مشت و مال ایرانی

صفحه 1:


صفحه 2:
مشت و مال ايرانى؛ راهی برای پیشگیری از پیری زودرس 

صفحه 3:
* عده‌ای چنین می‌پندایند که فقط به کمک دلنش و فنون امروزی است که بشربه بسیاری از دشمنان دیربنه خود و میکروب‌ها و بیماری‌ها غلبه کرده است! در حالی‌که این‌طور نیست و آدمی از هزاران سال پیش, راه مبارزه با ناراحتی‌ها و دردمندی‌های خویش را می‌دانسته است. ‎Ee‏ ی ‎ON CEMeNT Conon]‏ و 376۵۲ 

صفحه 4:
1% از همه عجیب تر اینکه شیوه‌هایی که قدما برای غلبه بر پاره‌ای از بیماری‌هاء ناراحتی‌هاء دردمندی‌ها و عوارض پیری ابتکار کرده بودند. چنان قاطع و موّثر بوده که در قرن انم. با وجود گسترش دانش و فرهنگ. هنوز هم راهی موّثرتر و قاطع‌تر از آن کشف نشده است. 

صفحه 5:
سرآمد این قبیل ابتکارات دیرینه. شیوه‌ای است که اجداد ما مخصوصاً مردم مشرق‌زمین برای مبارزة با پیری و عوارض آن. از قبیل کمردرد. رخوت و سستی. شل شدن عضلات و چین‌وچروک زودرس. ابتکار کرده بودند. آدمی. مخصوصاً در عصر ماشین. وقتی از سنین چهل پا به بالا می‌گذارد گرفتار عوارض چندی می‌شود که به هر دکتری مراجعه می‌کند. نه جواب قطعی می‌شنود و نه دارویی موّثر بدو عرضه می‌شود. 

صفحه 6:
سرآمد این عوارض کمردردهای مرموز و ناپیدا و شل شدن عضلات است. اگر شما در آستانه چهل‌سالگی هستید و هنوز ببین عوارض گرفتار نشده‌اید بی‌شک آثار و قرائن آن را در خود دارید. اگر وقتی کمربند خود را محکم می‌کنید مثل سابق احساس چابکی نمی‌کنید؛ اكر هرجه تر و عمیق‌تر نفس می کشید. کمتر احساس راحتی می‌کنید؛ اگر وقتی روی دو پای خود می‌نشینید. کمی نفستان تنگ می‌شود؛ مطمئن باشید که قرائنی از عوارض پیری در شما پدیدار شده است. 

صفحه 7:
برای مبارزه با لین« دردهای بی‌درمان» جه بايد كرد؟ 

صفحه 8:
* دانش پزشکی تا امروز وسایل مختلفی عرضه کرده است: داروها و وبتامین‌های مختلف. بستن کرست‌های طبی در نقاطی که مستعد چین وچروک هستند یابه َن دچار شده‌لند و مللش الکتریکی عضلات خسته و دردمند کسانی که از عوارض میان‌سالی در عذاب‌اند. * امابه نظر بیشتر کارشناسان زیبلیی اندام و متخصصان جوان‌سازی, تاکنون هیچ وسیله‌ای برای پیشگیری و جلوگیری از شل شدن عضلات موّثرتر از مشت‌ومال. آن هم به سبک شرقی نبوده است. 

صفحه 9:
روزگاری بود که در ایران خودمان. مشت‌ومال در حمام از واجبات بود و یکی از خصوصیات کارگر خوب و حمام خوب لین بود که بتولند نظر مشتری را در این مورد جلب کند. هلیبا توسعه حمام‌های داخلی منازل و تبلیغات افراطی بی‌حساب. وسیع و همه‌جانبه که مظاهر تمدن غرب. علیه آثار تمدن و آداب و سنن دیرینه ما صورت گرفته مشت‌ومال در حمام هم. رنگی از کهنگی داده و به‌صورت عملی «غیربهداشتی» جلوه‌گر شده است. 

صفحه 10:
* چگونه می‌توان این پیری زودرس را به عقب انداخت؟ ۷ تنها راه مبارزه با شل شدن عضلات. مشت‌ومال است. * مجلة آمریکلیی «ترو» در آخرین شماره خود. با توجه به وسایل مدرن پزشکی و فنیبه مشت‌ومال مبتنی بر اصول شرقیبا نظر علمی نگریسته و آن را تنها راه مبارزه‌با شل شدن عضلات و جلوگیری از عوارض میان‌سالی دانسته است. 

صفحه 11:
لین نشریه در هشت تصویر که از منلبع قدیم ایرلنی گرد‌آورده شیوه پسندیده‌ای را که رو به woe pe ee ‏استت. يحم ایسی:‎ hy ‎.١‏ اولين بار که متخصص ماساژ کار خود را شروع می‌کند. شما - که هیچ اطلاعی دربارة شیوه او ندارید - ناراحت می‌شوید و عضلات شما در برابر مشت‌ومال او ‏مقاومت نشان می‌دهد. ‎ 

صفحه 12:
۲. ولی همین کهبا روش خود اطمینان شما را جلب کرد. عضلات را شل کرده و بدن را در اختیار او می‌گذارید. ۳. فشار متخصص مشت‌ومال بر شانه و پهلوی شماء در مرحلة اول. دشوار است ولی نشاط تازهاى به ريه شما می‌دهد. ۴ او...و...ه» لین مرحله از همه دشوارتر است و اشک را در چشم شما جمع می‌کند ولی علاج بسیاری از دردهای شانه و پشت همین است. 

صفحه 13:
۵. متخصص مشت‌ومال خوب می‌دلند که اساس شل شدن عضلات از کف پا شروع می‌شود. در اصطلاح پزشکی امروز شل شدن کف پا را «ترس چاق» می‌نامند. بنابرلین. متخصص مشت‌ومال کار مبارزه‌با عضلات شل را ابتدا از کف پا شروع 

صفحه 14:
۶ بالای زلنو از جمله نقاطی است که چیبی زیادی جمع می‌شود و همین تراکم چیبی است که‌به اصطلاح قوه زانوی شما را می‌گیرد و در تمام قسمت‌های پای خود از ران تا کف پا احساس سستی و سنگینی می‌کنید. متخصص ماساژ مخصوصا به این قسمت توجه دارد. ۷ شانه‌های شل و آویخته از قرن‌ها پیش مورد توجه متخصصان مشت‌ومال بوده است. 

صفحه 15:
۸ و بالأخره مرحله آخر مشت‌ومال باز هم.به اصطلاح عامیلنه.به چهار ستون بدن. دست‌ها و پاها تمام می‌شود. متخصص مشت‌ومال که‌با انجام هفت مرحله مختلف عضلات خسته شما را نرم کرده است به آسانی می‌تواند این مرحله دشوار را هم تمام کند. در لین مرحله. خستگی و خشکی عضلات گردن. مج دست و رانها از ميان می‌رود و شما در حالی‌که احساس راحتی بی‌سابقه‌ای می‌کنید از زیر دست او بیرون می‌آیید.