فشار خون

فشار خون

اسلاید 1: فشارخون

اسلاید 2: فشار خون بالا يا قاتل بي سر وصدا، نامي است كه براي حالتي بكار مي رود كه از هر 5 فرد بالغ يك نفردچار آن مي شود و ساليانه باعث هزاران مرگ مي گردد، در حاليكه معمولا هيچ نشانه اي ندارد. در واقع فشار خون بالا حالتي است كه فهم آن آسان،آزمايش تشخيصي اش آسان ،سريع وبي درد است و درمانش نيز كاملا ساده مي باشد. فشارخون بالا درصورت عدم درمان مي تواند باعث سكته هاي مغزي، نارسائي كليوي، يا مشكلات بينائي شود. همچنين با افزايش فشار در رگهاي خوني.قلب هم بايد دربرابرفشاربراي پمپ كردن سخت تركاركند، كه اين ميتواند به نارسائي قلبي يا حمله قلبي منتهي شود.

اسلاید 3: فشار خون چيست؟ قلب يك تلمبه است. با هر بار زدن، فشرده شده و خون را با نيرو وارد رگهاي خوني ميكند. اين رگها لوله هاي ارتجاعي هستند كه خون را با اكسيژن ومواد مغذي به همه قسمتهاي بدن حمل ميكنند. خون از طريق سرخرگها از قلب خارج گرديده واز طريق سياهرگها به قلب برميگردد. فشار خون بيش از حد طبيعي يك مشكل محسوب ميگردد، چون همان افزايش فشار در سرخرگها است. هر چيزي كه رگهاي خوني را مسدود نمايد (چربي) يا سبب كوچكتر شدن آنها شود (فشار مربوط به مواد شيميائي ونيكوتين )يا باعث پر شدن آنها ازمايعات زياد شود (نمك )سبب افزايش فشار خون خواهد شد. بعضي از مهمترين اعضاء بدن مانند مغز، كليه ها، چشم وقلب اكسيژن وغذايشان را از رگهاي كوچك خوني مي گيرند و وقتي فشار دراين رگها افزايش می يابد، ممكن است آسيب ببينند يا جريان خون بعلت تنگ بودن رگها در آنها كاهش پيدا كند.

اسلاید 4:

اسلاید 5: علت بالا رفتن فشار خون فاكتورهاي خطر غير قابل كنترل وراثت: اگر يكي از پدر و مادري ا هر دوي آنها يا خويشاوندان نزديك فشار خون بالا داشته اند يا دارند، خطروقوع فشارخون بالا در شما افزايش می يابد. نژاد: درمقايسه با سفيدپوستان، سياهان بيشتر دچار فشار خون ميشوند.جنس: خطر فشار خون بالا در مردها بيشتر از زنهاست. ولي پس از يائسگي، خطر فشار خون بالا در زنها افزايش مي يابد. سن: همراه با افزايش سن، خطر وقوع فشار خون بالا نيز افزايش مي يابد. داشتن يك يا دو مورد از اين فاكتورها به معني اين است كه شانس شما بيشتر است و فاكتورهاي خطر قابل كنترل براي شما مهمتر است

اسلاید 6: فاكتورهاي خطر قابل كنترل وزن: وقتي وزن افزايش مي يابد، خطر ايجاد فشار خون بالا نيز افزايش مي يابد. در واقع بيشتر موارد ايجاد فشار خون كه با افزايش سن مشاهده مي كنيم،مي تواند به علت اين واقعيت باشد كه بسياري از افراد همراه با افزايش سن به اضافه كردن وزن گرايش پيدا مي كنند.مصرف الكل: مصرف مداوم نوشابه هاي الكلي، فشارخون را افزايش ميدهد.سديم: بدن بسياري ازافراد نسبت به سديم مصرفي اشان حساس است.نمك كه 40% سديم دارد، منبع اصلي سديم در رژيم غذائي مردم كشور ماست. ما به خوردن هر چه بيشتر سديم گرايش داريم. هم به شكل آشكار مانند چيپس، بادام زميني، خيار شور، آجيل و… وهم به شكل پنهان مثل غذاهاي كنسروي، انواع سسها و….

اسلاید 7: كشيدن سيگار: سيگار كشيدن تاثير زيادي بر فشار خون دارد. نيكوتين موجود در سيگار باعث كوچكتر شدن رگهاي خوني شده واين جمع شدن و فشردگي سبب افزايش فشار خون مي شود.داروهاي خوراكي جلوگيري از بارداري: در بعضي از زنان كه اين داروها را مصرف مي كنند، افزايش فشار خون ديده شده است.سركوب كردن عصبانيت : مطالعات جديد نشان مي دهد، افرادي كه عصبانيت و نااميدي را درخود زياد نگه مي دارند، به داشتن فشار خون ومشكلات قلبي گرايش بيشتري نشان مي دهند شيوه زندگي بي تحرك: بدون ورزش مرتب،رگهاي خوني و ماهيچه ها در بدن شروع به ازدست دادن حالتشان خواهند كرد و نتيجه غالبا يك فشار خون بالا است. بعلاوه ورزش نكردن مرتب مي تواند دراضافه وزن دخالت داشته باشد.هرقدر خطرات قابل كنترلي كه داريد بيشتر باشد، شانس حمله قلبي وسكته بيشتر است. اگر اين فاكتورها در شما وجوددارند، بسيار مهم است كه فشارخونتان را كنترل كنيد.

اسلاید 8: فشارخون اولیه 94%مواردبدون علت تشخیص داده می شوند.فشارخون ثانویه 6% مواردبراثربیماریهای دیگرهستند. علت های ایجادفشارخون بالاچیست ؟

اسلاید 9: درفشارخون اولیه : 60%افراد وقتی رژیم غذایی کم نمک استفاده کنند، فشارخونشان کنترل می شود.در40%افراد محدودیت مصرف نمک تأثیری روی فشارخون ندارد.درفشارخون ثانویه :شایعترین علت ایجادکننده فشارخون بیماریهای کلیوی می باشد.قرص های ضدبارداری درخانم هادر5-1% میتواند باعث فشارخون شود.

اسلاید 10: بیماریهای کلیویمصرف برخی داروها (داروهای هورمونی، کورتون ها ومسکن ها)مصرف برخی موادغذایی ( نمک، کافئین وشیرین بیان)سیگار و دخانیاتسایرعلت های ایجادفشارخون بالا

اسلاید 11: مردان جوان سیاهپوستافرادسیگاریافرادی که چربی و قندخون بالا دارندافراد چاق عوامل تعیین کننده پیش آگهی بد درفشارخون بالا

اسلاید 12: در اکثر موارد علائمی ندارد.گاهی، علائمی همچون:سردرداختلالات بیناییتهوعاستفراغعلائم بیماری فشارخون بالاچیست ؟

اسلاید 13: راه تشخیص به موقع فشارخون بالا، کنترل مرتب فشارخون می باشد. ( به خصوص افراد در معرض خطر) تشخیص

اسلاید 14: تمام افراد30سال به بالاافرادکم تحرکافرادچاقافرادبااختلال درچربی خونافرادی که سابقه بیماری کلیوی و عفونت های مکررکلیه دارند.بیماران دیابتیافرادسیگاریافرادی که سابقه بیماری فشارخون بالا و یا بیماری های قلبی عروقی در خانواده دارند.چه کسانی بایدفشارخون خودرامرتب کنترل کنند؟

اسلاید 15: درگیری قلبی درگیری مغزی شایعترین علامت عصبی، سردردناحیه پشت سرهنگام صبح است. گاهی سرگیجه، سبکی سر، وزوزگوش و تاری دید هم دیده می شود. گاهی افزایش ناگهانی فشارخون ایجاد خونریزی داخل مغزی می کند.درگیری کلیویدرگیری چشمدرگیری اعضاء مختلف دراثرفشارخون

اسلاید 16: طبقه‌‌بندی فشار خون در بزرگسالان (بر حسب میلی متر جیوه) ۱. طبیعی فشار خون سیستولی کمتراز ۱۲۰ میلیمتر جیوه و دیاستولی کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه۲. مرحله قبل از پرفشاری خونفشار خون سیستولی بین ۱۲۰ تا ۱۳۹ میلیمتر جیوه و دیاستولی بین ۸۰ تا ۸۹ میلیمتر جیوه۳. پر فشاری خون مرحله اولفشار خون سیستولی بین ۱۴۰ تا ۱۵۹ میلیمتر جیوه و دیاستولی بین ۹۰ تا ۹۹ میلیمتر جیوه۴. پر فشاری خون مرحله دومفشار خون سیستولی بیشتر یا مساوی ۱۶۰ میلیمتر جیوه و دیاستولی بینشتر یا مساوی ۱۰۰ میلیمتر جیوه

اسلاید 17: افرادی که در دو نوبت اندازه گیری فشار خون ، فشارخون بالاتراز90 140 دارند، نیازبه درمان دارند.وقتی فشارخون بالا تشخیص داده شد، اولین اقدام کاهش فاکتورهای خطر است.

اسلاید 18: تغییرشیوه های نادرست زندگی وجایگزین نمودن آنهابارفتارهای بهداشتی .عوامل مؤثردرجلوگیری ازابتلابه بیماری فشارخون بالا

اسلاید 19: مصرف زیادنمکاستعمال هرنوع دخانیات و سیگارعدم فعالیت بدنی منظمعدم مصرف سبزی و میوهخوردن غذاهای چرب و یا سرخ کرده و غذاهای آمادهمصرف بیش ازحد قند و شیرینیاضافه وزن وچاقینمونه رفتارهای غیربهداشتی که درابتلابه بیماری فشارخون بالا مؤثرهستند.

اسلاید 20: کاهش مصرف نمک (میزان مصرف نمک روزانه باید کمتر از 5گرم باشد. یعنی نمک از سر سفره غذا حذف شود)ترک سیگار و الکلفعالیت بدنی منظم (حداقل 30دقیقه ورزش متوسط در بیشتر روزهای هفته)کاهش مصرف قند و شیرینیکنترل دیابتکاهش چربی خونتغذیه مناسب خودداری ازمصرف مواد غذایی چرب و یا به حداقل رساندن آنها آب پز، بخارپز و یاحداقل کبابی کردن غذاهابه جای سرخ کردن آنها استفاده همیشگی و دائم از میوه ها و سبزیجاتنمونه رفتارهای بهداشتی

اسلاید 21:

اسلاید 22: سیر گوجه فرنگی تره فرنگی شنبلیله شوید کرفس لیموترش گلابی زیتون پیاز میوه هاوسبزیجات مؤثردرکاهش فشارخون

اسلاید 23:

اسلاید 24: درصورتی که بارعایت رفتارهای بهداشتی و کاهش فاکتورهای خطر، فشار خون کنترل نشد باید دارودرمانی شروع شود.

اسلاید 25: شایعترین علت عمل نکردن به توصیه های پزشک معالج وعدم مصرف صحیح دارواست.مصرف همزمان قرص های ضدبارداری .اضافه وزن زیاد .استفاده بیش ازحدنمک .مواردی که فشارخون به درمان پاسخ نمی دهد.

اسلاید 26: فشار خون اورژانسافزایش ناگهانی فشار خون که همراه با آسیب ارگان هایی مانند مغز، قلب یا کلیه باشد.فشار دیاستولیک بالاتر از 120 میلیمتر جیوهدرمان با داروهای کاهنده فشار خون هر ساعت 25% کاهش فشار خون

اسلاید 27: پایان