صفحه 1:
صفحه 2:
مفهوم خواب واستراحت
تهیه کنندگان: محمد رحیمی صدر i.
۱
صفحه 3:
5 5
ریتم های بیولوژیک
۱
0 شوند.
0
میگیرند مثل ریتم های خواب و بیداری.
Ep are aL eee Yee) oan By 1۱
ل 0
ee ey ل ل 2
By ا ل 00
شامل میشوند اصمللاحا ریتم سیرکادین یا ادواریر گویند.
ال ل
صفحه 4:
اش
| At
اا 1
دَرجَات مختلف و كاهش آكاهئ وياسخ به محرك ها ديده
5
هيشود.
ا 0
Cee ey ا 0200
استراحت تجديد قوا ميكند.
خواب مرحله ايى از استراحت است كه در دورد هاى متوالى
تکرار میشود که همراه با کاهش عملکرد و هوشیاری است و
برای بدنا ضروری است.
صفحه 5:
Ba ا كد
نطريه تديسيايم|: به دنبال سوخت وساز بدن مسموميت
۱
eYez) ااا 01
میاید.
نظریه عروقم|: کاهش فشارخون موقع خواب موجب کاهش خو
رسانئ به مغز ميشودو اين اهر موجب خواب ميشود.
نظریه هو رمونی): در این نظریه خواب را ناشی از ترشع هورمون
سروتونین میدانند.از نظر تشریعی خواب و بیداری توسط دو دسته
نورون واقع در ساقه مغز و هییوتالاموس صورت میگیرد.بیمارانی که
vere Evie p a eee el 1
۱ 1
صفحه 6:
فیزیولوژی خواب:
3 سيستم در نخاع و كورتكس مغز وجود دارد كه ميتوانند سبب
خواب و بيدارئ شوند.در نخاع و كو رتكس مغز سيستم فعال
ا 0
می شود.
كن در مدولا واقع شده
موجب خوابیدن می گردد. =
اين دو سيستم به علور متناوب عمل ميكنند . ترشح سروتونين
ال ال ل ناشين
سیب بیداریر می شود.
صفحه 7:
7 خواب شامل دو مرحله است :
۱ حرکت سريع ۳ ها
LAREO ) aye 1579 ۳ ها
ضكر فرد بالغ به صلور متوسط حدود عا تا /! سيكل خواب را در شبانه
روز میگذراندکه ممکن است ۸ساعت صول بکشد.
معمولا انتقال از مرحله بيدارئ به خواب ٠١ تا .للا دقيقه و كاها تا يك
ee يت
اللا 0125 الل 0120 نك
PINTS yet Ly eee eye yee} Brite ay eae] ae]
ل .نا ۳۳ بم‌تشکیله بدهد و
هريد به صبعنزحيكهيشود nlapo رس 0
eee ال ا ل ال ا ال
صفحه 8:
و
کیفیت خواب به پارامتر هایی مثل سن و ملول مدت بیداریر
ا 01
سریع تر به خواب می رود.
به ا شخص بستگی Py
داردبرای مثال میانگین زمانی خواب شبانه برای نوزادان ۱۷ 1
ساعت و در جوانان 4 تا /١ ساعت است.
صفحه 9:
مشكلات عمومى خواب:
بی خوایی؛ شایع ترین مشکل خواب است که ممکن است
۱
محیصی و عوامل فیزیکی و مسایل عصبی بروز کند. به ملور
كل ب خوابی با اططراب و درد رابطه تنگاتنگک دارد.
و فردئ كه زياد م خوابد دجار كيجى است اين
سر اند يا الطراب دارند
Berit Pete)
perigee Petey iter) ty PP el mene By)
اتفاق مى افتد. اين )١( .)0:0( رفتن در خواب در مرحله
0000 شب گذشته EW Te ee TL
صفحه 10:
سايش دندان ها در خواب: نوعى از اختلالات خواب
است كه در بالغين دچار تنش مداوم دیده می شود.
خواب غیر قابل کنترل: در این حالت فرد به زور به
خواب کوتاه فرو می رود.به ملوری که نمی تواند
00
رك كت
افزایش یا کاهش محرک ها می تواند بر خواب تاثیر
0000
ا 10 1 11 031111111
اختلال در خواب می شود.به علاود گرسنگی.درد.
LECT CT PTE STEEP ee eRe Le
ومشكلات جسعمى و روانى نيز سبب اختلال در خواب
مى شوند.
صفحه 11:
به طور كلى EAE 0
۱
PLT EMI ET? خواب هورمون رشد
عا ترشح می شود و التیام بافت های آسیب
Te ee DEL ye Pie)
بنابراین پرستاران باید امکانات لا
بيشتر بيماران فراهسم سا زند.
براى كواب
Peete ا ا ا ocd
پرستاری کوزیر و ارب
صفحه 12: