صفحه 1:
فشارخون
صفحه 2:
۴ فشار خون بالا يا قاتل بي سر وصداء نامي است كه براي حالتي بكار مي رود
كه از هر 5 فرد بالغ يك نفردجار آن مي شود و ساليانه باعث هزا اران مرك
مي گردد. در حالیکه معمولا هيج نشانه اي ندارد.
در واقع فشار خون بالا حالتي است که فهم آن آسان.آزمایش تشخيصي
اش آسان .سریع وبي درد است و درمانش نیز کاملا ساده مي باشد.
۴ فشارخون بالا درصورت عدم درمان مي تواند باعث سکته هاي مغزي.
نارساني كليوي, با مشکلات بيناثي شود. همچنین با افزایش فشار در رگهاي
دربرابرفشاربراي پمپ کردن سخت ترکارکند. که این
ميتوأند به نارسائي قلبي یا حمله قلبي منتهي شود.
صفحه 3:
فشار خون چیست؟
* قلب يك تلمبه است. با هر بار زدن, فشرده شده و خون را با نیرووارد رگهاي
خوني میکند. این رگها لوله هاي ارتجاعي هستند که خون را با اکسیژن ومواد
مغذي به همه قسمتهاي بدن حمل میکتند. خون از طریق سرخرگها از قلب
خارع كرديدم وار طرنق سیاهرگها به قلب بزسگردد فشار خون بیش از جد
يك مشكل محسوب ميكردد: چون همان افزایش قشار در سرخرگها است:
هر جيزي كه ركهاي خوني را مسدود نمايد (جربي یا سبب کوچکتر شدن
نها شود (فشار مبوط به le شيميائي ونيكود یا باعث پر شدن آنها
ازمایعات زیاد شود (نمك )سبب فشار خون خواهد شد.
۴ بعضی از مهمترین اعضاء بدن مانند مغزه کلیه هاء چشم وقلب اکسیژن
Ret Sas, ك خوني مي كيرند و وقتی بشار د دراین رگها افزایش
می یابد. ممکن است آسیب ببیتند یا جریان خون بعلت :تنك بودن رگها در آنها
صفحه 4:
الك لكاطو ۳۳
10d blood 8
fehain
povypeplie molecule
صفحه 5:
علت بالا رفتن فشار خون
فاكتورهاي خطر غیر قابل کنترل
ورائت: اگر يكي از پدر و مادري | هر دوي آنها یا خویشاوندان نزديك فشار خون بالا
داشته اند یا دارند. خطروقوع فشارخون بالا در شما افزایش می یابد
نژاد: درمقایسه با سفید پوستان, سیاهان بیشتر دچار فشار خون میشوند.
جنس: خطر فشار خون بالا ذر مردها بيشتر از زنهاست ولي يس از يائسكي, خطر
فشار خون بالا در زنها افزايش مي يابد.
سن: همراه با فزایش سن. خطر وقوع فشار خون بالا نيز افزايش مي يابد.
داشتن يك با دو مورد از این فاکتورها به معني اين است كه شانس شما
بیشتر است و فاكتورهاي خطر قابل کنترل براي شما مهمتر است
صفحه 6:
فاکتورهای خطر قابل کنترل
وزن: وقتي وزن افزایش مي یابد. خطر ایجاد فشار خون بالا نیز افزایش
مي یابد. در واقع بیشتر موارد ایجاد فشار خون که با افزایش سن
مشاهده می کنیممی تواند به علت این واقعیت باشد که بسياري از
افراد همراه با افزايش سن به اضافه کردن وزن گرایش پیدا می کنند.
مصرف الکل: مصرف مداوم نوشابه هاي الكلي فشارخون را افزایش
میدهد.
سد؛
: بدن بسياري ازافراد نسبت به سدیم مصرفي اشان حساس
استنمك که 640 سدیم دارد. منبع اصلي سدیم در رژیم غذائي مردم
کشور ماست. ما به خوردن هر چه بیشتر سدیم گرایش داریم. هم به
شکل آشکار مانند جيبسء بادام زميني؛ خيار شورء آجيل و... وهم به
شكل ينهان مثل غذاهاي كنسروي. انواع سسها و...
صفحه 7:
جمع شدن و فشردگي سیب افزایش فشار خون
داروهاي خوراكي جلوگيري از بارداري: در بعضي از زنان که اين داروها را مصرف مي کنند. افزایش
فشار خون دیده شده است.
۴ سرکوب کردن عصبا
زياد نكه مي دارند. به داش
مي دهند
مطالعات جديد نشان مي دهد. افراد. انيت و نااميدي را درخود
ار خون ومشکلات قلبي گرایش بيشتري نشان
و ماهیچه ها در بدن شروع به ازدست دادن
بالا است. بعلاوه ورزش نگردن مرتب مي تواند
. هرقدر خطرات قابل كنترلي كه داريد بيشت باشد. شائس حمله قلبي وسكته ب است. اگر این
فاكتورها در شما وجوددارند. بسيار مهم است كه فشارخونتان را كنترل كنيد.
صفحه 8:
eae Ne cys علن هاي الجادفها
دك
٩ فشارخون اولیه 4مواردبدون علت تشخيص
داده می شوند.
٩ فشارخون انوبه 6 مواردبراثربیماریهای دیگرهستند.
صفحه 9:
7 درفشارخون اولیه :
6فراد وقتی رژیم غذایی کم نمک استفاده کنند. فشارخوتان
کنترل می شود. ۱
در740افراد محدودیت مصرف نمک تأثیری روی فشارخون ندارد.
" درفشارخون ثانویه :
شایعترین علت ایجادکننده فشارخون بیماریهای کلیوی
می باشد.
قرص های ضدبارداری درخلنم هادر۶۵1-5 میتولند باعث فشارخون
شود.
صفحه 10:
سربرعلت هايابچاد فا رخویا بل 21
* بیماربهای کلیوی
* مصرف برخی داروها (داروهای هورمونی کورتون ها
ومسکن ها)
* مصرف برخی موادغذایی (نمک. کافئین وشیرین بیان)
* سیکار و دخانیات
aS ABE
صفحه 11:
امین هنیآ درف ی
* مردان جوان سیاهپوست
+ افرادسیگاری
« افرادی که چربی و قندخون بالا دارند
« افراد چاق
PRUNE AYE
صفحه 12:
* بهاری فا رخون بالاجيست oe
۲
* در اکثر موارد علائمی ندارد.
گاضی. علائمی همچون:
* سردرد
ely اختلالات *
" تهوع
استفراغ
صفحه 13:
عه يله 2 5
راه تشخيص به موقح فشارخون بالاء كنترل
مرتب فشارخون می باشد.
(به خصوص افراد در معرض خطر)
صفحه 14:
geri ie
> تمام افراد30سال به بالا
* افرادکم تحرک
7 افرادچاق
* افرادبااختلال درچربی خون
7 افرادی که سابقه بیماری کلیوی و عفونت های مکررکلیه دارند.
7 بیماران دیابتی
* افرادسیگاری
7 افرادی که سابقه بیماری فشارخون بالا و يا بیماری های قلبی عروقی
در خانواده دارند.
صفحه 15:
درگیری قلبی
درگیری مغزی
شایعترین علامت عصبی, سردردناحیه پشت سرهنگام صبح است.
گاهی سرگیجه. سبکی سر. وزوزگوش و تاری دید هم دیده می شود.
اهی افزایش ناگهانی فشارخون ایجاد خونریزی داخل مغزی می کند.
درگیری کلیوی
درگیری چشم
صفحه 16:
طبقهبندی فشار خون در بزرگسالان
(بر حسب میلی متر جیوه) ۳۹
۱ طبیعی
فشار خون سیستولی کمتراز ۱۲۰ میلیمتر جیوه و دیاستولی کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه
۲. مرحله قبل از پرفشاری خون
فشار خون سيستولى بين 17١ تا 1119 ميليمتر جيوه و دياستولى بين 8١ تا 89 ميلي 3
۲ پر فشاری خون مرحله اول
فشار خون سيستولى بين 15١ تا ١1809 ميلي يوه و دياستولى بين 3١ تا 15 ميلي 3
؟. بر فشارى خون مرحله دوم
فشار خون سیستولی بیشتر یا مساوی ۱۶۰ میلیمتر جیوه و دیاستولی بینشتر یا مساوی ۱۰۰
صفحه 17:
فشارخون بالاتراز90 140 دارند. نیازبه درمان دار ند.
* افرادی که در دو نوبت اندازه گیری فشار خون .
140 +
90 +
4 وقتی فشارخون بالا تشخیص داده شد. اولین اقدام
کاهش فاکتورهای خطر است.
صفحه 18:
CP dg haw aah) gp de p30 IF
“eR RB
رو یت :زندگي بوجابگزین ودنآ نهایا و
هاي ناه 3 نفتارهیی
a
at
%
صفحه 19:
Ai رابت با ماروا خرن يال بره
” مصرف زیادنمک
” استعمال هرنوع دخانيات و سيكار
” عدم فعاليت بدنى منظم
” عدم مصرف سبزى و ميوه
” خوردن غذاهاى جرب و يا سرخ كرده و غذاهاى آماده
” مصرف بيش ازحد قند و شيرينى
" اضافه وزن وچاقی
صفحه 20:
و
رهاب بهداشتی
* کاهش مصرف نمک
(میزان مصرف نمک روزلنه بلید کمتر از 5گرم باشد. یعنی نمک از سر سفره غذا حذف
شود)
ترک سیگار و الكل
فعالیت بدنی منظم (حداقل 30دقیقه ورزش متوسط در بیشتر روزهای هفته)
کاهش مصرف قند و شیرینی
کنترل دیابت
کاهش چربی خون
تغذیه مناسب
خودداری ازمصرف مواد غذایی چرب و یا به حداقل رساندن آنها
OT بخارپز و باحداقل کبابی کردن غذاهابه جای سرخ کردن آنها
استفاده همیشگی و دائم از میوه ها و سبزیجات
e+e eee
صفحه 21:
صفحه 22:
* كوجه فرنگی
* تره فرنگی
خر
*
شوید
* كرفس
* ليموترش
* كلابى
* زيتون
* بياز
صفحه 23:
صفحه 24:
ne)
درصورنی که بارعایت رفنارهای
بهداشتی و گاهش فاکنورهای خطر.
فشار خون كنترل نشد بايد
دارودرمانی شروع شود.
سب ودج Si بوچ
صفحه 25:
guy كا فرغو يا هردان ياي نعي هه
"شایعترین علت عمل نکردن به توصیه های پزشک معالج
وعدم مصرف ae دارواست.
مصرف همزمان قرص های ضدبارداری .
"اضافه وزن زیاد .
"استفاده بیش ازحدنمک .
ENA
v
صفحه 26:
فشار خون اورژانس ۳۹
* افزایش ناگهانی فشار خون که همراه با آسیب ارگان هایی
مانند مغزء قلب پا کلیه باشد.
* فشار دیاستولیک بالاتر از 120 میلیمتر جیوه
* درمان با داروهای کاهنده فشار خون هر ساعت 9625
کاهش فشار خون
ENA
صفحه 27:
1
۹