صفحه 1:
صفحه 2:
صفحه 3:
۱ . جدیابت یک بیماری مزمن است و زمانی رخ می دهد که
دیابت چج۳۳ * لوزالمعده انسولین کافی تولید نمیکند يا بدن به طور
.موثر از انسولین تولید شده نمیتواند استفاده کند
انسولین چتیبولمن هورمونی است که قند خون را تنظیم میکند
:نوع يكدر ديابت نوع ,١ بدن به صورت كامل توليد
هركونه انسولين را متوقف مىكند
افراد مبتلا به دیابت نوع يك بايد به صورت
روزانه انسولین تزریق کنند تا زنده بمانند. این
نوع بیماری معمولا در کودکان و نوجوانان
رايج استء اما در هر سنی ممکن است اتفاق
:نوع دوبعبافتد اندازه کافی انسولین تولید نمیکند و یا
قادر نیست به خوبی از آن استفاده کند. نوع
دوم این بیماری معمولا در افرادی اتفاق میافتد
که سنشان بالای ۴۰ سال است و يا اضافه وزن
و سابقه خانوادگی دیابت دارند. با اين حال
امروزه ديابت نوع دو به شدت در ميان افراد
:باردارطضواتوع دباك لفزللش خاسلگی و بدون سابقه
ديابت ظاهر میشود. دیابت بارداری تر روی زشد
جنین اثر میگذارد. دیابت بارداری باعث مشکلات
تنفسی, تاهنجاریهای مادرزادی برای جنین و
زایمان زودرس برای مادر میشود. در صورت عدم
ماما فا مایا و ای ‘Wah Gals ahiesil is
:انواع دیاء
صفحه 4:
© * ©
افراد مبتلا به دیلوت پیوسته غلائم خاصی را نجربه
:میکنند. .این لاثم عبارتند از
سكير ادرار
كاهشوزن:3
افزلیشگرسنگین4
تارعدید:5
عم تس رکی6)
بووین رجا و بآ
تاولزدنمکرر بوسث8
عفونتلنهها:9
۰ خستگیش دید و بمبلیل10
; همچنین در برخی موارد علائمی وجود ندارد که معمولا در دیابت
نوع ١ اتفاق میافند. در چنتن مواردئ ممكن أست فرد ماذها يا
حتى سالها متوجه نشود كه به ديابت Mino شده. علائم در اين"
آنقدر آرام آرام رشد میکنند که نمیتوان آنها را تشخیص
© 6
» ©
صفحه 5:
دباينتطر لنتلا به بيمارعفلبرو سكته مفركة
را افزليشميدهد. در يكمطافد جند مليتى مشخصض
شد 50 درصد از لفراد مبتلا به دیایتبه علت
ol عرو ف عيميرن (در درجه اول
حمان
صفحه 6:
6 همراه با کاهشجریان2
خونو آسيبهاىعصبئدر يا
احتما لوخم ياكديابتى
عفونتو نياز احتما وبراى
.قطع اندام افزایشمیدهد
© يكماز عوارضديابتمئة
تواند كورعياشد كته يس
دلیلآسییطولانیمدنتبم
عروق خونیکوچکدر
شبکیه چشم وخ میدهد.
یکدوصد از کورعجهانیرا
-میتولنی مه دیابتن سبتداد
صفحه 7:
دیابتاز عللاصلین ارساییکلیه است خطر:4
کلیمرگدر میانلفراد مبتلا به دیابتحداقل
دو برابر خطرابتلا به همسا لنبدونديابت
.خود است
6
صفحه 8:
فشار خونيا .لاو -5
:كلسترول
زمانی که دیابت نوع ۲ دارید بدنتان
به خوبی از انسولین استفاده
نمیکند. در نتیجه میزان کلسترول
خون کاهش و سطح چربیهای
مضر افزایش مییاید. در صورت
مقاومت به انسولین؛ شریانها
سخت و باریکتر میشوند و همین
ام موجت فشارخون بالا میشود.
در نتیجه ۷۰ درصد افرادی که به
دیابت مبتلا هستند, فشار خون نیز
دارند. فشارخون باعث ایجاد
مشکلاتی از قبیل افزايش خطر
سکته مغزی؛ بیماری قلبی و ایجاد
مشکلاتی برای حافظه میشود.
افراد مبتلا به دیابت باید یکبار در
سال چشمان خود را نزد چشم
پزشک آزمایش کنند تا بیماری
چشمی مربوط به دیابت را قبل از
جدی شدن کنترل کنند. در صورتی
زر ©
صفحه 9:
کم
وی رنانی به مخز در افراد میسلک بط 22 الت
5 الا فتن سن و اداله نذا كردن این آفراند اسیت وا ۱5۳
- 3 ابيشتر هم مئ شود. ديابت مىتواند قدرت ذهن رآ بابِين
01 و برنامهاريرى: حفطليات: اولوت دكا ذفنت و شروع
لظا را مكيل كندا با مديريت ديابت به خوبى سن :وان ار مغر
محافظت كرد. دستورهاى برنامه غذايى» ورزش؛ سبک زندگی و
دا زا مرت دنال كنيد و تا رت حور هاهگ بات سس
کک وا مرت دورد تظارت رار دهد و اهرانيه كاهدى قدر
551 کمک lull ais oo دهيد. همينين بابد ار نطر فيزيكر و
ذهنى فعال باشيد. روزانه حداقل .' دقيقه ورزش كنيد و ذهن
اافعال نگه دارید. LS ی اجتماعی
eS Oe كنيب کاری پرا وبازیهای انجام
.دهید که ذهنتان را به چ
صفحه 10:
بیمار عهایل نمای- 7
قندخون بالا موچب تغییر کلاژن (ترکیب اصلی سازیروی
غضروف» عضلات؛ استخوانهاء يوست و تاندونها) در
تمام بافتهای بدن میشود. تغییر کلاژن در بافت بدن
خرابی دهان و دندان و عفونت لثهها و استخوانها را
به همراه دارد. متاسفانه نه تنها دیابت بیماری لثه را
بدتر میکند, بلکه بیماری لثه نیز باعث افزایش قند
خون و دشوارتر شدن کنترل دیابت میشود. برای
پیشگیری از بیماریهای دهان و دندان هر روز از
مسواك: ۱
.خاصيت
صفحه 11:
بالای ۷۵ درصد از مردانی که دچار دیابت
هستند, به خصوص اگر چاق باشند, در زندگی
خود سطوحی از اختلال در نعوظ را تجربه
میکنند: اختلال دز نعوظ میتواند به دلایل
روانی یا کاهش تستوسترون باشد. با اين
حال در بیمارانی که برای مدت طولانی دچار
صفحه 12:
از دستدادن9
loin
۱ een
مقدازى ار شنوابيمان را ار دست بدهيم: اما اجتمال ار
دست دادن شنوايى در افرادى كه دجار ديابت هستند در
نقائسه با أقراد معمولى دو برابر ابت: خن درف راد
مبتلا به پیش دیایت نبز ۳۰ درصد آمکان از دست دادن
۱3 مایت نت هراد حععولی تتر ات
آسیب به رگهای خونی کوچک داخل گوش میتواند باعث
ت دادن به مشکل شنوایی شود. همچنین دیابت
ae
صفحه 13:
دیابت خطر ابتلا به انواع بیماریهای پوستی از جمله عفونتهای
باکتریایی, عفونت مجرای ادرار» عفونت قارچی و خارش پوست را
افزايش میدهد. اما عفونتهای قارچی در میان افراد دیابتی
بسیار شایع و حتی ممکن است از نشانههای ابتدایی ابتلا به دیابت
در افرادی باشد که هنوز دچار این بیماری نشدهاند. در برخی
موارد عفونتهای پوستی میتواند مربوط به چاقی باشد؛ به این
خاطر که بين دو بخش يوست بدن كه بر اثر جاقى روى هم قرار
میگیرند. رطوبت به وجود میآید و اين فضا مکانی مناسب برای
رشد باکتریها و قارجهاست. دلیل دیگر هم میتواند ضعف
سیستم ایمنی بدن باشد. متاسفانه برخی از داروهای جدید دیابت
نیز باعث افزايش خطر عفونتهای قارچی میشوند. دلیل آن هم
افزایش دفع گلوکز توسط ادرار است که باعث رسیدن مواد غذایی
صفحه 14:
aul خوابو:11
آبنه يكى ار مشسكلات جدى هكام خوات اس كه در آن عضله
گردن به صورت متناوب به حال استراحت میرود و در طول
ور وا را دود ی کت ان کل نامر 67 رركا
از افرادی که مبتلا به دبایت وبه خسوص اصافه ورن هستید
میشود. یکی از واضحترین نشانههای آپنه خواب خروپف با
cle es cea ی ره
میتواند کنترل دیابت را بدتر کند. شاید دلیلش این باشد که هر
دو بیماری شاخصهای خطر مشترکی دارند. تحقیقات نشان
اوه ایند وا ندید ی نوات خطظر ابسلای افراد یه دبای رات
۰ درصد افزایش دهد. بنابراین باید هرچه سریعتر نسبت به
دوبان اس دک افداي کی با را جحه هر ری و ۱
Sots این کار را ای مد
صفحه 15:
حدود نیمی از افراد مبتلا به دیابت, دچار نوروپاتی
نیز هستند. نوروباتی یکی از شایعترین مشکلات
دیابت است. در ابتدا ممکن است هیچگونه علائمی
از اين بیماری متوجه تشوید و فقط کمی در
دستها و پاها احساس مور مور شدگی يا بی
حسی کنید. اما نوروپاتی نهایتا موجب احساس
درد, ضعف و مشکلات گوارشی میشود؛ چون به
عصبهایی حمله میکند که وظیفه کنترل دستگاه
«گوارش را دارند
صفحه 16:
چگونه می توانید بار بیماری دیابت را کاهش دهید؟
ثابت شده است که تغییرات ساده در سبک
زتدگی در جلوگنری:ما به تاخیز انداختن
شروع دیابت نوع 2 موثر است. برای کمک
به جلوگیری از آبتلا به دیابت نوع 2 و
عوارض آن » مردم باید موارد زیر را
رعایت
روش های پیشگیری از
صفحه 17:
x دستیابی به وزن نرمال بدن و حفظ آن از
طریق افزایش میزان فعالیت بدنی. بدین
منظور حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت
متوسط به طور منظم حداقل پنج روز در هفته
باید انجام پذیرد(به عبارت دیگر 150 دقیقه
فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته فعالیت
< 3 Sou
صفحه 18:
56 ۳
٠ پیروی از یک رژیم غذایی
سالم شامل 3 تا 5 وعده
میوه و سبزیجات بیش تر
و کاهش مصرف قند و
چربی ها ی اشباع برای
.کنترل وزن لازم است
“A
” اجتناب از رف دخانيات و سيكًا ١
4 ز مصر
Py کشیدن
صفحه 19:
تشخیص زود هنگام می تواند از طریق آزمایش خون که
نسبتاً ارزان است. انجام شود.درمان دیایت شامل
پایین آوردن قند خون و کنترل عوامل خطر شناخته
شده است که به عروق خونی آسیب می رسانند. ترک
مصرف دخانیات برای جلوگیری از عوارض نیز مهم
است.
مداخلات امکان پذیری که باعث صرفه جویی در هزینه
كهاى لاقؤاذ لايابتى ميشود عبارت اند از:
خون
کنترلف شار خون2
مرلقبتاز با:3
کنترلچربیخون(ب راع نظیم سطح:4
کلسترولا
غربا گریب راعن شانههاعاولیه ب یماریهات5
-کلوجمرتبط تا مایت
اين اقدامات باید توسط یک رژیم غذایی سالم,
فغالیت بدنی منظم, حفظ وزن طبیعی بدن و اجتناب
.از مصرف دخانیات پشتیبانی و حمایت شود
صفحه 20:
:تهیه کننده
wu SUIS wy fas