کم خونی ناشی از فقر آهن

صفحه 1:
کم خونی ناشی از فقر آهن یه و تنظیم: واحد بهبودتغذیه جامعه 

صفحه 2:
* كم خونى وضعيتى است كه درآن » تعداد يا اندازه كلبول هاى قرمز يا سل سر رح ار لش تشر بت هللا سر زر إيجاد كننده كم خوتى مى توان كمبودهاى تغذيه أى » خون ريزى » ۱ را نام يرد . *منظور از کم خونی های تغذیه ای , کم خونی هابی است که در اثر دریافت کم مواد معذی ایجلد می شون . ‎be‏ دح رت در بدن موجب بروز کم خونی می شود می نوان به آهن . ويتامين 12 8 سید فرلیک اشارد کرد که از بين آنا كر سونى فاذی از شتر سر ا ا ل ات تراك و لكر 

صفحه 3:


صفحه 4:
کم خونی ناشی از فقر آهن © فقرآهن يكى از شايع ترين اختلالات تغذيه اى در كشور هاى در حال توسعه و میمترین نوع کم خونی تغدبه ای در کودکان و زنان ۰ در سنين بارورى است كه با ايجاد كلبول هاى قرمز كوج و كاهش مر رز سم مر 2 - ۳ 7 ( اجتماعی کم خونی فقرآهن به صورت کمی محاسبه نشده ولی لام ‎ploy el‏ ری رد کال ری ات سا ر مراقبت های بنداشتی » کاهش بهره وری در اثرافزایش میزان مرگ و رل سار در رل ر بر زر مد را در بر( 2 ۱ 

صفحه 5:
را( و علل زير اشاره كرد : ‎lEp tea Dd‏ ال ا ا ا ۱ ‎ea IC SSS ey) Eyes ieee‏ ا ا ا ات كوارشى يا تداخلات دارونى ( داروهابى مثل كلستيدامين » ساب 1 یکلین: ) ° و را رح ‎TO‏ ‏توجوانى , ب رداری ز شیر دی * ار هموووئید » بیماری های بدخیم یا انگل ها تین در سرتان بز ركشال مسولا ‎slg pb eon Walp‏ 

صفحه 6:
علائم كم خونى ناشى از فقر آهن ياي اه ‎١*‏ - رنك يريدكى زبان و مخاط داخل لب و يلك جشم © دست زود رس ‏77 - بى تفاوتق. ‎SPs nine ‎۱ ‏ا‎ -ataa ibd eg oles = 706 ‎EU er TEE ES arcs in od 

صفحه 7:
7 5500177 درمان کم خونی ناشی از فقر آهن * یرای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین ار خوراکی است ,درمان با نمک های ساده آهن ء چون سولفات فرو خوراكى , كاملا موثر بوده و به شكل قرص »ء كيسول يا مايع است كه مصرف أن ها بايذ ثا حِند ماه أدامه يابد . ‎De Psleseeany ey espe eee ye eulcestcob‏ ‎Oe Roepe‏ ۱ مشكلات كوارشى خواهند شد . ال ‎Cope ee‏ قلب ‎FB Ue Oe che) teed eee pele‏ ا کر ‎aU‏ رن از بر ‎Bee‏ ‎ee ep enre‏ ار اس كت ی را کار ار 

صفحه 8:
Sen JUN Geb eke ‏ماس اد ال رافراس ی‎ ‏مصرف ویتامین) به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر‎ By Cried op ence. one ‏ا‎ ETS NOLS) ‏ا م‎ rene rages ence 0 orci el er ery Ber eee Poriiretear ‏ا ل ا‎ Bee Cee I oe ai ‏ال‎ می باشد. ۱ ear nese ent renee ner err caror reread IFS Rear ee ular pow Sr Core Joanne Ip oom Peg ‏نيز مى تواند جذب أهن را تا +0 درصد كاهش دهد.‎ 

صفحه 9:
000025-5-067 ( ۴ منابع غذایی آهن دار عبارتند از : . جکر قلوه . كوشت قرمزء ماهى» زرده تخم مرغ ۰ سبزی های دارای ا سر سس 7 ۱ 2 های روغنی. 

صفحه 10:
توصیه های زیر را به کار بندید : *. استفاده از غذاهایی که غنی از آهن می باشند. * ۲ استفاده از منابع غذایی حاوی وینامین در هر وعده غذایی » جهت جذب بیتر آهن (منل پرتقال گریب فروت. کوجه فرنگی. کلم توت فرنكى:؛ فلقل برو ليمو ترش) ۱ Oe eNO ars Screen Un hd رز رطظرف تردن مشکلات کوارشی و بوست ۱ aa (arse © مشاوره با يزشك و متخصص تغذيه جهت ببش كيرى به موقع و با ‎OP ee‏ 

صفحه 11:
۱ ‏ار‎ et on ‎.٩ *‏ استفاده از خشکبار منل توت خشک , برگه آلو انجیر خشک و تسود سا ۳ ‎۱ Ie ena ‎1 nS Er ane ree Tome cen ad ‎۲ ۰ (۱ ‎ 

صفحه 12:
ی re ‎tee ne‏ یت غذایی آن‌ها: ‎-١‏ اسيد سيتريك و اسيد اسكوربيك يا ويتامين ث كه در آلوء خريزهء ريواسء انبهء كلابى, ا آب يرتقال» ليمو شيرين» ليمو ترشء سيب و أثاناس وجود دارند می‌تواند ل ل ال ل 7 2 - تم را له ا ۱ توصيههاى كلى زير را به كار يديد ١-استفاده‏ از عذاهابى كد غنى از آهن مى_ياشئد. ‎nica any‏ ار ار ار ار را برتقا 7 27 7 7 2 2 ۱2 ‎٩ ‏م2‎ 2 2 7۲ ‎۱ Oe ee ene ‏الل ‎Die ‏اا ا‎ eee ‏علایم کم خونی ففر اه امی اد‎ ‎ ‎ 

صفحه 13:
© 110 مشاوره با يزشك و متخصص تنذيه جهت يبشكيرئ به موقع و يا ببهبود كخونى. * ۸ استفاده از نانهایی که از خمیر ورآمده تههیه شده‌اند. و ‎eee ease nL dea eee‏ ری زا ۳ oe oe 0