگي و سوزن سوزن شدن لبها - تعريق- رنگ‌پريدگي- تپش قلب- احساس گرسنگي- لرزش دستها و پاها- عصبانيت- سردرد و گيجي- بيهوش شدن و تشنج- كابوسهاي شبانه
اسلاید 26: در مواقع كاهش قندخون چه بايد كرد؟ به سرعت يك ماده شيرين مانند 3 حبه قند دریک لیوان آب يا 1 قاشق غذاخوري عسل يا شكر يا نصف ليوان آب ميوه ميل كنيد. اگر پس از 15 دقيقه احساس بهبودي نكرديد اين كار را تكرار كنيد. بعد از احساس بهبودي يك وعده غذا يا يك ميان وعده ميل كنيد تا از افت مجدد قندخون جلوگيري شود.
اسلاید 27: سلامت باشید
نقد و بررسی ها
هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.