افسردگی پس از زایمان

صفحه 1:


صفحه 2:
1 

صفحه 3:
افسردگی پس از زایمان چیست؟ افسردگی پس از زایمان نوعی از افسردگی | یک مادر در چنبد هفتله/, چصّد میاه و یبا حتی یک.سال بعد از توا زادش تجربه می کند. ده نا شا افسردگی پس از زایضان دارتد دز طول دوران باردازی شروع به تجگ 1 آگر درمان نش ود این افسردگی می تولند ماه ها و جتی سال ها پش از زاک 1/0001 = دوران افسردگی بدون درمان طولانی تر شود, احتمال بهبود فرد کمتر و احتصبال خط رخودکشی افزای ش میابد, طبیعی است که بسیاری از مادران جدید بعد از تولد نوزاد خود اندکی احش این تاراخعی داش تم پاش ندوا ی گ زاین حالات ب ‎NEDA can sy dsl‏ توانایی نما در مراقبت از خود و کودک ‎Ob‏ تائیر بگذارد. دراین حال ‎WEA‏ افسردگی پس از زایمان مبتلا شده اید. 

صفحه 4:
علائم: افسردگی Bs ‏زود‎ ۰ خستگین بی خوابی * تغيير اشتها لذت نبردن از هيج جيز از دست دادن علاقه به رابطه * افکار منفی و گناه 

صفحه 5:
علت افسردگی: * تغییرات زیستی * تغییرات جسمی * تغییرات عاطفی " تغییرات اجتماعی 

صفحه 6:
افرا ۳ فراد در معرض خطر این بیماری جه كسان 5 کَ نی هستند؛ ۱۳ 

صفحه 7:
چگونه می توانید به خود کمک کنید؟ تا جایی که می توانید به میزان 8 ساعت خواب در شبانه روز نزدیک شوید. رژیم غذایی متعادلی در پیش گیرید. ورزش کنید. ریلکسیشن انجام دهید حتی اگر این کار به مدت چند دقیقه در روز و شامل بالا بزدن پاها و تنقس کزدن در هوای پاک باشند. با خودرو احساسات خود.مهربان باشید. از خانواده کمک بگیرید. اوقاتی را دور از کودک برای خودتان اختصاض دهید. 

صفحه 8:
پدران و بقیه چگونه می توانند کمک کنند؟ © همسراخوذ را تشویق کنید تا با شما در مورد احسانسات خود: ضدب نگ | * به وی گوشزد کنید که وی تقصیری ندارد و مادر بدی نیست. به او بگویید که چقدر برایتان مهم است. * در وظایف خانه داری و فرزند داری به وی کمک کنید. * آگر بزای رابطه جنسی هدوز آفادگی ندازد به لحاظ فیزیگی با وی مهربان باشید و صمیمیت خود را به شیوه های دیگری نشان دهید. 

صفحه 9:
درمان دارویی: برای برخی زنان در صورتی که افسردگی آن ها متوسط و جدی باشد, استفاده از مسكن ها و آرامش بخش ها و ساير دارو هات:مناسب دبك ۴ است. در صورت باردار بودن و يا شير دادن به كودكى, مطمئن باشيد كه با رلك دوددران خطرات رها: 

صفحه 10: