خود آگاهی
اسلاید 1: میلاد باسعادت ثامن الجج (حضرت امام رضا) ، خجسته زاد روز کریمه اهل البیت (حضرت معصومه)،دهه کرامت وروز بهورز بر شما بهورزان عزیز مبارک
اسلاید 2: خود آگاهی
اسلاید 3: اهداف برنامهبهورزان عزیز شما باید در پایان این جلسه بتوانید:نگاه مجددی به خود انداخته ووبرخی از اجزائ وجودی خود رادقیق تر بشناسید.مفهوم پذیرش خود وپذیرش دیگری را درک کرده باشید.یک خود پایی مقدماتی را در خود ایجاد کرده باشید.مفهوم گروه وساختارگروه رادرک کرده باشد.
اسلاید 4: خود آگاهی یعنی چه؟توانایی شناخت هویت فردی وجمعی خودشناخت خصوصیات فردی ونقاط ضعف وقوت ،پیشرفت ها وناکامی ها وجگونگی تاثیر افکار بر رفتارواحساسات ،معرف هویت فردی ماست.آگاهی از گروهی که عضوآن هستیم،چگونگی عملکرد ما در گروه ونقش هایی که در گروههای مختلف ایفا می کنیم معرف ما وهویت جمعی ماست .شناخت هویت فردی وجمعی کمک میکند که بتواند خودش ودیگران رابهتر بپذیرد وروابط اجتمائی موثر وهمدلانه ای با دیگران بر قرار کند.
اسلاید 5: اجزای خود آگاهیشناخت ویژگی هاویژگی های جسمانیویژگی های هیجانیویژگی های رفتاریشناخت گفتگو های درونیشناخت پیشرفت ها وتجربیات منفیشناخت نقاط قوت وضعفچگونگی خود ارزیابی صحیح
اسلاید 6: ویژگی های جسمانیویژگی های جسمانی (ساده ترین جزء)وضعیت سلامت جسمی (مهم ترین اجزای خود آگاهی جسمانی) آگاهی از وضعیت داخلی بدن واهمیت دادن به آن میتواند در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها ودر ارتقای توانایی های جسمی –روانی ما مفید فایده باشد.
اسلاید 7: ویژگی های هیجانیحالت های خاص مثل غم،شادی،عصبانیت،ترس و...احساس نامیده میشوند که وقتی در درون ما بوجود می آیند که حوادثی برای ما یا پیرامون ما اتفاق افتاده باشد. وشدت آن بستگی به پردازش وتحلیل ذهن ما دارد توانایی درک صحیح ودقیق احساسات در همان احظه که روی میدهد وفهمیدن اینکه در برخوردبا موقعیت های مختلف چه تمایلاتی در ما بوجود می آید بخش مهمی از خود آگاهی ماست بنابر این توجه به هیجاناتی که تجربه میشوند وشناسایی آنها بسیار مهم است.
اسلاید 8: ویژگی های رفتاریهر انسانی به انجام برخی رفتارها عادت کرده ومرتب آنها راتکرار میکند .مثل زود بیدار شدن از خواب،به موقع در محل کار حاضر شدن و....این رفتارها باعث در فرد می گردد مانند:منظبط،خسیس و.....
اسلاید 9: برداشت ما از رفتار دیگران فقط یک برداشت است نه واقعیتخیلی از اوقات برداشتی که ما از رفتار خود داریم با با قضاوت اجتماع متفاوت استتفاوت های برداشتی میتواند باعث سوءتفاهم گردد.گاهی اطرافیان به نکاتی از رفتارماتوجه دارند که ما خود از آن غافلیم،آنها پیامهایی را ازرفتار مامیگیرند که مامتوجه آن نیستیم به عبارتی گاهی رفتاری از ماسر میزند که خود واقف نیستیم اما اطرافیان نزدیک به خوبی آن را می بینندومیفهمندباز خورد گرفتن از دیگران وتوجه به آن به ما کمک میکند تا نقاط کورمان بشناسیمتامل بر روی بازخورد اطرافیان وباز بینی خود ،میتواندتقطه عطفی در خود آگاهی باشد
اسلاید 10: پنجره جو هری
اسلاید 11: چرا نمودار فوق ستونی نیست؟ارتباط چهار منطقه با همهر چه افراد منطقه معلوم خود را آگاهانه تر گسترش دهند نشانه شناخت کامل ودقیق خود وروابط سالم وکار آمد با دیگران است .برای نایل شدن به این هدف 2شرط لازم است:-بیان روشن وصریح وشفاف -باز وپذیرنده بودن نسبت به نظر دیگران که مستلزم ریسک پذیری است به همین علت نواحی ربع اول ودوم وسوم به نام نواحی خطر کردن نامگذاری شده اندکه شرط لازم برای گام برداشتن در این مسیر جسارت وخطر پذیری است .
اسلاید 12: نواحی خطر کردن
اسلاید 13: شناخت افکاربین افکار ،احساسات ورفتار یک رابطه دو طرفه وجود دارد نه یک طرفه .هر یک بر دیگری تاثیر گذارند.معمولا چرخه با نوعی فکر کردن ما شروع می شود وهمین موضوع اهمیت افکاررا در شکل گیری رفتار واحساسات نشان می دهد.ما انسانها همیشه همانگونه رفتار میکنیم که احساس می کنیم وهمان گونه احساس می کنیم که فکر میکنیم ،یعنی همه چیز بستگی به نگرش ما دارد وبرداشت ما تعیین کننده نوع برخورد ما با جهان پیرامون است.بنابر این هر گونه نقصی در شیوه فکر کردن منجر به پیامد های احساسی ورفتاری منفی خواهد شد.
اسلاید 14: افکار نا کار آمدهر گونه نگرش ،فکر یا انتظاری که باعث تشدید احساسات ورفتارهای منفی شود ((افکار نا کار آمد ))نامیده می شود.ریشه افکار ناکار آمد اغلب در باور های ناکار آمد پایه ای است (همیشه-همه جا-همه افراد-باید-صحیح رفتارکنند.)افکار ناکار آمد اغلب بدون اینکه ما بخواهیم هجوم می آورند
اسلاید 15: هویت جمعی یا گروهیهر انسان در کنار توانمندی های شخصی وفردی خود که همان هویت شخصی اوست یک هویت جمعی نیز دارد که در سایه بودن با دیگران مفهوم پیدا میکند ومعرف (مفهوم ما)در انسانهاست به همین دلیل انسانها گرذوهی زندگی می کنندواغلب رفتارهایشان گروهی است.بنابر این برای شناخت دقیق خود باید علاوه بر هویت فردی باید هویت جمعی را نیز شناخت.
اسلاید 16: ویژگی های گروههدف مشترکروابط وارتباطاتبرخورد های عاطفیپویا
اسلاید 17: آسمان دلتان همیشه نورانی وپر فروغ
نقد و بررسی ها
هیچ نظری برای این پاورپوینت نوشته نشده است.