اضطراب در بارداری

صفحه 1:
relaxation ML Mevierni 

صفحه 2:
® © O.<d < تون رشد (توالد نوزاد كم ‎(ES‏ ‏زايمان رودرس يا 12051701216 ايا ذدفع مكونيوم ‎aL)‏ ان سرب در ررند بر اشردگی بد از زاین ؛ سادری ز دلستیی سادر رکردک 

صفحه 3:
تست ۲ بي قراري مادر افزایش سرعت تنفس کشادشدن مردمك چشم‌ها احساس لرز و سرما افزایش فشار خون و لبض 

صفحه 4:
ص حصحصحصحص ا ‏ ککسکسکسکچ؟ مكانيزم عمل : توشبع کاتگول آمین‌ها و رهایي آن ذر خون : افت سطح آلسي توسین در خون © كاهش اتقباضات رحمي و توقف انباض فييرهاي عضلاني يت سوم تحتاني رحم مي‌گردد 4 توف فرآ ند افاسمان وديلاتاسيون دهانه رحم- 2 طولاني شدن زايعان © هاييوكسيك شدن عضلات رحم تشديد درن انقباضات به دليل كعبود اكسيزن # كاهش سطح اندورفينها # دیسترس جنيني به دلیل کاهش جریان خون جفت و محدودیت ذخبره اکسیژن # تشدید میزان متابولیسم بدن جنين # هیپروانیلاسیون مادري 

صفحه 5:
درد و نگراني ‎f‏ فشار خون تاکیکاردی ‎wt coh‏ ‎ie pall Sie ah‏ | اسيديته خون Sas 

صفحه 6:
Sg Rapid 2 breathing SN, \ From digestion (@ry mouth) Heart beats Blood From skin diverted (sweating) kidneys 

صفحه 7:
راهکار های مقابله با افظر اب 7 فوکل بر خداوند 7 خوش بين بودن 7 افزایش اعتماد به نفس 7 استراحت کافی 7 حمایت خانوادگی اجتماعی 7 ققذیه مناسب > مهارت های تش زدایی (نن آرامی) 

صفحه 8:
کليدهاي موفقیت در پيشگيري از چرخش معیوب رس - هیجان - درد 1- ايجاد اعتماد به نفس در مادر از طریق حمايت عاطفي 2- دادن اطلاعات و آموزش ( تمركز بر طبيعي بودن زايمان و ارايه اطلاعات صحيح ) اضطراب بسته به میزان دانسته‌ها و اطلاعات در مورد تفییرات طبيعي به وجود آمده» انتظارات و تجریه اوست . 8- رعايت آسابش فيزيكي ( ماساز - قحرك - تغيير وضعيت - مایعات) 4- تكنيك هاي كاهش و کنترل درد (DE eed) FH ATS تفس 5- آموزش روني‌هاي غيردارويي کاهش درد زایمان 

صفحه 9:
هکلنیسم ‎relaxation‏ ‏رام سازی یک رفند روآتی معجوه 7[ساست و روشى ‎ASN pe ae‏ اثرات ۳6۱8:8101 7 کاهش تعداد حرکات تنفسي‌و ضریان قلب 7 کشاد شدن بروتش هاي متوسط وکوچك در ریه ها - کاهش فشار خون 7 کاهش ثر شحات اسيدي معده 7 کاهش ترشحات استرس هورمون ها در خون 7 افزايش جشمكير 18 در خون 7 افزايش تعداد بلاكت در خون افزايش فغاليت سيستم باراسباتيكدر بدن - افزايش سطح امواج © مفز 2 کاهش انقباض و گرفتگی عضلات 

صفحه 10:
اثرات ۳ بارداري و زایمان اضدافه qa @ 6 4 كمك به ذخيره انرژي و کاهش تش ها در بارداري كمك به ذخبره انرژي و افزایش قدرت مادردرمشار گت فعال وي در امر زایمان کاهش فشارهاي هيجاني و از ببن بردن ترس و اضطراب ‎ee‏ 70 كمك به افزايش مهارت فرد در مبارزه با وضعيت هاي تلش زا در طول زندگي 

صفحه 11:
"7 سهولت جریان خون رحم و بهبود اکسیزن رسانی 7 افزایش کیفیت انقباضات رحمی 7 کاهش اسپاسم عضلانی (اسپاسم عضلانی باعث افزایش ادراگ درد و گاهش قدرت تحمل می شود)) 7 سرعت در نزول جنین» گاهش زمان زایمان 7 بهبود عملگرد ایمنو لوزیگی ؛عصبی »هورمونی 7 کاهش خستگی و نگرانی ذهنی؛ حفظ و ذخبره الرزى - افزايش قدرت تحمل 7 افزایش اثر سایر روش های غبر داروبی "7 کاهش احساس درد »سرعت ضربان قلب » تنفس .فشار خون وسطح کانگول آمین ها از طریق افزایش فعالیت مهار کننده های نزولی اعصاب حسی در مراکز پالاثر مفز کاهش تحریکات سبائيك 7 سلامت نوزاد نت ۶ شل سازی ۲ گاهانه عضلات به طور مسنقيم موجب اتساع دهانه رح نمی شود بلگه رضم را ثاذر هی سازد تا بدون هیج. گنه دئمی به فعالیت طبیمی خود انامه دهد 

صفحه 12:
از طریق بستن دروازه و ممانعت از عبور تحریکات دردناک به مراکز مغز عوامل موثر جهت دستیابی به تن آرامی در لیر 7 آموزش و تمرین حین بارداری ( توصیه می شود) 7 وضعیت قرارگیری مادر( استفاده از بالش)) 7 شیوه تفس و تمرکز بر تنفس(تفس باید مطابق با نبازهای فیزیولوژیگ مادر هدایت شود) 7 محیط آرام قصورات هدایت شده جهت بستن دریچه های ذهن و/ با نکرار آرام کلمه با جمله دعا 

صفحه 13:
relaxation ‏لنولع‎ تكنيك هاي عضله به ذهن > Contrast =Jacobson=PIMR ‏فيزيولوزي آن بر این اساس است که بدنبال يك انقباض عضلاني»‎ ‏ريلاكسيشني معادل در همان عضله ایجاد شود-تش /آرامش‎ I EE PR TN ‏سورع کر‎ * Muscle setting ‏انقباض و رهايي بطور جداگانه و به ترتیب در عضلات ایجاد میشود( اهمیت‎ ‏آكاه ماندن از احساس انقباض عضلاني و شل شدن)‎ » Disassociation technique = selective tension ‏بدن منقبض و قسمت دیگر بدن رها میشود‎ Gand oh 

صفحه 14:
relaxation els ال شل سازى فعالانه عضلات در پاسخ به یک تحریک دردناک ( تقلید از انقباضات رحم حین لیبر با گذاشتن نکه بخ با فشار بر روی یک عضله) ‎Touch relaxation (Mitchell= physiological‏ ۶ ‎reciprocal relaxation)‏ از طریق ارتباط حسي لازم بر اساس لمس منطفه تحت تانسیون برقرار مي شود ترکیبی از لمس و ماساز همراه با آگاهی از تنفس و شل سازی فعالانه عضلات است. 

صفحه 15:
‎godess‏ ذهن به عضله ‎mental imaginary (Guided imaginery) ‏شییه سازی ذهني‎ 7 Visualization ~ ‏سس لازت و رواد اس يي ا ل ينان ‏> تنفس - تمرينات تنشسي ؛ تدرئز به شواي ذم و شؤاي بازدم با شهرذن نفس ظ ‎passive relaxation PP or‏ و طي انقباضات رحمي از دنا هناهد ‎active‏ ‏تکنیک ها ی ذهن به عضله در هنگام لیبر به طور وسیعی مورد استفاده قرار می گیرد تصاویر ذهنی می توانند موجب تغیرات فیزیولوژیکی در بدن و تعدیل مدت زایمان شود ‏نقش ماما: ماما می تواند به ایجاد یک صحنه آرامش بخش در ذهن مادرن کمک کند تا وی را از جنبه های دردناک زایمان جدا کند ‎ ‎ ‎ 

صفحه 16:
مرح او تفس مسبت ‎active relaxation = tense-release 5‏ Release only ‏يله سوم‎ مر حاه جهارم: آرام سازی از طریق شرطی شدن مر حله پنجم؛ آرام سازی افتراقی مر له رن آرام سازی سریع به همراه تصویر سازی ذهنی 

صفحه 17:
تمرکز و تجسم خلاق . یرل 7 متمرگز شدن به درون خویشتن 7 هدایت کردن توجه به صورت آگاهانه " ورزش ذهني 7 يك سویه کردن نيروهاي ذهني در رسیدن به تعادل 7 سکوت و سکون ذهني 

صفحه 18:
فواید جسماني کاهش ضربان قلب کاهش تعداد تفس کاهش مصرف 0 کاهش لاکنات خون افزايش عمق تنفس افزايش امواج آلفا كاهش تنش عضلاني 

صفحه 19:
.~~ فواید روانشناختي 7 افزایش وجد وخرسندي 7 مقاومت در برایر استرس 7 کاهش اضطراب 7 افزایش قدرت تصمیم كبري 7 افزایش توجه و تمرکز 7 افزایش انرژي 7 پرورش آگاهي 

صفحه 20:
فواید اجتماعي ومعنوي < پذیرش خود و دیگران کر < بلوغ اخلاقي و خود شكوفايي ِ < افزايش مهارت هاي ارتباطي و همدمي 1 < افزايش خود انكيختكي واستقلال ‎"١‏ ‏< افزایش روحیه معنوي: 

صفحه 21:
هدف تمرگز و تجسم خلاق 7 ایجاد آرامش و رفع تنش هاي چسمي - عاطفي و ذهني 7 افزایش سطح انرژي 7 افزایش قدرت فهم - آگاهي و شعور " ادراك خویشتن و دیگران 

صفحه 22:
يرح]ُي]ل©ه بجبإإ٠(_٠_س*_سف+بف_ظ__”_‏ ت“ ‏ م 39د ککککى شرایط انجام نمرکز و تجسم خلاق 7 وضعیت فيزيكي محیط و مراقبه گر 9 ۲ a its sates em) eS 5 ‏راحت - وفهیت ذشسته و تفس آرام)‎ 2 ‏موضوع مناسب براي توجه و افزايش‎ 7 ‏تمركز‎ < نگرش غیر فعال و بي فضاوت بودن 

صفحه 23:
و اد کسکسکسککچ؟ روش هاي مختلف تمرکز و تجسم خلاق < مزاقبه ذيداري تمركز به شمع - يك تصوير مناسب * مزاقبه شنيداري كوش دادن به موزيك - -صداي طبيدت < مراقبه خزتتی قدم زدن آكاهانه - حركات موزون اكاهانه * مراتئبه عق عشق ورهيدن به عالم > مزاقبه آزابي تكرار آوابي اوم- هي-ها " سراقبه تشتري تمركز- عبادقي برهفهوم- من كيستم wi “Spd yp ‏مراقبه شود‎ > 

صفحه 24:
ee ‏تمرگز و تجسم خلاق در بارداري و زایمان‎ "جا توجه‌جه تغییرات جسمي - روهي و اجتماهي که در زن باردار رخ مي دهد » فواید مراقبه انکارناپذیر است "با توجه‌به فعال بودن سیستم پاراسمپانيك ؛مراقبه بلید توسط مدرس حاذق و آشنانبه شرلیط فيزيولوييك و آنانوميك مادر باردار آموزش داده شود. 7 مراقبه هاي ديداري- شنيداري- حركني در زمان بارداري 7 مراقبه خود محور درزمان زایمان 7 مراقبه سه جانبه - گفتگوي صمیمانه با جنین 

صفحه 25:
بنابراين مراقبت يك ماماي متخصص داراي دو جنبه علمي و هنري است « ملاحیت علهي :_ براي تضمين ايمني زايمان ضروري است اما توصيه مي شود ماما از اين دانش به كوفهاي استفاده كند كه نوسط مادر همجون چنري محافظ و حماتكنندة احساس كردذ نه حلقه قدرتمندي كه براو فشار وارد نعايدم صلاحيت هنري : باور ماما به اينكه ميتواند بدون هركونه مداخلهاي زايمان كند و همجنين توانابي بروز واکنش مناسب در مقابل احساسات و عکسالعلمهاي خاص هر زن » جنبه هنري مراقبت هاي مامايي است ۰ اس" " آآ 

صفحه 26:
اا م __ 1۳11[ اهداف اصلي ارايه مراقبتهاي مامابي 1- ياري كردن مادر به توفهاي كه با بارداري » لجبرء زابمان به عنوان بك بديده طبيعي برخورد نمايد ‎٠.‏ ‏2- فراهم نمودن حمایت کافي تا بارداري و زایمان او به تجربه مثبت » خوشایند تبدیل شود . 3- کمك به تشاخیص زودرس موارد غیر طبيعي 

صفحه 27:
00 " " " " " " " " " " " " ‏آمادگي دوان بارداري و زایمان‎ آمادگي جسم که معبدی مقدس است د آمادكي روح كه جزثي از خداست و شايسته عشق و احترام 

صفحه 28:


relaxation M.Kaviani اثرات اضطراب در بارداری .1 .2 .3 .4 .5 كاهش فاکتور رشد (تولد نوزاد کم وزن) زایمان زودرس یا Post dateیا دفع مکونیوم ایجاد حلقه معیوب در روند لیبر افسردگی بعد از زایمان اختالل در ایفای نقش مادری و دلبستگی مادر وکودک مكانسيم اضطراب در ليبر بيدردي استفاده از داروهاي بي‌حسي و ‌ درد زايمان انقباضات رحمي آدرنالين سرم طول مدت زايمان نمره آپگار بي قراري مادر افزايش سرعت تنفس گشادشدن مردمك چشم‌ها احساس لرز و سرما افزايش فشار خون و نبض اضطراب مكانيزم عمل : ترشح كاتكول آمين‌ها و رهايي آن در خون : افت سطح آلسي توسين در خون كاهش انقباضات رحمي و توقف انقباض فيبرهاي عضالني يك سوم تحتاني رحم مي‌گردد توقف فرآيند افاسمان و ديالتاسيون دهانه رحم هايپوكسيك شدن عضالت رحم طوالني شدن زايمان تشديد درد انقباضات به دليل كمبود اكسيژن كاهش سطح اندورفين‌ها ديسترس جنيني به دليل كاهش جريان خون جفت و محدوديت ذخيره اكسيژن تشديد ميزان متابوليسم بدن جنين هيپروانتيالسيون مادري درد و نگراني فشار خون تاكيكاردي تاكي پنه هيپروانتيالسيون آلكالوز تنفسي اسيديته خون گيجي – منگي – اسپاسم عضالني هيپوكس عضالني درد STRESS AND RELAXATION راهکارهای مقابله با اضطراب توکل بر خداوند خوش بین بودن افزایش اعتماد به نفس استراحت کافی حمایت خانوادگی اجتماعی تغذیه مناسب فعالیت جسمانی مهارت های تنش زدایی (تن آرامی) كليدهاي موفقيت در پيشگيري از چرخش معيوب ترس – هيجان – درد -1ايجاد اعتماد به نفس در مادر از طريق • حمايت عاطفي -2دادن اطالعات و آموزش ( تمركز بر طبيعي بودن زايمان و ارايه اطالعات صحيح ) اضطراب بسته به ميزان دانسته‌ها و اطالعات در مورد تغييرات طبيعي به وجود آمده ،انتظارات و تجربه اوست . -3رعايت آسايش فيزيكي ( ماساژ – تحرك – تغيير وضعيت – مايعات ) -4تكنيك‌هاي كاهش و كنترل درد • تن آرامي تمركز ( تجسم خالق ) • تنفس -5آموزش روش‌هاي غيردارويي كاهش درد زايمان gيسم relaxation مgكان یا آرام سازی یک ترفند روانی معجزه آساست و روشی جهت کاهش اضطراب ‏Relaxationاست اثرات relaxation ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ gضربان قلب كاهش تعداد حركات تنفسي و گشاد شدن برونش هاي متوسط وكوچك در ريه ها كاهش فشار خون كاهش تر شحات اسيدي معده كاهش ترشحات استرس هورمون ها در خون افزايش چشمگير WBدر خون افزايش تعداد پالكت در خون افزايش فعاليت سيستم پاراسمپاتيكدر بدن افزايش سطح امواج مغز کاهش انقباض و گرفتگی عضالت اثرات relaxationدر بارداري و زايمان اهداف: )1 )2 )3 )4 )5 كمك به ذخيره انرژي و كاهش تنش ها در بارداري كمك به ذخيره انرژي و افزايش قدرت مادردرمشاركت فعال وي در امر زايمان كاهش فشارهاي هيجاني و از بين بردن ترس و اضطراب كمك ،كنترل و كاهش درد زايماني و در نتيجه زايمان راحت تر كمك به افزايش مهارت فرد در مبارزه با وضعيت هاي تنش زا در طول زندگي فواید تن آرامی در لیبر سهولت جریان خون رحم و بهبود اکسیژن رسانی افزایش کیفیت انقباضات رحمی کاهش اسپاسم عضالنی (اسپاسم عضالنی باعث افزایش ادراک درد و کاهش قدرت تحمل می شود) سرعت در نزول جنین ،کاهش زمان زایمان بهبود عملکرد ایمنو لوژیکی ،عصبی ،هورمونی کاهش خستگی و نگرانی ذهنی ،حفظ و ذخیره انرژی – افزایش قدرت تحمل افزایش اثر سایر روش های غیر دارویی ‏gار خون وسطح کاتکول آمین ها از طریق کاهش احساس درد ،سرعت ضربان قلب ،تنفس ،فش افزایش فعالیت مهار کننده های نزولی اعصاب حسی در مراکز باالتر مغز کاهش تحریکات سمپاتیک سالمت نوزاد نکته :شل سازی آگاهانه عضالت به طور مستقیم موجب اتساع دهانه رحم نمی شود بلکه رحم را قادر می سازد تا بدون هیچ گونه مانعی به فعالیت طبیعی خود ادامه دهد مکانیزم عمل تن آرامی از طریق بستن دروازه و ممانعت از عبور تحریکات دردناک به مراکز مغز عوامل موثر جهت دستیابی به تن آرامی در لیبر آموزش و تمرین حین بارداری ( توصیه می شود ) وضعیت قرارگیری مادر( استفاده از بالش ) شیوه تنفس و تمرکز بر تنفس(تنفس باید مطابق با نیازهای فیزیولوژیک مادر هدایت شود) محیط آرام تصورات هدایت شده جهت بستن دریچه های ذهن و /یا تکرار آرام کلمه یا جمله دعا انواع relaxation تكنيك هاي عضله به ذهن ‏Contrast =Jacobson=PMR ‏ فيزيولوژي آن بر اين اساس است كه بدنبال يك انقباض عضالني ، ريالكسيشني معادل در همان عضله ايجاد شود=تنش/آرامش به طور فعاالنه گروهی از عضالت را منقبض سپس بعد از چند ثانیه رها می .کند ‏Muscle setting انقباض و رهايي بطور جداگانه و به ترتيب در عضالت ايجاد ميشود( اهميت آكاه ماندن از احساس انقباض عضالني و شل شدن ) ‏Disassociation technique = selective tension يك قسمت بدن منقبض و قسمت ديگر بدن رها ميشود ‏ ‏ انواع relaxation ‏Tension Relaxation ‏ شل سازی فعاالنه عضالت در پاسخ به یک تحریک دردناک ( تقلید از انقباضات .رحم حین لیبر با گذاشتن تکه یخ یا فشار بر روی یک عضله) ‏Touch relaxation (Mitchell= physiological )reciprocal relaxation ‏ از طريق ارتباط حسي الزم بر اساس لمس منطقه تحت تانسيون برقرار مي شود ترکیبی از لمس و ماساژ همراه با آگاهی از تنفس و شل سازی فعاالنه عضالت است. . انواع Relaxation تكنيك هاي ذهن به عضله ‏ ‏ شبيه سازي ذهني (mental imaginary )Guided imaginery ‏Visualization .gبهتر است بعد از شل شدن عضالت استفاده gروح و روان است تکنیک ذهنی برای دستیابی به آرامش شود. ‏ تنفس = تمرينات تنفسي ،تمركز به هواي دم و هواي بازدم با شمردن نفس ها توجه: ‏passive relaxation بين انقباضات رحمي از و طي انقباضات رحمي از active relaxation .تکنیک ها ی ذهن به عضله در هنگام لیبر به طور وسیعی مورد استفاده قرار می گیرد .تصاویر ذهنی می توانند موجب تغیرات فیزیولوژیکی در بدن و تعدیل مدت زایمان شود نقش ماما :ماما می تواند به ایجاد یک صحنه آرامش بخش در ذهن مادر کمک کند تا وی را از جنبه های .دردناک زایمان جدا کند آرام سازی کاربردی مرحله اول: ‏g ‏gله مgرح ‏gم :دو gسgوم ‏gله :مgرح تنفس عمیق ‏active relaxation = tense – release ‏Release only مرحله چهارم :آرام سازی از طریق شرطی شدن مرحله پنجم: آرام سازی افتراقی مرحله ششم :آرام سازی سریع به همراه تصویر سازی ذهنی تمرکز و تجسم خالق تعريف متمركز شدن به درون خويشتن هدايت كردن توجه به صورت آگاهانه ورزش ذهني يك سويه كردن نيروهاي ذهني در رسيدن به تعادل سكوت و سكون ذهني فوايد جسماني كاهش ضربان قلب كاهش تعداد تنفس كاهش مصرف O2 كاهش الكتات خون افزايش عمق تنفس افزايش امواج آلفا كاهش تنش عضالني فوايد روانشناختي ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ افزايش وجد وخرسندي مقاومت در برابر استرس كاهش اضطراب افزايش قدرت تصميم گيري خالقيت افزايش توجه و تمركز افزايش انرژي پرورش آگاهي فوايد اجتماعي ومعنوي پذيرش خود و ديگران بلوغ اخالقي و خود شكوفايي افزايش مهارت هاي ارتباطي و همدمي افزايش خود انگيختگي و استقالل افزايش روحيه معنوي هدف تمرکز و تجسم خالق ‏ ايجاد آرامش و رفع تنش هاي جسمي – ‏ افزايش سطح انرژي ‏ افزايش قدرت فهم – آگاهي و شعور ‏ ادراك خويشتن و ديگران عاطفي و ذهني شرايط انجام تمرکز و تجسم خالق ‏ وضعيت فيزيكي محيط و مراقبه گر ( محيط آرام – تهويه مطبوع – لباس راحت – وضعيت نشسته و تنفس آرام) ‏ موضوع مناسب براي توجه و افزايش ‏ نگرش غير فعال و بي قضاوت بودن تمركز روش هاي مختلف تمرکز و تجسم خالق ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ مراقبه ديداري مراقبه شنيداري مراقبه حركتي مراقبه عشق مراقبه آوايي مراقبه تفكري gتصوير مناسب تمركز به شمع – يك گوش دادن به موزيك - -صداي طبيعت ‏gزون اگاهانه قدم زدن آگاهانه – حركات مو عشق ورهيدن به عالم تكرار آوايي اوم -هي -ها تمركز -عبادتي پرمفهوم -من كيستم مراقبه خود محور تمركز -تنفس تمرکز و تجسم خالق در بارداري و زايمان بgا توجgه بgه تغييرات جسgمي – روحgي و اجتماعgي كه در زن باردار رخ مي دهد ،فوايد مراقبه انكارناپذير است ‏gد توسط ‏gه باي ‏gمپاتيك ،مراقب ‏gيستم پاراس ‏gه فعال بودن س ‏gه ب ‏gا توج ب ‏gك و آناتوميك مادر ‏gط فيزيولوژي ‏gه شراي ‏gا ب مدرس حاذق و آشن باردار آموزش داده شود. ‏ ‏ ‏ مراقبه هاي ديداري -شنيداري -حركتي در زمان بارداري مراقبه خود محور درزمان زايمان مراقبه سه جانبه – گفتگوي صميمانه با جنين بنابراين مراقبت يك ماماي متخصص داراي دو جنبه علمي و هنري است . صالحيت علمي : براي تضمين ايمني زايمان ضروري است اما توصيه مي‌شود ماما از اين دانش به گونه‌اي استفاده كند كه توسط مادر همچون چتري محافظ و حمايت‌كننده احساس گردد نه حلقه قدرتمندي كه بر او فشار وارد نمايد. صالحيت هنري : باور ماما به اينكه مي‌تواند بدون هرگونه مداخله‌اي زايمان كند و همچنين توانايي بروز واكنش مناسب در مقابل احساسات و عكس‌العلمهاي خاص هر زن ،جنبه هنري مراقبت هاي مامايي است . اهداف اصلي ارايه مراقبت‌هاي مامايي -1ياري كردن مادر به گونه‌اي كه با بارداري ،ليبر ،زايمان به عنوان يك پديده طبيعي برخورد نمايد . -2فراهم نمودن حمايت كافي تا بارداري و زايمان او به تجربه مثبت ،خوشايند تبديل شود . -3كمك به تشخيص زودرس موارد غير طبيعي .ماما يك درمانگر با تجربه است كه در ايجاد و تداوم يك رابطه مطلوب مادر تالش مي‌كند آمادگي دوان بارداري و زايمان آمادگي جسم كه معبدی مقدس است و آمادگي روح كه جزئي از خداست و شايسته عشق و احترام و حاال :با يك دم آسايش و با يك بازدم آرامش را به ذهن و جسم خود بازگردانيد