انواع استخوان

صفحه 1:


صفحه 2:


صفحه 3:
انواع استخوان استخوان دراز, از یک تنه تقریبا استوانه‌ای با یک قسمت پهن در دو انتها تشکیل شده‌اند گروه بیشتر استخوانهای اندامهای فوقانی و تحتانی را در بر می‌گیرد. استخوانهای پهن در مقایسه با قطرشان سطح پهن دارند و شامل استخوانهای سقف حناغ سننه و دندهها می‌باشند. 

صفحه 4:
از نظر شکل تفاوتهای زیادی باهم دارند ولی بطور کلی می‌توان نها را به شکل مکعب در نظر كرفت . اين كروه استخوانهای قسمت پروکسیمال دست و پا را در بر می‌گیرند که به ترتيب استخوانهاى كاريال و تارسال ناميده مى شوند. 3 ۱ وانها استخوانهای نامنظم در نظر شکل تفاوتهای زیادی باهم دارند و در هیچکدام از گروههای فوق قرار نمی‌گیرند و شامل استخوانهایی می‌شوند که ستون فقرات و بعضی از استخوانهای جمجمه را تشکیل مي‌دهند. این استخوانهای در تاندونهای نزدیک مفاصل ظاهر می‌شوند مهمترین استخوان این گروه . می‌با شدکشکک استخوان 

صفحه 5:


صفحه 6:
استخوان و بافت آن ها أستخوان جسم جامدی‌است که تشکیل‌دهنده اسکلت جانوران است. ۱ ریخت‌های گوناگون در بخش‌های اندام جای‌گرفته‌است. بخش بیرونی استخوان شفت سخت و پدیدامده از مواد آلی مانند کلاژن و املاح معدنی چون فسفات کلسیم 9 کلسیم است.استخوان در زبان پهلوی ‎astuxan‏ بوده‌است. استخوان های بدن از بافت سخت و محکمی به نام بافت استخوانی تشکیل شده است. استخوان یک بافت زنده است. رشد میکند, تغذیه میکند. تغییر شکل میدهد و میمیرد. استخوان از سلول هایی تشکیل شده كه به آنها سلول هاى استخوانى يا استئوسيت 05160016 میگویند. این سلول ها در کنار يكديكر قرار نداشته و از هم فاصله زيادى دارند. فاصله بين اين سلول ها را ماده اى بنام ماده بین سلولی پر کرده است. این ماده را ماثریکس ۱/۵۸۲۷ هم میگویند. اين ماده یک داربست و تئين و مواد قندی بخصوصی تشکیل شده که روی آن املاح کلسیم 1 و ‎pe oe ee Vee goon Mel‏ دیسا 0 ا 9 شبكه سه بعدى از ‎eee‏ 2 

صفحه 7:
در كنار هم قرار دارند. به اين تیغه ها لاملا هااهه۱ در مرکز این دوایر متحد المرکز تيغه اى شكلء كانال توخالى وجود دارد كه حاوى عروق و اعصاب است. به اين كانال 3 یا مجرا کانال هاورس 2021 ۲۱۵۷65:۵0 میگویند. یک مجرای هاورس و 5-6 تیقه استخوانی دایره ای که دور آنرا گرفته اند یک ساختمان ظریف را درست میکند که به آن سیستم هاورس «عاو/ر5 ۲۱۵۷۵75120 میگویند.عروقی که در کانال هاورس سیر بیکنند وظیفه تغذیه سلول های استخوانی یا استئوسیت ها را به عهده دارند. هر سلول استخوانی در یک محفظه کوچک به نام لاکونا ها قرار دارد. لاکونا ها از طریق مجاری باریکی به کانال ‎abe, pall‏ هستند و از آن طریق اکسیژن و مواد غذایی را به استئوسیت ها میرسانند. فاصله لاکوناها تا کانال هاورس از یک دهم 

صفحه 8:
ساختمان استخوان ‎oe‏ استخوان اندامي زنده است. سلول هاي استخواني تقریباً مانند کشمش هاي يك کي كشمشي در ماده اي زمینه اي قرار دارند. اين ماده | ز کلسیم, فسفر و رشته هاي پروتئین راز ساخته شده است كه با جشم ديده نمي شود. كلسيم و فسفر باعث استحكام استخوان مي شوند و آن را در برابر فشار مقاوم مي سازند. رشته هاي پروتئيني باعث مقاومت استخوان در برابر ضربه مي شوند. اگردر غذاي انان به اندازه كافي كلسيم و فسفر وجود نداشته باشد, استخوان ها ضعیف مي شوند. به همي دلیل کمبود کلسیم و فسفر در کودکان, باعث خميدگي استخوان هاي پا مي شوند. هر چه سن انسان بالا مي رود , تولید رشته هاي پروتتيني استخوان کاهش بيشتري مي يابد. در برخي افراد کاهش بیش از اندازه رشته هاي پروتتيني باعث مي شود استخوان ها آسیب پذیرترشوند. 

صفحه 9:


صفحه 10:
ne | ‏عضروف‎ e.,| ‏جنینی منشا می‌گیرد. سلولهای سازنده غضروف کندروسیت‎ نام دارند. كندروسيتها ماتريكس غضروف را مىسازند. ماده زمينهاى ماتريكس حاوی مقدار زیادی ال (ا :1/۷ كليكوزامينوكليكانها كندروئيتين سولفات و اسيد هيالورونيكى) و كليكويروتنين ها مانند اكريكان مىباشد) در اين ماده زمينهاى الياف (كلازن و الاستين) قرار دارند. غضروف يا بخشى از يك اندام مانند تيغه بي , @ غضروف بافت پیوندی نیمه جامد است که از مزانشیم حنجر ده فا را می‌سازد يا انتهاهای استخوانیا را در یک مفصل میپوشاند. استخوانها داشتن حرکتی آسان بد دک > 1۳۰7 مدیون غضروفهاى سالم هستند. وظيفه ديكر غضروفهاى مفصلى جذب شوك در طى حركات فيزيكى ميباشد. .به طور كلى با توجه به غالب بودن نوع رشته شركت كننده در ساختمان ماتريكس غضروف, در بدن سه نوع غضروف داریم: غضروف ‎Ge S09 ile (fibro cartilage) 9.43‏ مهروهاى كمر؛ غضروف ارتجاعی (عع‌هاناءه >ناعهاع) مانند لاله گوش, غضروف شفاف (عوهانا:) 6«ناه((۲) مانند غضروف مفصلی. | ا | 1 

صفحه 11:


صفحه 12:
© رشد سطحى ‎Slgiwdbg) LS Gb Sul yo :(Appositional growth)‏ کندروژئیک پری کندریوم؛ با ترشح ماتریکس غضروفی و محصور شدن در آ تعداد کندروسيتها و رشد توده غضروفی در ناحیه سطحی می‌شوند. (۲0۷۷۵ع ادتاتایع۱0): در اين روش سلولهای حاصل از تقسیم میتوزی کندا عمقی و ترشح ماتریکسی توسط آنها باعث افزایش حجم غضروف از درون می‌گردد. 

صفحه 13:
ما ع عضروف 

صفحه 14:
ن نوع غضروف چون در حالت تازه و بدون رنگ آمیزی به رنگ سفید مایل به آبی و شفاف در ديواره مجارى تنفسی, پینی, محل اتصال دنده‌ها به جناغ, سر استخوان دراز در محل مفصل دیده می‌شود. به علت نبودن پری‌کندریوم در سطح غضروف مفصلی, تغذيه آلن توسط مایع مفصلی تامین می‌گردد. در غضروف شفاف, کندروسیتهای محیطی, بیضوی, کوچک و جوان هستند, ولی کندروسیتهای مرکزی گرد. بزرگ و بالع هستند.در تواحی مرکزی گاهی گروههای ۲ و ۴ سلولی که در درون یک لاکونا قرار گرفته‌اند, مشاهده می‌گرردند, چون این سلولها از تقسیم یک سلول واحد حاصل می‌شوند, به گروههای ایزوژنیک موسوم هستند. ماتریکس غضروف شفاف حاوی قیبریل‌های ظریف کلاژن نوع !| می‌باشد, که به علت داشتن ضریب شکست مشابه ماده زمینه‌ای در رنگ آمیزی معمولی و با میکروسکوپ نوری قابل مشاهده نیست. علاوه بر الیاف کلاژن, ماتریکس غضروف شفاف حاوی کندرواتین سولفات؛ ‎sual‏ ۳ 5 5 

صفحه 15:
؟ بسیار انعطاف پذیرتر از غضروف شفاف است. و در حالت تازه به رنگ مایل به ززد دیده می‌شود. رنگ و خاصیت ارتجاعی این غضروف, ناشی از وجود الیاف الاستیک فراوان در ماتریکس آن می‌باشد. اين نوع غضروف بطور محدود در ساختمان لاله گوش دیواره قسمتی از مجرای شنوایی خارجی و شیپور استاش, اپیگلوت و غضروفهای میخی حنجره به کار رفته است. غضروف الاستیک, سلولهایی شبیه غضروف شفاف دارد. ولی ماتریکس آن به علت داشتن الیاف الاستیک فراوان, از ماتریکس غضروف متفاوت است. 

صفحه 16:
عضروف فیبرو غضروف فیبرو یا رشته‌ای, ترکیبی از غضروف و بافت همبند متراکم هستند. بطوری که سلولهای نغضروفن همراه پا ماتریکس پسیار محدود در اطراف خود, در بین دسته‌های الیاف کلاژن نوع | قرار دارند. له دلیل تیز در رنگ آمیزی معمولی, ماتریکس آن اسیدوفیل دیده می‌شود. در اين نوع غضروف سلولها مشخصات سلولهای غضروفی را دارا می‌باشند و به صورت ردیف در حد فاصل رشته‌های کلاژن ‎i‏ ‏گرفته‌اند. بنبراین پری‌کندریوم مشخصی در اطراف غضروف فیبرو, دیده نمی‌شود.اين غضروف در ساختمان دیسک بین مهره‌ای - مفصل استخوانهای عانه - برخی تاندوتها و لیگامانها که فشار زیادی را بايد تحمل کنند, بکار رقته است. منشا غضروف فیبر, بافت همبند است. بدین معنی که در ناحیه‌ای که غضروف فیبرو تشکیل خواهد شد, فیبروبلاستها به تدریج تغییر شکل يافته و به کندروسیتها تبدیل می‌شوند و سپس بوسیله لایه نازکی از ماتریکس احاطه می‌شوند. این تغییر تدریجی از بافت همبند متراکم به غضروف فیبرو در جاهایی که غضروف فیبرو دیده می‌شود, به خوبی قابل مشاهده است. 

صفحه 17:
* به طور کلی محل اتصال دو استخوان به یکدیگر را مفصل می نامند. شاید به نظر شها مفصل قسمت چندان مهمی از بدن انسان نباشد, ولی اصول علمی بسیار دقیقی در آن رعایت شده است. اگر یک قهرمان وزنه برداری می تواند دویست کیلوگرم وزنه را روی دستش نگه دارد و هشت تکه استخوان مج دست او از هم جدا نشود, به دلیل ارتباط محکم اين استخوانها در سطوح مفصلی است, و اگر فوتبالیستی با سرعت روی پاهای خود می دود و در حین دویدن با پا محکم به توپ ضربه می زند و استخوانهایش از هم جدا نمی شوند. علتش وضعیت عالی مفصلهای پا است. اکنون به شگفتیهای ساختمان مفصل توجه کنید:مفصلهاانواع مختلف دارند, اما به طور كلى مى توان آنها را به دو دسته تقسيم كرد:دسته اول مفصلهایی که حرکت زیاد دارند, يعني دو استخوان مى تواتند در محل اتصال تحرک زیادی داشته باشند, مانند: مفصل آرنج, زانورمچ دستها, و پاهادسته دوم مفصلهایی که استخوانهای جمجمه؛ و پا حرکت بسیار ——- 

صفحه 18:


صفحه 19:
8 بافت ماهیچه‌ای از سلولهای ماهیچه‌ای تشکیل شده است که برای | تخصیص یافته‌اند. ماهیچه‌ها وسیله حرکت هستند. سلولهای ماهیچه‌ای معمولا طویل بوده و توسط بافت پیوندی به یکدیگر متصلند و ماهیچه‌های بدن را تشکیل می‌دهند. یکی از اختصاصات عمده سلولهای ماهیچه این است که در سیتوپلاسم این سلولها , رشته‌های منقبض شونده‌ای وجود دارد و انقباض و انبساط آنها موجب انقباض و انبساط سلول ماهیچه‌ای و در نتیجه بافت ماهیچه‌ای می‌شود. بافت ماهیچه‌ای به سه دسته عضله تقسیم بندی می‌شود. 

صفحه 20:
انواع ماهيجه 7 ماهیچه صاف : ‎Sd‏ ‏مسئول حرکات غیر ارادی اندامهای داخل بدن است. این نوع ماهیچه‌ها در اطراف اندامهای داخلی مثل روده , طحال , رگهای بزرگ قرار دارند. تحت کنترل اراده نیست و انقباض آن نسبتا به کندی صورت می‌گیرد. ماهیچه صاف از تعدادی سلولهای دوکی شکل طویل ساخته شده است که برخلاف ماهیچه‌های مخطط در زیر میکروسکوپ منظره مخطط ندارند و در دیواره رگهای خونی , دستگاه گوارشی مانند لوله گوارش و دستگاه تنفنی و قاعده موها و يا مثانه و بسیاری از اندامهای دیگر قرار دارند. سلولهای اين بافت تک هسته‌ای هستند. 

صفحه 21:
: ماهیچه مخطط # این نوع عضله را به خاطر داشتن نوارهای تیره و روشن (در زیر میکروسکوپ) عضله مخطط , به علت چسبیده بودن آنها به استخوانها , عضله اسکلتی و به جهت عملكرد ارادی آنها عضلات ارادی می‌نامند که وظیفه اصلی این نوع عضله شرکت در حرکات بدن می‌باشد. سلولهای عضله مخطط چون از بهم پبوستن تعداد زیادی سلول سازنده عضلانی (میوبلاست) بوجود می‌آیند بسیار بلند می‌باشند و رشته‌های عضلانی نیز نامیده می‌شوند. گروههای سلولهای عضلانی را که از تعدادی سلول موازی هم در هر گروه تشکیل می‌گردد دسته و مجموعه دسته‌ها را باهم عضله می‌نامند. این ماهیچه‌ها ارادی هستند و با یک میکروسکوپ نوری به شکل مخطط دیده می‌شوند. این ماهیچه‌ها که به استخوانهای بازوها , رانها و ستون فقرات چسبیده‌اند دا حرکات پیچیده و هماهنگ مثل راه رفتن. و نشستن دخالت دارند. رشته‌های ماهیچه‌ای در کنار هم قرار می‌گیرند و فواصل بین آنها را بافت پیوندی پر می‌کند. مجموعه‌ای از بكتوهاء ماهحهةاء ن یک 0.30 ‎Soca. Caw‏ قا گفته ه ماهسه قم با الک ۲ 

صفحه 22:
© انقباض ماهیچه تحت تاثیر تحریکات عد رت می‌گيرد. آزاد شدن یون کل یم از فا سارکوپلاسمی باعث شروع انقباض می‌شود. شبکه ساکوپلاسمی شبکه‌ای از غشاهای صاف میوفیبریلها را احاطه می‌کند. این شبکه مخزن یونهای کلسیم است. شبکه‌های سارکوپلاسمی ب شبکه آندوپلاسمی است. با اين تفاوت که در غشای سارکوپلاسمی پروتین خاصی وجود دارد که کلسیم به آن متصل می‌شود تحریکات عصبی باعث تغییراتی در غشای پلاسمایی سلولهای ماهیچه‌ای می‌شود. این تحریکات طی مراحلی بر شبکه سارکوپلاسمی تاثیر می‌گذارد که نتیجه آن باز شدن مجرای کلسیم موجود در شبکه سارکوپلاسمی و رها شدن یونهای کلسیم به درون سیتوزول است. افزایش ۸۴ آز در سرهای میوزین و انقباض ماهیچه می‌گردد. وقتی تحریک عصبی قطع می‌شود فعالیت ۸7۴ آزی پمپ کلسیم در غشای سارکوپلاسمی, یونهای کلسیم را به داخل شبکه سارکوپلاسمی هدایت می‌کند و غلظت آن را در سیتوزول کاهش می‌دهد. نتیجه اين فرآیند توقف فرآیند انقباض است. 

صفحه 23:
از استخوان ها مراقبت کنید * استخوان ها به شما کمک می کنند تا هر روز راه بروید و از خانه بیرون بیایید پس بیائید از آنها مراقبت کنید. در اینجا چند توصیه برای محافظت و مراقبت از استخوانها شده است , پس برای ده خودتان لطفا توجه کنید: _ ازاستخوان های جمجمه (که مغز درون آن است) با پوشیدن کلاه محافظ موقع دوچرخه سواری و ورزش های دیگر محافظت کنید . | _وقتی اسکیت بازی مى كنيد زانو بند و مج بند ببنديد زيرا در اين صورت اكر زمین بخورید زانو و آرنج و مچ دست از شما تشکر می کنند.. _ اگر ورزش فوتبال یا هاکی روی یخ انجام می دهید هميشه از تجهیزات مخصوص استفاده کنید . _ از ارتفاعات بلند یا خطرناک نپرید . بسیاری از بچه ها در اثرپریدن دچار شکستگی استخوان شده اند. شکستگی استخوان به مرور زمان خوب می شود ولی زمانی زیادی می گیرد و برای شما خسته کننده ‎seal‏ ‏_ شیر و مواد لبنی ( مثل پنیر کم چرب , ماست , بستنی ) بخورید تا استخوان ها محكم و قوى شوند مواد لبنی کلسیم دارند به همین دلیل است که به محکم و قوی شدن استخوان کمک می کنند . 

صفحه 24:
* اگر در موزه یک اسکلت واقعی یا فسیل ديده باشيد فكر مى كنيد همه استخوان هاى آنها ‎٠‏ ‏مرده اند . هر چند استخوان هایی که در موزه می بینید خشک , سخت و شکننده هستند. ولی با استخوان هاى بدن شما فرق مى کنند یعنی استخوان هایی که اسکلت بدن شما را مى سازند زنده اند و هميشه مثل ساير اعضاى بدن رشد و تغيير مى كنند . همه استخوان هاى بدن تقريبا از مواد مشابه ساخته شده اند ؛ خارجى ترين لايه آن كه قسمت صاف و سخت می باشد از استخوان فشرده درست شده است و وقتی اسکلتی را نگاه می کنید این قسمت قابل رویت می باشد . درون استخوان فشرده چند لایه استخوان حفره دار وجود دارد که شبیه اسفنج می باشند . استخوان حفره دار مثل استخوان فشرده سخت نیست ولی باز هم خیلی محکم است . دربسیاری از استخوان ها , استخوان فشرده از قسمت دروئی محافظت می کند یعنی از مغز استخوان که ژله مانند است و وظیفه اش ساختن سلول های خونی است . 

صفحه 25:
2 استخوان چگونه رشد می کنند ؟ * وقتی هنوز بچه هستید دست ها , اه و سار اعضای بدتانکوچک است , کل كلا رشند. می کنید و بزرگ می شوید :همه اعضا کمی بزرگمی شوند ازجماه ۳۳۳۱۰2۱ بدن یک کودک هنگام تولد حدود ۲۰۰ استخوان نرم دارد ؛ این استخوان ها کم کم با هم جوش می خورند و ۲۰۲ استخوانی که بزرگسالان دارند تشکیل می دهند ‎as‏ متخو هاى كودكان از مواد نرم و انعطاف يذيرى درست شده اند كه به آن غضروف مى كويند كر دوران كودكى درحاليكه رشد مى كنيد غضروف ها هم رشد مى كنند و كم كم استخوان مى شوند , البته با كمى كلسيم غضروف ها تا 0؟ سالكى سخت مى شوند و در اين سن تمام استخوان ها شكل كرفته اند . بعد از اين غضروف ها ديكر رشد نمى كنند و استخوانهايى كه به اندازه كافى رشد كرده اند اسكلتى را تشكيل مى دهند كه خیلی قوی و سبک است. 

صفحه 26:
* پوکی استخوان یا استئوپوروز حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزايش مي يابد . بوكى استخوان از كرفتارى هاى شايع , در جوامع بشرى است , كه بعد از سن 35 سالگی روندآن در انسان آغاز می شود. حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال و 90 درصد زنان مسن تر از 75 سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند. مردان مسن نيز به يوكى استخوان دچار می شوند که البتهمیزان ابتلای آنان کم تر از زنان است. به طور تقریبی از هر 3 زن یک نفر و ازهر دوازده مرد یکی به پوکی استخوان دچارمی شوند . اين امر در سال + منجربه ده ها هزار شکستگی ناتوان کننده , در مبتلایان می شود که متاسفانه تعداد اندکی از مبتلایان به پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می گيرند .اين شکستگی ها به طور عمده دراین نواحی رخ می دهد : گردن , استخوان ران , مهره های ستون فقرات و استخوان های مج دست , حتی گاهی شکستگی های خود به خود مهره ها , كردن و استخوان ران هم ديده می شود.می توان بافت استخوانی را بهزبان ساده به صورت زیر تقسیم کرد: استخوان انسان همانند یک ساختمان است که دارای اسکلت بندی , دیوار چینی و ملات بین آجرهاست. اسکلت اين استخوان ها از رشته های قوی و محکمی به نام رشته های کلاژن تشکیل شده که مابین رشته ها را املاح كلسيم پرمی کند. همچنین از آنجا که استخوان , بافتی زنده است , محتوی مقدار زیادی سلول های جوان و بالغ استخوانی است که وظیفه ساختن بافت استخوان ها را به عهده دارند 

صفحه 27:
پوکی استخوان عارضه ای است که با بالا رفتن سن به وجود می آید , در نتیجه از | و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می شود. استخوان انسان در دوران خاصیت ارتجاعی برخوردار است و تحمل فشار زياد را دارد و به تدريج سفت و اين مسئله در سن 20 سالكى به اوج خود مى رسد , بين سن 20 تا 35 سالگی است استخوان ها به همان قوت باقی می ماند. به همین دلیل ضربات شدید , مثل تصاد ‎fe‏ ‏تواند منجر به شکستگی استخوان شود. اما از این سن به بعد , به تدریج و با سرعت کم ,از تراکم استخوان ها كم شده و با بالارفتن سن » پوک می شوند. در زان,بعد از سن ‎a‏ توقف ترشح هورمو هم اين هورمون « ل يوكى استخوان زياد 

صفحه 28:
Vg | ‎az‏ کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دار لد" ‏* به طور تقريبى و با احتمال زياد همه ما در معرض يديده ناخوشايند يوكى استخوان قرار داريم.٠افراد‏ مسن رحو ابتلاى بيشترى قرار دارند. عارضه يوكى استخوان در نزد خانم ها بعد از سن يائسكى بسيار شايع و زنان , بیش از مردان به يوكى استخوان مبتلا مى شوند , به ويرّه اكر يانسكى زودرس در خانم ها ايجاد شده باشد.تحرك بدنی و ورزش , باعث استحكام استخوان ها در هر سنى مى شود. عدم تحرک و استراحت زیاد باعث تحلیل و پوکی سریع استخوان ها می شود و شکستگی استخوانی را بیشتر می کند. گاه پوکی استخوان در برخی ازخانواده ها دیده می شود. همچنین در بعضی از نژادها مثل بعضی از تژادهای آسیایی این پوکی بيشتر. است.تغذیه , نقش مهمی در پوکی استخوان به عهده دارد. افرادی که کلسیم کافی در رژیم غذابی آنها وجود ندارد و یا ویتامینداکافی دریافت ثمی کنند, در معرض ابتلا بیشتری هستند.همچنین نتایج حاصل از مصرف سیگار و قهوه زیاد هم , در پوکی استخوان ثبت شده است.کسانی که خود سیگار می کشند, یاهمنشین سیگاری هاهستند. در معرض بوكى استخوان زودرس قراردارند و زنانی که سیگارمی کشند, دچار پوکی استخوان شدیدتری هستند. استفاده طولاني از کورتن ها و یا داروهای ادراآورء می تواند باعث پوکی استخوان شود. البته قابل ذکر است که مصرف یک یا چند آمپول کورتن در سال چنین اختلالی را ایجاد نمی کند.افرادی که از بعضی اختلالات هورمونی مشخص رنج می برند , مثل پرکاری تیروئید وپارا تیروئید, كم کاری غددجنسی و بیماری کوشینگ در معرض ابتلای بالاتری به پوکی استخوان هستند. ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 29:
6 متاسمانه ید گفت پوکن استحوان قبل أز يروز عوارض آن علامتن بدازد علائم هتكامن ایجاد ۳ که شکستگی اتفاق افتاده باشد. درد ناگهانی و شدید درستون فقرات , می تواند از علائم مس ستون فقرات باشد. ممکن است شکستگی مهره , بدون درد اتفاق افتد و به صورت خمیدگل ستون فقرات و کاهش قد بیماردیده شود. اگر چه عکس برداری با اشعه ایکس به تشخیص شکستگی کمک مى كند , ولى براق تشخيص زودرس آن روش مناسبی نیست . پس بهتر است کلیه افرادی که درمعرض خطریوکی استخوان قرار دارند. قبل از شروع عوارض, مورد ارزیابی قرار گیرند و در صوزت مبتلا بودن , اقدامات پیش گیرانه صورت گیرد.بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان, سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری است. خوشیختانه امروزه برای سنجش تراکم استخوان دستگاه های جدیدی ساخته شده که می تواند با دقت نسبتاً زیادی , تراکم استخوانی و نسبت آن , با استخوان سالم و سن مناسب را اندازه گیری کنند. آزمایش سنجش تراکم استخوانی بدون درد است و تنها چند دقیقه طول ‎Go‏ کشد, همچنین احتیاج به آمادگی قبلی ندارد و در طی آن دارویی مصرف نمی شود. اين سنجش, پزشک را قادرمی سازد تا شدت پوکی استخوان را آندازه گیری کرده ودرنتیجه استحکام استخوان را بسنجد.بنابراین بهترین روش پیشگیری ازیوکی استخوان وعوارض تن رعایت رژیم غذایی مناشب: فعالیت ورزشی مناسب و دوری ازعوامل کمک کننده در افزایش پوکی استخوان , مانند استعمال دخانيات (به ويثه تمام موارد ذكر شده تا قبل از سن 35 سالگی) و ارزیابی های لازم برای تعبین میزان تراکم استخوانی است. 

صفحه 30:
جلوگیری از پدیده پوکی © مى توان با روش های بسیار ساده ای خطر پوکی استخوان را کاهش داد: 3 با اطلاع از وضعيت استخوان ها به ويه در خانم ها دردوران نزديك به يانسكى, به وسيله مشور يز دارو هاى ويرُه مى توان از يب یه مناسب , از روشهای موثر بای پیش گیری استخوان است. غذای انسان باید محتوی پروئین , املاح كافى و ويتامين هاى لازم باشد, تا روت استخوان کندتر شود. ۱ 

صفحه 31:
* هر انسان معمولاً 26 مهره در ستون فقرات خود دارد. مهره ها بوسیله صفحات انعطاف پ يري به نام ديسك بين مهره اي از يكديكر جدا مي شوند. در واقع هر فرد در حالت طبيعي داراي چهار دیس مي باشد و لذا وجود دیس بيماري ‎we‏ ‏شود.اگر بنا به دلايلي ديسك از قسمت عقبي خود دچار پیرون زدگي يا فتق شود اين قسمت بیرون زده روي نخاع یا رشته هاي نخاع فشار وارد مي کند و سبب بروز درد در ناحيه كمر با انتشار به پاها مي شود.مردم به اصطلاح به اين بيماري دیسك کمر مي گویند که البته اصطلاح درست آن فتق دیس اين بيماري, بيماري سياتيك نیز خوانده می شود. 7 

صفحه 32:
راه‌های دزمان بیرون زدگی و پارگی دیسک کمر کدام اس * اگر بیمار به موقع مراجعه کند و هنوز بیماری خیلی پیشرفت نکرده باشد, در اکثراین ‎Sout‏ ‏دادن داروهای شّل‌کننده و ضدالتهاب, مراحل حاد برطرف می‌شود.مرحله بعدی درمان, انجام فیزیوتراپی می‌باشد. متعاقب آن با تقویت عضلات اطراف ستون فقرات به وسيله 1 7 با تحریکات الکتریکی, بار و فشار وارده به ستون فقرات را کم می‌کنيم تا مشکل بیماری کاهش یابد. ولی اگر بیماری دیسک کمر در مراحل پیشرفته باشد و فرد دچار پارگی و بیرون زدگی و فشار روی ريشه عصبی شده باشد, در این مرحله نمی‌توان از روش‌های ذکر شده استفاده کرد. به عبارتی هر کدام از روش‌های درمانی, زمان و مورد خاصی باید داشته باشند تا نتیجه مطلوب گرفته شود؛ به‌طور مثال زمانی که دیسک به ريشه عصبی فشار می‌آورد, ممکن است فیزیوتراپی و ورزش کردن باعث تشدید درد و حتی علایم عصبی و فلح‌های مختلفی شود. بنابراين در اين مرحله حتما باید از عمل جراحی استفاده کرد. 

صفحه 33:
دانستنی های جالب بدن .متر ررگ‌های‌خوفیدر بدن‌لنسان‌وجود دارد 96540000- .ثانیه طول‌میک شد تا سلول‌خون‌در بدن‌لنسان یکدور کاملبزند 60- 

صفحه 34:
.هر انسان در طول مدت زندگی اش به اندازه ی 20 کیلوگرم پوست اندازی می کنا 

صفحه 35:
مغز انسان 9۵20 انرژی بدن را مصرف می کند,در حالی که مغز 9۵2 وزن بدن را تشکیل می .دهد 7 .به طور متوسط,هر انسان روزانه 40 الی 100 تار موی خود را از دست می دهد 

صفحه 36:
است | cas’ ‏سا‎ ‏ايل بر‎ ‏ما‎ ‎10 ‎۱0 ‏بیش از‎ ‏عطسه بی‎ ‏عت‎ ‏سر:‎ ‏قات‎ ‏او‎ ‏گاهی‎ tg 

صفحه 37:
قوی ترین ماهیچه در بدن انسان زبان است. ت. ترین. استذ سخت ترین استخوان در بدن انسان, استخوان فک است 

صفحه 38:
از اين كه وقت گرانبهای خود را به من دادید بسیار ,بسیار متشکرم 

به نام خدا :تهیه کننده محمد حسین دارابی :نام دبیر آقای زنگنه انواع استخوان استخوانهای دراز : استخوان دراز ،از یک تنه تقریبا استوانه‌ای با یک قسمت پهن در دو انتها تشکیل شده‌اند .این گروه بیشتر استخوانهای اندامهای فوقانی و تحتانی را در بر می‌گیرد. استخوانهای پهن : استخوانهای پهن در مقایسه با قطرشان سطح پهن دارند و شامل استخوانهای سقف جمجمه، جناغ سینه و دنده‌ها می‌باشند. استخوانهای کوتاه : از نظر شکل تفاوتهای زیادی باهم دارند ولی بطور کلی می‌توان آنها را به شکل مکعب در نظر گرفت .این گروه استخوانهای قسمت پروکسیامل دست و پا را در بر می‌گیرند که به ترتیب استخوانهای کارپال و تارسال نامیده می‌شوند. استخوانهای نامنظم: استخوانهای نامنظم در نظر شکل تفاوتهای زیادی باهم دارند و در هیچکدام از گروههای فوق قرار منی‌گیرند و شامل استخوانهایی می‌شوند که ستون فقرات و بعضی از استخوانهای جمجمه را تشکیل می‌دهند. استخوانهای سزامویید (کنجدی) : این استخوانهای در تاندونهای نزدیک مفاصل ظاهر می‌شوند مهمرتین استخوان این گروه .می‌باشدکشککاستخوان استخوان پهن استخوان کنجدی استخوان کوتاه استخوان فوقانی استخوان نا منظم استخوان و بافت آن ها اُس C Cتُخوان جسCC Cم جامدی‌اسCC Cت کCC Cه تشکیل‌دهند ٔه C CاسCC Cکلت جانوران اسCC Cت .اسCC Cتخوان به ریخت‌های گوناگون در بخش‌های اندام جای‌گرفته‌اس CCت .بخCCش بیرون CCی اس CCتخوان سفت و سCCخت و پدیدآمده از مواد آلCCی ماننCCد کالژCCن و امالح معدنCCی چون فسCCفات کلسیم و کربنات کلس CCیم اس CCت.استخوان در زبان پهلوی astuxanبوده‌اس CCت .اس CCتخوان های بدن از بافت سCخت و محکمCی بCه نام بافCت اسCتخوانی تشکیCل شده اسCت .اسCتخوان یCک بافCت زنده است. رشCد میکنCد ،تغذیCه میکنCد ،تغییCر شکCل میدهCد و میمیرد.اسCتخوان از سCلول هایCی تشکیل شده کCCه بCCه آنهCCا سCCلول های اسCCتخوانی یCCا استئوسیت Osteocyteمیگویند .ایCCن سCCلول ها در کنار یکدیگCر قرار نداشتCه و از هCم فاصCله زیادی دارند .فاصCله بیCن ایCن سCلول ها را ماده ای بنام ماده بین سCلولی پCر کرده اسCت .ایCن ماده را ماتریکس MatrixهCم میگویند .این ماده یCک داربست و شبکCCه سCCه بعدی از پروتئیCCن و مواد قندی بخصCCوصی تشکیCCل شده کCCه روی آCCن امالح کلسیم در کنار هCCم قرار دارند .CبCCه ایCCن تیغCCه هCCا المال Lamellaدر مرکCCز ایCCن دوایCCر متحCCد املرکز تیغCه ای شکCل ،کانال توخالCی وجود دارد کCه حاوی عروق و اعصCاب اسCت .بCه این کانال یCCا مجرا کانال هاورس Haversian canalمیگویند .یCCک مجرای هاورس و 5-6تیغه اسCتخوانی دایره ای کCه دور آنرا گرفتCه انCد یCک سCاختامن ظریCف را درسCت میکنCد کCه بCه آن س CCیستم هاورس Haversian systemمیگویند.عروق CCی ک CCه در کانال هاورس سیر میکننCCد وظیفCCه تغذیCCه سCCلول های اسCCتخوانی یCCا اسCCتئوسیت هCCا را بCCه عهده دارند .هر سCلول اسCتخوانی در یCک محفظCه کوچCCک بCه نام الکونCا Lacunaقرار دارد .الکونCCا ها از طریCCق مجاری باریکCCی بCCه کانال هاورسCCی متصCCل هسCCتند و از آCCن طریCCق اکسیژن و مواد غذایی را به استئوسیت ها میرسانند .Cفاصله الکوناها تا کانال هاورس از یک دهم ساختمان استخوان اسCCتخوان اندامCCي زنده اسCCت .سCCلول هاي اسCCتخواين تقريباً ماننCCد كشمCCش هاي يCCك كيك كشميش Cدر ماده اي زمينCه اي قرار دارند .ايCن ماده از كلسCيم ،فسCفر و رشتCه هاي پروتئيني دراز سCاخته شده اسCت كCه بCا چشCم ديده منCي شود .كلسCيم و فسCفر باعCث اسCتحكام اسCتخوان مي شونCد و آCن را در برابر فشار مقاوم مCي سCازند .رشتCه هاي پروتئينCي باعCث مقاومCت استخوان در برابر رضبCCه مCCي شوند.اگردر غذاي انسCCان بCCه اندازه كايف CكلسCCيم و فسCCفر وجود نداشتCCه باشد، اس CCتخوان ه CCا ضعي CCف م CCي شوند .ب CCه هم CCي دلي CCل كمبود كلس CCيم و فس CCفر در كودكان ،باعث خميدگCي اسCتخوان هاي پCا مCي شوند .هCر چCه سCن انسCان باال مCي رود ،توليCد رشتCه هاي پروتئيني اسCCتخوان كاهCCش بيشرتي مCCي يابد .در برخCCي افراد كاهCCش بيCCش از اندازه رشتCCه هاي پروتئيني باعث مي شود استخوان ها آسيب پذيرترشوند. غضروف ‏ غرضوف بافCت پیوندی نیمCه جامCد اسCت کCه از مزانشیم جنینCی منشCا می‌گیرد .سCلولهای سازنده غرضوف کندروسیت نام دارند .کندروسCCیتها ماتریک CCس غرضوف را می‌سCCازند .ماده زمینه‌ای ماتریکCCس حاوی مقدار زیادی آ CCب (تCCا ٪۷ ۰ گلیکوزآمینوگلیکانها کندروئیتیCن سCولفات و اسCید هیالورونیCک) و گلیکوپروتئین هCا ماننCد اگریکان می‌باشد .در این ماده زمینه‌ای الیاف (کالژن و االسCتین) قرار دارند.غرضوف یCا بخشCی از یCک اندام ماننCد تیغCه بینی ،حنجره ،نای و الله گوش را می‌سCازد یCا انتهاهای استخوانها را در یCک مفصل میپوشاند .اسCتخوانها داشنت CحرکتCی آسCان بر روی یکدیگر را مدیون غرضوفهای سامل هستند .وظیفه دیگCر غرضوفهای مفصلی جذب شوک در طی حرکات فیزیکی میباشد.به طور کلی با توجه به غالب بودن نوع رشته رشکت کننده در ساختامن ماتریکس غرضوف ،در بدن سCه نوع غرضوف داریم :غرضوف فیCربو ( )fibro cartilageماننCد دیسک بیCن مهره‌های کمCر ،غرضوف ارتجاعCی ( )Elastic cartilageماننCد الله گوش، غرضوف شفاف ( )Hyaline Cartilageمانند غرضوف مفصلی. غضروف غضروف رشد غ0ضروف رش CCد س CCطحی ( :)Appositional growthدر ای CCن طری CCق ،کندروبالس CCتهای مشت CCق از الیه کندروژنیCک پری کندریوم ،بCا ترشCح ماتریکCس غرضوفCی و محصCور شدن در آCن باعCث افزایش تعداد کندروسCC Cیتها و رشCC Cد توده غرضوفCC Cی در ناحیCC Cه سCC Cطحی می‌شوند .رشCC Cد بینابینی ( :)Interstitial growthدر ایCCن روش ،سCCلولهای حاصCCل از تقسCCیم میتوزی کندروسیتهای عمقی و ترشح ماتریکسی توسط آنها باعث افزایش حجم غرضوف از درون می‌گردد. انواع غضروف غ0ض0ر0و0ف 0ش0ف0ا0ف غ0ض0ر0و0ف 0ا0ر0ت0ج0ا0ع0ی غضروف فیبرو غضروف شفاف ایCCن نوع غرضوف چون در حالCCت تازه و بدون رنCCگ آمیزی بCCه رنCCگ سCCفید مایCCل بCCه آبی و شفاف در دیواره مجاری تنفسCی ،بینCی ،محCل اتصCال دند ‌ههCا بCه جناغ ،رس Cاستخوان دراز در محCل مفصCل دیده می‌شود .بCه علCت نبودن پری‌کندریوم در سCطح غرضوف مفصلی، تغذی CCه آ CCن توس CCط مای CCع مفص CCلی تامی CCن می‌گردد .در غرضوف شفاف ،کندروسیتهای محیطCی ،بیضوی ،کوچCک و جوان هسCتند ،ولCی کندروسCیتهای مرکزی گرد ،بزرگ و بالغ هسCCتند.در نواحCCی مرکزی گاهCCی گروههای ۲و ۴سCCلولی کCCه در درون یCCک الکونا قرار گرفته‌انCCد ،مشاهده می‌گرردنCCد ،چون ایCCن س CCلولها از تقسCCیم یCCک سCCلول واحCCد حاصل می‌شون CCد ،ب CCه گروههای ایزوژنی CCک موس CCوم هس CCتند .ماتریکس غرضوف شفاف حاوی فیCCربیل‌های ظریCCف کالژCCن نوع IIمی‌باشCCد ،کCCه بCCه علCCت داشنت CرضیCCب شکسCCت مشابه ماده زمینه‌ای در رنCCگ آمیزی معمولCCی و بCCا میکروسCCکوپ نوری قابCCل مشاهده نیست. عالوه بر الیاف کالژ CCن ،ماتریک CCس غرضوف شفاف حاوی کندرواتی CCن س CCولفات ،اسید غضروف ارتجاعی بسCCیار انعطاف پذیرتCCر از غرضوف شفاف اسCCت .و در حالCCت تازه بCCه رنCCگ مایCCل به زرد دیده می‌شود .رنCCگ و خاصCCیت ارتجاعCCی ایCCن غرضوف ،ناشCCی از وجود الیاف االستیک فراوان در ماتریکCس آCن می‌باشد .ایCن نوع غرضوف بطور محدود در سCاختامن الله گوش دیواره قCسمتی از مجرای شنوایی خارجCی و شیپور اسCتاش ،اپیگلوت و غرضوفهای میخی حنجره بCCه کار رفتCCه اسCCت .غرضوف االسCCتیک ،سCCلولهایی شبیه غرضوف شفاف دارد. ولCی ماتریکCس آCن بCه علCت داشنت Cالیاف االسCتیک فراوان ،از ماتریکس غرضوف متفاوت است. غض0روف فیبرو ‏ غرضوف فیCربو یCا رشته‌ای ،ترکیبCی از غرضوف و بافCت همبنCد مرتاکCم هسCتند .بطوری که سCلولهای غرضوفی همراه بCا ماتریکCس بسCیار محدود در اطراف خود ،در بیCن دسCته‌های الیاف کالژCن نوع Iقرار دارند .بCه همین دلیCCل نیCز در رنCگ آمیزی معمولCی ،ماتریکCس آCن اسCیدوفیل دیده می‌شود .در ایCن نوع غرضوف سCلولها همه مشخصCCات سCCلولهای غرضوفCCی را دارا می‌باشنCCد و بCCه صCCورت ردیCCف در حCCد فاصCCل رشته‌های کالژن قرار گرفته‌اند .بنابرایCC Cن پری‌کندریوم مشخصCC Cی در اطراف غرضوف فیCC Cربو ،دیده منی‌شود.این غرضوف در سCاختامن دیسCک بیCن مهره‌ای -مفصCل اسCتخوانهای عانCه -برخCی تاندونهCا و لیگامانهCا کCه فشار زیادی را باید تحمCCل کننCCد ،بکار رفتCCه اسCCت .منشCCا غرضوف فیCCرب ،بافCCت همبنCCد اسCCت .بدیCCن معنCCی کCCه در ناحیه‌ای که غرضوف فیCربو تشکیل خواهد شد ،فیربوبالستها به تدریج تغییر شکل یافته و به کندروسیتها تبدیل می‌شوند و سCCپس بوسCCیله الیCCه نازکCCی از ماتریکCCس احاطCCه می‌شوند .ایCCن تغییCCر تدریجCCی از بافCCت همبنCCد مرتاکCCم به غرضوف فیربو در جاهایی که غرضوف فیربو دیده می‌شود ،به خوبی قابل مشاهده است. مفصل بCه طور کلCی محCل اتصCال دو اسCتخوان بCه یکدیگCر را مفصCل مCی نامند .شایCد بCه نظCر شام مفصCل قسCمت چندان مهمCی از بدن انسCان نباشCد ،ولCی اصCول علمCی بسCیار دقیقی در آCCن رعایCCت شده اسCCت .اگCCر یCCک قهرمان وزنCCه برداری مCCی توانCCد دویسCCت کیلوگرم وزنه را روی دسCCتش نگCCه دارد و هشCCت تکCCه اسCCتخوان مCCچ دسCCت او از هCCم جدا نشود ،بCCه دلیل ارتباط محکCم ایCن اسCتخوانها در سCطوح مفصCلی اسCت ،و اگCر فوتبالیسCتی بCا رسعت روی پاهای خود می دود و در حین دویدن با پا محکم به توپ رضبه می زند و استخوانهایش از هCCم جدا منCCی شونCCد ،علتCCش وضعیCCت عالCCی مفصCCلهای پCCا اسCCت .اکنون به شگفتیهای ساختامن مفصل توجه کنید:مفصلها انواع مختلف دارند ،اما به طور کلی می توان آنها را بCه دو دسCته تقسCیم کرد:دسCته اول مفصCلهایی کCه حرکCت زیاد دارنCد ،یعنCی دو استخوان مCCی تواننCCد در محCCل اتصCCال تحرک زیادی داشتCCه باشنCCد ،ماننCCد :مفصCCل آرنCCج ،زانCCو،مچ دس CCتها ،و پاهادس CCته دوم مفص CCلهایی ک CCه اس CCتخوانهای جمجم CCه ،و پ CCا حرک CCت بسیار ماهیچه بافCCت ماهیچه‌ای از سCCلولهای ماهیچه‌ای تشکیCCل شده اسCCت که برای انقباض تخص CCیص یافته‌اند .ماهیچه‌ه CCا وس CCیله حرک CCت هس CCتند .سلولهای ماهیچه‌ای معموال طویCCل بوده و توسCCط بافCCت پیوندی بCCه یکدیگCCر متصلند و ماهیچه‌های بدن را تشکی CCل می‌دهند .یکCCی از اختص CCاصات عمده سCCلولهای ماهیچ CCه این است که در سیتوپالسم ایCن سلولها ،رشته‌های منقبض شونده‌ای وجود دارد و انقباض و انبسCاط آنهCا موجCب انقباض و انبسCاط سCلول ماهیچه‌ای و در نتیجه بافCCت ماهیچه‌ای می‌شود .بافCCت ماهیچه‌ای بCه سCه دسCته عضلCه تقسیم بندی می‌شود. انواع ماهیچه ماهیچه صاف : مسئول حرکات غیر ارادی اندامهای داخل بدن است .این نوع ماهیچه‌ها در اطراف اندامهای داخلی مثل روده ،طحال ،رگهای بزرگ قرار دارند .تحت کنرتل اراده نیست و انقباض آن نسبتا به کندی صورت می‌گیرد .ماهیچه صاف از تعدادی سلولهای دوکی شکل طویل ساخته شده است که برخالف ماهیچه‌های مخطط در زیر میکروسکوپ منظره مخطط ندارند و در دیواره رگهای خونی ،دستگاه گوارشی مانند لوله گوارش و دستگاه تنفسی و قاعده موها و یا مثانه و بسیاری از اندامهای دیگر قرار دارند .سلولهای این بافت تک هسته‌ای هستند.  :ماهیچه مخطط ایCCن نوع عضلCCه را بCCه خاطCCر داشنت Cنوارهای تیره و روشCCن (در زیCCر میکروسCCکوپ) عضله مخطCط ،بCه علCت چسCبیده بودن آنهCا بCه اسCتخوانها ،عضلCه اسCکلتی و بCه جهت عملکرد ارادی آنهCا عضالت ارادی می‌نامنCد کCه وظیفCه اصCلی ایCن نوع عضلCه رشکت در حرکات بدن می‌باشد .سCلولهای عضلCه مخطCط چون از بهCم پیوسCنت تعداد زیادی سCلول سازنده عضالنCCی (میوبالسCCت) بوجود می‌آینCCد بسCCیار بلنCCد می‌باشنCCد و رشته‌های عضالنCCی نیز نامیده می‌شوند .گروههای سCلولهای عضالنCی را کCه از تعدادی سCلول موازی هCم در هر گروه تشکیCل می‌گردد دسCته و مجموعCه دسCته‌ها را باهCم عضلCه می‌نامند .ایCن ماهیچه‌ها ارادی هس CCتند و ب CCا ی CCک میکروس CCکوپ نوری ب CCه شک CCل مخط CCط دیده می‌شوند.این ماهیچ ‌ههCCا کCCه بCCه اسCCتخوانهای بازوهCCا ،رانهCCا و سCCتون فقرات چسبیده‌اند در حرکات پیچیده و هامهنCCگ مثCCل راه رفنت Cو نشسCCنت دخالت دارند .رشته‌های ماهیچه‌ای در کنار هCCم قرار می‌گیرنCCد و فواصCCل بیCCن آنهCCا را بافCCت پیوندی پر می‌کند .مجموعه‌ای از حرکات ماهیچه ‏ انقباض ماهیچCC Cه تحCC Cت تاثیCC Cر تحریکات عصCC Cبی صCC Cورت می‌گیرد .آزاد شدن یون کلسCC Cیم از شبکه سCارکوپالسمی باعCث رشوع انقباض می‌شود .شبکCه سCاکوپالسمی شبکه‌ای از غشاهای صCاف اسCت که میوفیربیلهCCا را احاطCه می‌کند .ایCCن شبکCCه مخزن یونهای کلسCیم اسCت .شبکه‌های سCارکوپالسمی شبیCCه به شبکCه آندوپالسمی است .بCا این تفاوت که در غشای سارکوپالسمی پروتئیCن خاصی وجود دارد که کلسیم ب CCه آ CCن متص CCل می‌شود تحریکات عص CCبی باع CCث تغییرات CCی در غشای پالس CCامیی سلولهای ماهیچه‌ای می‌شود.ایCCن تحریکات طCی مراحلCCی بر شبکCCه سCارکوپالسمی تاثیCCر می‌گذارد کCCه نتیجCCه آن باز شدن مجرای کلسیم موجود در شبکCه سارکوپالسمی و رها شدن یونهای کلسیم بCه درون سیتوزول است .افزایش ATP آCز در رسCهای میوزیCن و انقباض ماهیچCه می‌گردد .وقتCی تحریCک عصCبی قطCع می‌شود فعالیت ATPآزی پمCپ کلسCیم در غشای سارکوپالسمی ،یونهای کلسCیم را بCه داخCل شبکCه سCارکوپالسمی هدایCت می‌کند و غلظت آن را در سیتوزول کاهش می‌دهد .نتیجه این فرآیند توقف فرآیند انقباض است. از استخوان ها مراقبت کنید ‏ استخCوان ها به شام کمک می کنند تا هر روز راه بروید و از خانه بیرون بیایید پس بیائید از آنها خوب مراقبCت کنید .در اینجCا چند توصیه برای محافظت و مراقبت از استخوانها شده است ،پس برای سالمتی خودتان لCطفا توجه کنید: _ ازاستخوان های جمجمه (که مغز درون آن است) با پوشیدن کاله محافظ موقع دوچرخه سواری و ورزش های دیگر محCافظت کنید . _وقتی اسکیت بازی می کنید زانو بند و مچ بند ببندید زیرا در این صورت اگر زمین بخورید زانو و آرنج و مچ دست از شام تشکر می کنند . _ اگر ورزش فوتبال یا هاکی روی یخ انجام می دهید همیشه از تجCهیزات مخصوص استفاده کنیCد . _ از ارتفاعات بلند یا خطرناک Cنپرید .بسیاری از بچه ها در اثر پریدن دچار شکستگی استخوان شده اند. شکستگی استخوان به مرور زمان خوب می شود ولی زمانی زیادی می گیرد و برای شام خسته کننده است . _ شیر و مواد لبنی ( مثل پنیر کم چرب ،ماست ،بستنی ) بخورید تا استخوان ها محکم و قوی شوند مواد لبنی کلسیم دارند به همین دلیل است که به محکم و قوی شدن استخوان کمک می کنند . استخوان ها از چه چیزی ساخته شده اند ؟ اگر در موزه یک اسکلت واقعی یا فسیل دیده باشید فکر می کنید همه استخوان های آنها مرده اند .هر چند استخوان هایی که در موزه می بینید خشک ،سخت و شکننده هستند ولی با استخوان های بدن شام فرق می کنند یعنی استخوان هایی که اسکلت بدن شام را می سازند زنده اند و همیشه مثل سایر اعضای بدن رشد و تغییر می کنند .همه استخوان های بدن تقریبا از مواد مشابه ساخته شده اند ؛ خارجی ترین الیه آن که قسمت صاف و سخت می باشد از استخوان فرشده درست شده است و وقتی اسکلتی را نگاه می کنید این قسمت قابل رویت می باشد .درون استخوان فرشده چند الیه استخوان حفره دار وجود دارد که شبیه اسفنج می باشند .استخوان حفره دار مثل استخوان فرشده سخت نیست ولی باز هم خیلی محکم است .دربسیاری از استخوان ها ،استخوان فرشده از قسمت درونی محافظت می کند یعنی از مغز استخوان که ژله مانند است و وظیفه اش ساخنت سلول های خونی است . استخوان چگونه رشد می کنند ؟ ‏ وقتCCی هنوز بچCCه هسCتید دسCت هCCا ،پاهCا و سCایر اعضای بدنتان کوچCک اسCت ،کCم کCم که رشCد مCی کنیCد و بزرگ مCی شویCد ،همCه اعضCا کمCی بزرگ مCی شونCد ازجملCه اسCتخوان ها . بدن یCCک کودک هنگام تولCCد حدود ۳۰۰اسCCتخوان نرم دارد ؛ ایCCن اسCCتخوان هCCا کCم کCCم بCCا هم جوش می خورند و ۲۰۶استخوانی که بزرگساالن دارند تشکیل می دهند .بعضی از استخوان های کودکان از مواد نرم و انعطاف پذیری درسCت شده انCد کCه بCه آCن غرضوف مCی گویند .در دوران کودکCی درحالیکCه رشCد مCی کنیCد غرضوف هCا هCم رشCد مCی کننCد و کCم کCم اسCتخوان می شونCد ،البتCه بCا کمCک کلسCیم غرضوف هCا تCا ۲۵سCالگی سCخت مCی شونCد و در ایCن سن متام استخوان هCا شکCل گرفتCه انCد .بعCد از ایCن غرضوف هCا دیگCر رشCد منی کننCد و اسCتخوانهایی که به اندازه کافی رشد کرده اند اسکلتی را تشکیل می دهند که خیلی قوی و سبک است. پوکی استخوان ‏ پوکCی اسCتخوان یCا اسCتئوپوروز حالتCی اسCت کCه در آCن اسCتخوان شکننده شدCه و احتامل شکسCتگی بCا رضبات کوچک افزایCش مCی یابCد .پوکCی اسCتخوان از گرفتاری های شایCع ،در جوامCع برشی اسCت ،کCه بعCد از سCن 35سCالگی رونCد Cآن در انسCان آغاز مCی شود .حدود نیمCی Cاز زنان مسCن تCر از 45سCال و 90درصCد Cزنان مسCن تCر از 75سCال بCه بیامری پوکیC اسCتخوان مبتال مCی شوند .مردان مسCن نیCز بCه پوکCی CاسCتخوان دچار مCی شونCد کCه البتCه میزان ابتالی آنان کCم تر از زنان اسCت .بCه طور تقریبCی از هCر 3زن یCک نفCر و ازهCر دوازده مرد یکCی بCه پوکCی اسCتخوان دچارمCی شونCد .ایCن امCر در سال ، منجربCCه ده هCCا هزار شکسCCتگی Cناتوان کننده ،در مبتالیان م Cی Cشود کCCه متاسCCفانه تعداد اندکCCی از مبتالیان بCCه پوکی اسCCتخوان مورد بررسCCی و ارزیابCCی قرار مCCی گیرنCCد .این شکسCCتگی CهCا بCCه طور عمده درایCن نواحCی رخ مCی Cدهد :گردن ، اسCتخوان ران ،مهره های ستون فقرات و استخوان های مچ دست ،حتی گاهی شکستگی های خود به خود مهره ها ،گردن و اسCCتخوان ران هCCم دیده م Cی Cشود.م Cی Cتوان بافCCت اسCCتخوانی Cرا بCCه زبان سCCاده بCCه صCCورت زیCCر تقسیم کرد: اسCتخوان انسCان هامننCد یCک سCاختامن اسCت کCه دارای اسCکلت بندی ،دیوار چینی و مالت بیCن آجرهاسCت .اسکلت ایCن اسCتخوان هCا از رشتCه های قوی و محکمCی بCه نام رشته های کالژCن تشکیCل شده کCه مابیCن رشتCه هCا را امالح کلسیم پرمCی کند .همچنیCن از آنجا کCه اسCتخوان ،بافتی زنده اسCت ،محتوی مقدار زیادی سCلول های جوان و بالغ استخوانی است که وظیفه ساخنت بافت استخوان ها را به عهده دارند پوکی اسCتخوان عارضه ای اسCت که بCا باال رفنت سCن بCه وجود می آیCد ،در نتیجه از استحکام بافت و امالح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می شود .استخوان انسان در دوران کودکی از خاصCیت ارتجاعی برخوردار است و تحمل فشار زیاد را دارد و بCه تدریج سفت و محکم می شود ، ایCCن مسCCئله در سCCن 20سCCالگی بCCه اوج خود مCCی رسCCد ،بیCCن سCCن 20تCCا 35سCCالگی استحکام اسCCتخوان هCCا بCCه هامن قوت باقCCی مCCی ماند .بCCه همیCCن دلیCCل رضبات شدیCCد ،مثCCل تصCCادفات می تواند منجر به شکستگی استخوان شود .اما از این سن به بعد ،به تدریج و با رسعتی کم ،از تراکم اسCتخوان هCا کCم شده و بCا باالرفنت CسCن ،پوک مCی شوند .در زنان ،بعCد از سCن یائسCگی بCه علت توقCCف ترشCCح هورمون های زنانCCه و نقCCش مهCCم ایCCن هورمون هCCا در اسCCتحکام اسCCتخوان ها ،شیوع پوکی استخوان زیادتر می شود. چه کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟ ‏ بCه طور تقریبCCی و بCا احتامل زیاد همCCه مCCا در معرض پدیده ناخوشاینCCد پوکCCی اسCCتخوان قرار داریم·.افراد مسن در معرض ابتالی بیشرتی قرار دارند.عارضCه پوکCی اسCتخوان در نزد خانCم هCا بعCد از سCن یائسCگی بسCیار شایCع و زنان ،بیش از مردان بCCه پوکCCی اسCCتخوان مبتال مCCی شونCCد ،بCCه ویژCCه اگCCر یائسCCگی زودرس در خانCم هCCا ایجاد شده باشد.تحرک بدنی و ورزش ، باعCث اسCتحکام اسCتخوان هCا در هCر سCنی مCی شود .عدم تحرک و اسCرتاحت زیاد باعCث تحلیCل و پوکCی رسCیع استخوان هCا مCی شود و شکسCتگی اسCتخوانی را بیشرت CمCی کند.گاه پوکCی اسCتخوان در برخCی ازخانواده هCا بیشرت Cدیده می شود. همچنیCCن در بعضCCی از نژادهCCا مثCCل بعضCCی از نژادهای آسCCیایی ایCCن پوکCCی بیشرت CاسCCت.تغذیه ،نقCCش مهمCCی در پوکی اسCتخوان بCه عهده دارد .افرادی کCه کلسCیم کافCی در رژیم غذایی آنهCا وجود ندارد و یا ویتامینDکافCی دریافCت منی کنند، در معرض ابتال بیشرتی هسCتند.همچنین نتایCج حاصCل از مرصCف سCیگار و قهوه زیاد هCم ،در پوکCی اسCتخوان ثبت شده اسCت.کسانی کCه خود سCیگار مCی کشنCد ،یاهمنشیCن سCیگاری هاهسCتند ،در معرض پوکCی اسCتخوان زودرس قراردارند و زنانCی کCه سCیگارمی کشنCد ،دچار پوکCی اسCتخوان شدیدتری هسCتند.استفاده طوالنCی از کورتCن هCا و یا داروهای ادرارآور، می تواند باعCث پوکCی اسCتخوان شود .البتCه قابل ذکر اسCت که مرصف یک یا چنCد آمپول کورتن در سCال چنین اختاللی را ایجاد منCCی کند.افرادی کCCه از بعضCCی اختالالت هورمونCCی مشخCCص رنCCج مCCی برنCCد ،مثCCل پرکاری تیروئیCCد وپارا تیروئیCCد ،کم کاری غددجنسی و بیامری کوشینگ در معرض ابتالی باالتری به پوکی استخوان هستند. آیا پوکی استخوان عالمتی دارد؟ ‏ متاسCفانه بایCد گفCت پوکCی اسCتخوان قبCل از بروز عوارض آCن عالمتCی ندارد.عالئCم هنگامCی ایجاد می شود که شکستگی اتفاق افتاده باشد .درد ناگهانی و شدید درستون فقرات ،می تواند از عالئم شکستگی های سCتون فقرات باشد .ممکCن اسCت شکسCتگی مهره ،بدون درد اتفاق افتCد و بCه صCورت خمیدگCی ستون فقرات و کاهCش قCد بیماردیده شود .اگCر چCه عکCس برداری بCا اشعCه ایکCس بCه تشخیCص شکسCتگی کمک می کند ،ولی برای تشخیص زودرس آن روش مناسبی نیست .پس بهتر است کلیه افرادی که درمعرض خطرپوکCی اسCتخوان قرار دارنCد ،قبCل از شروع عوارض ،مورد ارزیابCی قرار گیرنCد و در صورت مبتال بودن ،اقدامات پیCش گیرانCه صCورت گیرد.بهتریCن روش برای تشخیCص پوکCی اسCتخوان ،سCنجش تراکم اسCتخوان یCا دانسCیتومتری اسCت .خوشبختانCه امروزه برای سCنجش تراکCم اسCتخوان دستگاه های جدیدی سCاخته شده کCه مCی توانCد بCا دقCت نسCبتا ً زیادی ،تراکCم اسCتخوانی و نسCبت آCن ،بCا اسCتخوان سCالم و سن مناسCب را اندازه گیری کنند .آزمایCش سCنجش تراکCم اسCتخوانی بدون درد اسCت و تنهCا چنCد دقیقه طول مCی کشCد ،همچنیCن احتیاج بCه آمادگCی قبلCی ندارد و در طCی آCن دارویCی مصCرف نمCی شود .ایCن سنجش، پزشCک را قادرمCی سCازد تCا شدت پوکCی اسCتخوان را اندازه گیری کرده ودرنتیجCه اسCتحکام استخوان را بسCنجد.بنابراین بهتریCن روش پیشگیری ازپوکCی اسCتخوان وعوارض آCن ،رعایCت رژیCم غذایCی مناسب، فعالیCت ورزشCی مناسCب و دوری ازعوامCل کمCک کننده در افزایCش پوکCی اسCتخوان ،ماننCد استعمال دخانیات (بCه ویژCه تمام موارد ذکCر شده تCا قبCل از سCن 35سالگی) و ارزیابCی های الزم برای تعیین میزان تراکم استخوانی است. جلوگیری از پدیده پوکی استخوان می توان با روش های بسیار ساده ای خطر پوکی استخوان را کاهش داد: با اطالع از وضعیت استخوان ها به ویژه در خانم ها دردوران نزدیک به یائسگی ،به وسیله مشورت با پزشک ،به کار بردن روش تشخیص مناسب و در صورت نیاز تجویز دارو های ویژه می توان از پیرشفت بیامری و عوارض حاصل از آن پیش گیری کرد.تغذیه مناسب ،از روشهای موثر برای پیش گیری پوکی استخوان است .غذای انسان باید محتوی پروتئین ،امالح کافی و ویتامین های الزم باشد ،تا روند پوکی استخوان کندتر شود. دیسک کمر چیست؟ هر انسCان معموالً 26مهره در ستون فقرات خود دارد .مهره ها بوسCيله صفحات انعطاف پذيري بCCه نام ديسCCك بني Cمهره اي از يكديگCCر جدا مCCي شوند .در واقCCع هCCر فرد در حالت طCبيعي داراي چهار ديسCك كمCر مCي باشCد و لذا وجود ديسCك كمCر بيامري محسCوب مني شود.اگCر بنCا بCCه دالييل CديسCCك از قسCCمت عقCCبي خود دچار بريون زدگCي يCCا فتCق شود ،اين قسCCمت بريون زده روي نخاع يCCا رشتCCه هاي نخاع فشار وارد مCCي كنCCد و سبب بروز درد در ناحيه كمر با انتشار به پاها مي شود.مردم به اصطالح به اين بيامري ديسك كمر مي گويند كCه البته اصCطالح درسCت آCن فتق ديسCك كمری مCي باشد .ايCن بيامري ،بيامري سCياتيك نيز خوانده مي شود. راه‌های درمان بیرون زدگی و پارگی دیسک کمر کدام است؟ ‏ اگCر بیامر بCه موقCع مراجعCه کنCد و هنوز بیامری خیلCی پیرشفCت نکرده باشCد ،در اکرثایCن بیامران با دادن داروهای شل‌کننده و ضدالتهاب ،مراحCCل حاد برطرف می‌شود.مرحله بعدی درمان ،انجام فیزیوتراپCCی می‌باشد .متعاقCCب آCCن بCCا تقویCCت عضالت اطراف سCCتون فقرات بCCه وسCCیله ورزش یا تحریکات الکرتیکی ،بار و فشار وارده به ستون فقرات را کم می‌کنیم تا مشکل بیامری کاهش یابد. ولCCی اگCCر بیامری دیسCCک کمCCر در مراحCCل پیرشفتCCه باشCCد و فرد دچار پارگCCی و بیرون زدگی و فشار ی‌توان از روش‌های ذکCCر شده اسCCتفاده کرد .به روی ریشCCه عصCCبی شده باشCCد ،در ایCCن مرحلCCه من ‌ عبارتCCی هCCر کدام از روش‌های درمانCCی ،زمان و مورد خاصCCی بایCCد داشتCCه باشنCCد تCCا نتیجه مطلوب گرفته شود؛ به‌طور مثال زمانی که دیسک به ریشه عصبی فشار می‌آورد ،ممکن است فیزیوتراپی و ورزش کردن باعCCث تشدیCCد درد و حتCCی عالیCCم عصCCبی و فلج‌های مختلفCCی شود ،بنابرایCCن در این مرحله حتام باید از عمل جراحی استفاده کرد. دانستنی های جالب بدن .مCتر ر0گهایخون0یدر بCCCدناCنCسانوCجود دارد-96540000 C .ثCCCانCیه طCولمCیکCCشد تCCCا سCCلولخCوندر بCCCدناCنCسانیCCکدور کCCامCلبCCCزند -60 .هر انسان در طول مدت زندگی اش به اندازه ی 20کیلوگرم پوست اندازی می کند .در هر ضربان قلب،یک پانزدهم یک پلینت(واحد حجم معادل یک هشتم گالن) خون پمپاژ می کند مغز انسان %20انرژی بدن را مصرف می کند،در حالی که مغز %2وزن بدن را تشکیل می .دهد .به طور متوسط،هر انسان روزانه 40الی 100تار موی خود را از دست می دهد گاهی اوقات سرعت عطسه بیش از 100مایل بر ساعت است هر انسان در طول مدت زندگی اش 16000گالن(واحد حجم معادل 7853/3لیتر) آب می نوشد. قوی ترین ماهیچه در بدن انسان زبان است. سخت ترین استخوان در بدن انسان ،استخوان فک است از این که وقت گرانبهای خود را به من دادید بسCیار ،بسیار متشکرم