سروتونین

صفحه 1:


صفحه 2:


صفحه 3:
ه علور کلو سروتونین يا هیدروکسی تریپتامین نوعی انتقال دهنده عصبی از نوع مونوامینواسید است. به لحاظ بیوشیمی از مشتقات تریپتوفان است. سروتونین در دستگاه گوارش پلاکت ها و سیستم عصبی مرکزی حیوانات و همین طور انسان یافت شده است اين ماده نزد افكار عمومى به عنوان جارى كنتوة <<احساس .خوب> > شناخته شده است 

صفحه 4:
سرو تو کین در عیکت # سروتونین علاوه بر جانوران در قارج ها و گیاهان نیز يافت شده است. سروتونین در نیش حشرات و خارهای گیاهان به عنوان ایجاد کننده درد حضور دارد,به همان شکلی که درد ازعوارض تزریق مستقیم سروتونین نیز می باشد.سروتونین توسط آمیب های تک سلولی بیماری زا نیز تولید می شود که در روده باعث بروز اسهال می شود.موارد بی شماری از حضور سروتونین در دانه ها و میوه ها مشاهده شده که در دستگاه گوارش کمک به دفع دانه از دستگاه گوارشی می کند. 

صفحه 5:
‎et oe Dre Raney ener‏ ان ‎aS ee re a eared)‏ ‎re INR PIU ce er A oe‏ ات ا د رين اختلال ‎ ‏روانى است .كه فرد تصور خوبى در مورد ظاهر خود نذارة و عدام الدام ها 052 الا ا را لل م 

صفحه 6:
ل ‎ses eee‏ ۱ ‎Oe]‏ ال و ‎LOSS‏ يوي مسي سروتونين باعث اسييال شده و كاهش ل ار ال ی سر ا ا ا ل ال روا همچنین سروتونین در تنظیم سیکل خواب.تنظیم تنفس,تنظیم ضربان قلب.فرآیند ا ا لك متقش دارد 

صفحه 7:
* در آمايشكاه كرمهاى سى. الكانسى كه با تغييرات زنتيكى دجار ضعف سروتونين شده بودند. از لحاظ تولید مثل طول عمر بیشتری یافتند و فربه تر شدند. ‎Coe Pree ree ew eR ee‏ را ار اا ‎ee ee RS aN ee eC een RO Re Oe ee ee‏ ‎eccel ad‏ ا ‎Se ie een deb Saeed > CB ee Reni‏ ‎Pe ae eee ee SRO sy Eee BIO ee se meaner‏ ساقه مغز جانداران, که وظیفه‌اش کنترل تنفس و ضربان قلب است باعث این عارضه مرگ ناگهانی ‎Sa ict ee RRR OCR lace kod‏ رت عمل كننده آنها در خطر ستدروم مرى ناكهاتى تورادان قرار فى كترقدة ‏* تحقيقاتى كه در دانشكاه راكفلر صورت يذيرفته نشان مى دهد. در بيمارانى كه از افسردكى رنج مىبردند و موش‌هایی با همان گونه از بیماری,نوروترنسمیترهای سروتونین در مغز دچار مشکل بوده اند. ‎ ‎ 

صفحه 8:
رأه هاى ‎one‏ ر سر و حو عب 

صفحه 9:
جالب است بدانید با یک سری از راهکارها می توان سطح سروتونین خون را افزایش داد. . _ . این راهکارها عبارتند از ورزش منظم»کنترل استرس,قرار گرفتن در معرض نور خورشید.خواب کافی و «مصرف مواد غذايى كه سطح سرؤتونين :را أفزايقن ميذهدن نایم سطج سرو عو عبيى را یا لا يبر كر مواد غذايى كه منبع غنى از ويتامين هاى كروه بى هستند در بالا بردن سطح خون موثر* هستند. اين مواد غذايى عبارتند از: جو دوسرء غلات سبوس دار برنج قهوه ای ماهى تن. ماهی سالمون, گوشت بوقلمون و گوشت مرغ از منابع غنی اسید آمینه تریپتوفان * هستند.بدن ما برای ساختناز سروتونین از این اسید آمینه استفاده می کند. بنابراين مواد غذايى .حاوی اسید آمینه تریپتوفان نقش مهمی در افزایش سطح سروتونین دارند مصرف مغزها مانند بادام. بادام هندی, گردو و بذر کتان, کنجد. تخمه آفتابگردان؛ تخمه کدو * .برای افزایش سطح سروتونین خون توصیه می شوند .یکی از منابع غنیی اسید آمینه ترییثوفان شیر و محصولات لبنی است * در ميان ميوه ها موز. کیوی. آناناس, آلو گریپ فروت. انبه و طالبی در افزایش * سطح سروتونین خون موثر هستند و در میان سبزیجات گوجه فرنگی. ذرت. خانواده کلم .اسفناج نیز در افزایش سطح این انتقال دهنده عصبی هستند 

صفحه 10: