تغذیه سالم

تغذیه سالم

اسلاید 1: تغذیه سالم مهارت های زندگی – سلامت و الگوی زندگی سالممنصوردهستانیwww.dehestani.nethttp://dehestani.blogfa.com

اسلاید 2:

اسلاید 3: رهنمونشما همان چیزی هستید که می خورید بقراطدل اگر بخواهد هزار راه برود دل اگر نخواهد هزار عذر و بهانه بیاورد

اسلاید 4: اسلام و تغذیه سالمhttp://www.islamveg.com/fatwas.aspدر دین اسلام هیچ کجا گفته نشده است که گیاخواری سبب خروج از دین می شودمعده خود را گورستان حیوانات نکنید علی ( ع)حضرت محمد(ص): اگر ظلمی که انسان بر حیوانات می کند بخشوده شود، اعظم گناهان او بخشوده شده است

اسلاید 5: رهنمونالمؤمن كالنحلة تأكل طیبا وتضع طیبا - حضرت محمد(ص)مومن همچون درخت است، جز پاک نمی خورد و جز پاکیزه ندهدانعام (38 )- وَمَا مِنْ دَآبَّةٍ فِى الاَْرْضِ وَلاَ طَئِرٍ يَطِيرُ بِجَنَاحَيْهِ إِلا اءُمَمٌ اءَمْثَالُكُم مَّا فَرَّطْنَا فِى الْكِتَبِ مِن شَىْءٍ ثُمَّ إِلَى رَبِّهِمْ يُحْشَرُونَو هيچ جنبنده اى در زمين و هيچ پرنده اى كه با دو بال خود پرواز میكند، نيست مگر اينكه آنها هم اُمّت هايى چون شمايند. ما در اين كتاب هيچ چيز را فرو گذار نكرديم، سپس همه نزد پروردگارشان گرد می آيند.

اسلاید 6: فتواهاحمزه یوسف:در مورد خوردن گوشت در شریعه گوشت یک ضرورت نمیباشد,در ایام قدیم مسلمانان در صورتی که از طبقه ثروتمند یا متوسط بودند عادت داشتند هفته ای یکبار گوشت بخورند.اما اگر آنها فقیر بودند فقط در عیدها گوشت میخوردند. آیت الله خامنه ای: بر طبق قوانین اسلامی مانعی برای گیاهخواری وجود ندارد.در قانون اسلام خوردن گوشت مجاز است.هر چند خوردن بیش از حد آن مکروه است.

اسلاید 7: نگاهی به آمارآمار کشتار حیوانات( تنها در سال 2008 ) برای خوراک انسان هایی که در اصل گوشتخوار نیستند و نیازی هم به گوشت برای زنده ماندن و زندگی کردن ندارند: 45,895,000,000 (45.9 billion) مرغ و جوجه 2,262,000,000 (2.3 billion) اردک 1,244,000,000 (1.2 billion) خوک 857,000,000 (857 million) خرگوش 691,000,000 (691 million) بوقلمون 533,000,000 (533 million) غاز 515,000,000 (515 million) گوسفند 345,000,000 (345 million) بز 292,000,000 (292 million) گاو و گوساله

اسلاید 8: نگاهی به آمار65,000,000 (65 million) سایر جوندگان به جز خرگوش 63,000,000 (63 million) سایر پرندگان 23,000,000 (23 million) گاو میش 4,000,000 (4 million) اسب 3,000,000 (3 million) خر و الاغ 2,000,000 (2 million) شتر جمع کشتار آفریدگان خداوند در روی زمین ( به دست انان ) در یک سال: 52,794,000,000 جمع کشتار در ایالات متحده آمریکا : 9,116,248,000 آمار جانوران آزمایشگاهی کشته شده توسط اشرف مخلوقات آورده نشده است این آمارها تنها آمار کشتارهای رسمی اعلام شده به مراکز کشتار رسمی در جهان استمنبع: سایت FAO

اسلاید 9: فواید تغذیه سالمآرامش و نشاط حقیقیظریب هوشی بالاترصرفه جویی بیش از 70 درصد آب آشامیدنی جهانحفظ جنگل ها در برابر جنگل زدایی برای چریدن دام هاحفظ سالیانه 3433 میلیون هکتار زمین برای کشاورزیحفظ 760 میلیون تن غلات خوراک دام برای انسان های گرسنهمصرف 2/3 سوخت فسیلی کمترکاهش آلودگی از زایدات حیوانیهوای تمیزتر و کاهش آلاینده های هواجلوگیری 80 درصد از گرمایش جهانی ناشی از گازهای تولید شده از دامداری ها و مرغ داریهاجلوگیری از تولید کاز متان و اکسید نیتروژن توسط دام های پرورش یافته توسط انسان

اسلاید 10: فواید تغذیه سالمفشار خون پایین ترکلسترول پایین ترکاهش نوع دوم دیابتجلوگیری از سکته مغزیجبران تصلب شرایینکاهش بیماری های قلبی به میزان 50 درصدکاهش جراحی قلبی به میزان 80 درصدجلوگیری از ابتلاء به انواع سرطان هاسیستم ایمنی قوی ترافزایش طول عمر به میزان 15 سال

اسلاید 11: سه گام اساسیتوقف کشتار حیواناتتوقف تولیدتوقف استفاده از گوشت

اسلاید 12: همراهان تغذیه سالمتغذیه سالم بدرد کسانی که می خواهند در مدت کوتاهی تنها وزن خود را کم کنند نمی خورد، هرچند با این روش وزن افراد بعد از مدتی بسته به تلاش و همت خود به حد ایده آل، خواهد رسیدتغذیه سالم به درد کسانی که می خواهند بدون تلاش و فعالیت و فقط با خیال پردازی سلامت خود را بازیابند، نمی خوردتغذیه سالم به درد کسانی که بدنبال برنامه ریزی دراز مدت برای زندگی خود نیستند نیز نمی خورد تغذیه سالم هیچ راه میان بری برای رژیم غذایی به شما نشان نمی دهدتغذیه سالم به درد کسانی که علاقه ای به انضباط فردی ندارند نمی خورد تغذیه سالم بدرد کسانی که حوصله ندارند برای سلامت فردی و خانوداگی خود وقت بگذارند ، نمی خوردتغذیه سالم به درد کسانی که عقل کل هستند و ادعایشان می شود همه چیز را در باره تغذیه می دانند هم نمی خورد

اسلاید 13: انواع تغذیه در انسان

اسلاید 14:

اسلاید 15: دلایل گیاهخواری انسانگوشت خواران آب را لیس می زنند گیاهخواران آب را می نوشندحرکت فک گوشتخواران عمودی است، فک گیاهخوران افقی و عمودی و چرخشی حرکت می کنددندان های گوشتخواران نیش بلند و شمشیری دارد، فک گیاهخوران فاقد دندان های شمشیری استطول روده گوشتخواران کوتاه است، روده گیاهخواران بلند است

اسلاید 16: دلایل گیاهخواری انسانمعده گوشتخواران عضلانی و قوی است، معده گیاهخواران یا ظریف است یا 4 قسمتی است (سیرابی، هزاری، هزارلا، شیردان)، معده انسان ظریف و یک قسمتی استاسید معده و ترشح لوزالمعده انسان قادر به تجزیه و هضم گوشت نیستگوشتخوران بدون گوشت می میرند، انسان بدون گوشت نمی میرد

اسلاید 17: دلایل گیاهخواری انسانگوشتخواران گوشت را کامل می بلعند، انسان قادر به بلع گوشت خام نیست و باید آن را بپزدچاک دهان گوشت خواران بزرگ است، چاک دهان انسان کوچک استچربی گوشت در گوشتخواران به دلیل فعالیت بدنی طاقت فرسا می سوزد ولی زندگی انسان با آن چربی ها سازگار نیستگوشتخواران دونده های خوبی هستند، گیاهخواران دونده های خوبی نیستند

اسلاید 18: دلایل گیاهخواری انسانچشم گوشتخواران بر خلاف چشم انسان و دیگر جانوران گیاهخوار که نامتغییر می باشد قادر است در تارکی ببیند و مردمکش عمودی استبویایی گوشت خواران قوی است، بویایی انسان اینطور نیستگوشتخواران قادرند ساعت ها کمین کنند یا در ناهمواری ها حرکت کنند، انسان قادر به کمین طولانی و یا حرکت در ناهمواری نیستطبع انسان میوه خوار است و از دیدن گوشت تازه و خون ریزی مشمئز می شود

اسلاید 19: دلایل گیاهخواری انسانتا کنون هیچ بیماری ویروسی یا باکتریایی گیاهی به انسان منتقل نشده و یا همه گیر نشده استبزاق انسان آمیلاز دارد( برای هضم نشاسته)، بزاق گوشتخواران آمیلاز نداردکلیه انسان قادر به دفع اسیداوریک بالای گوشت نیستگوشتخواران با یکدیگر مبارزه می کنند، گیاهخواران و چرندگان و پرندگان در کنار هم صلح آمیز زندگی می کننددست های انسان برای دریدن و پاره کردن گوشت ساخته نشده است

اسلاید 20: دلایل گیاهخواری انسانکنترل حرارت بدن انسان با عرق کردن انجام می شود نه از طریق زبان، گوشتخواران با له له زدن خنک می شوندمیزان اسید معده گوشتخواران 10 برابر معده گیاهخواران است، معده انسان اسید زیادی ترشح نمی کند

اسلاید 21: گیاهخواران مشهورhttp://al.godsdirectcontact.org.tw/vg-vip/query/index.php

اسلاید 22: گیاهخوران نامی دنیاانیشتن – Einsteinچیتانیا ماهاپرابهو - Chitanya Maha Prabhu رامانوجا - Ramanuja شانکاراچاریا - Shankaracharya شوکادیوا - Shukadeva ویاسادوا - Vyasadeva زرتشت - Zoroasterمانیمزدکبوداارسطو - Senecaافلاطون - Plato سقراط - Socrates اوید - Ovidپرفری - Porfryارین - Origenکرای سیستم - Chrysistom

اسلاید 23: گیاهخوران نامی دنیالئونارد داوینچی - Leonardo Davinciسوئید نبرگ - Swedenborgولتر - Voltaireجان وزلی - John Wesleyبوت - Boothبودا - Buddhaمادوا - Madva پاتانجالی - Patanjaliلائوتزو - Laotzuفیثاغورث - Pythagorasامپد کلز - Empedoklesپلوتارک - Plutarchترتولیان - Tertullianکلمنت الکساندر - Clement of Alexandriaسنت فرانسیس - St. Francis

اسلاید 24: گیاهخوران نامی دنیاتولستوی - Tolstoyمیلتون - Miltonایساک نیوتن - Isaac Newtonایساک پیتمن - Isaac Pitmanبلیک - Blakeشلی - Shelleyبرناردشاو - Bernard Shawمرتن - Mertonشوپنهاور - Schopenhauerادیسون – Eddison سوئیفت - Swiftتریو - Thoreauگاندی - Gandhiآلدس هاکسلی - A. Huxleyژان ژاک روسو - Jean Jacques Russoلامارتین - Lamartineموریس مترلینگ - Morris Metterlingابوالعلا معری - Abolala Moeriو از ایرانیان باید از ابوعلی سینا، شیخ نجم الدین رازی، شیخ عطار و بسیاری دیگر را نام برد.

اسلاید 25: اصول تغذیه سالمکی بخوریم؟چه مقدار بخوریم؟چه چیزی بخوریم؟

اسلاید 26: کی بخوریم؟از ساعت 4 صبح تا 12 ظهر = زمان دفع در بدناز ساعت 12 ظهر تا 8 شب = زمان جذب در بدناز ساعت 8 شب تا 4 صبح = زمان هضم در بدن 4 صبح تا 12 ظهر = غذاهای طبیعی آب دار، آب میوه، آب12 ظهر تا 8 شب = تغذیه سالم8 شب تا 4 صبح = چیزی نخوریم

اسلاید 27: سه گره کور ذهن گوشتخوارانپروتئین و اسید های آمینه : بدن انسان نیازی به پروتیئین های بدن مردار نداردانرژی: بدن انسان می تواند بدون خوردن مردار با انرژی زنده بماندآهن: با رژیم درست گیاهی بدن انسان نیازی به آهن موجود در بافت مردار ندارد

اسلاید 28: فروشگاه ها و رستوران های تغذیه سالمانجمن گیاهخواران ایران(رستوارن آناندا) : پاسداران، بهستان دهم، اختياريه جنوبي، جنب مخابرات تلفن: 22556767 ، 22551352رستوران خانه هنرمندان :خيابان طالقاني، خيابان موسوي (فرصت)، باغ هنرمندان، رستوران خانه هنرمندان تلفن: 88310462فروشگاه گیاهی گوویندا :خیابان كلاهدوز(دولت)، اختیاریه جنوبی، پلاك 24 تلفن: 22584621رستوارن گیاهی گوویندا :خیابان كلاهدوز(دولت)، اختیاریه جنوبی، پلاك 26 تلفن: 22550005فروشگاه گیاهی دارما :خیابان میرداماد، میدان مادر(محسنی)، پاساژ برلیان تلفن: 22914923رستوارن ایتالیایی پساتا چارمیز :خيابان حافظ، رویروی امیرکبیر، جنب دانشگاه امیرکبیر، جنب کوچه آرژانتین، پلاک 427 تلفن:88809542غذا و دمنوش هاي گیاهی دار چين: خيابان لواسان، شورکاب، پاساژ هدیش، طبقه دوم، شماره 38 تلفن: 26550935

اسلاید 29: فروشگاه ها و رستوران های تغذیه سالمفرهنگ سرای سلامت :میدان رسالت، میدان الغدیر، بلوار دلاوران، بلوار آزادگان شمالی، جنب فروشگاه شهروند تلفن: 77491491تغذیه طبیعی خامگیاهخواری:انتهای شمالی اشرفی اصفهانی، خیابان معین، خیابان کوهسار چهارم شرقی، پلاک 10، طبقه دوم تلفن: 44820720 – 09121164728 دوشنبه ها و پنج شنبه ها 12 ظهر تا 5 بعداظهر www.ivegs.com باشگاه یوگا پردیسان(رستوارن و فروشگاه) : شیراز، میدان مطهری، ابتدای قدوسی شرقی، جنب سوپر آریا، پلاک ۱۱، تلفن 8220363 و 8428014رستوران گیاهی کلبه محبت: رشت، بلوار نامجو، جنب کلینیک سجاد، سوپر اغذیه گیاهی کلبه محبت تلفن: 3210988رستوران گياهي گويندا : اهواز، كيان پارس، جنب سينما هلال احمر تلفن 3362260فروشگاه سویا و شیر سویا: کرمان، خیابان 24 اذر، كوچه 46، پلاك 51، درب دوم آدرس خريد اينترنتي محصولات گياهي :www.etime.ir/veg

اسلاید 30:

اسلاید 31: شاد باشید سپاسگزارم